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체지방 빼려면 식이+유산소가 답이지??? 2023.12.29
4월에 마지막으로 인바디하고나서 식단도 제대로 안하고 운동만 했거든... 체지방률 21퍼->29퍼되서 충격먹었다 ㅠㅠ 골격근량도 2kg빠지고 ㅠㅠㅠㅠㅠ 체지방 빼려면 일단 식이+유산소가 답이야????? 솔직히 탄수화물 많이 먹은건 인정합니다 ㅠㅠ 그 전...
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테이블이 준 교촌 깊티 썼다 👍 2023.12.21
3천원 보태서 레드순살로 바꿔서 먹었어 레드순살이 23,000원 저번 10월 이벤트 정보입력 안해서 못받았어서 이번엔 당첨 댓 확인하고 바로 정보입력 했어 ㅋㅋ 맛있게 잘 먹었다 땡큐 테이블씨😊
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👜 2023 코친자의 COS 가방 일대기 2023.12.20
마이크로 비교. 귀엽긴 함 ... 대표님의 육중한 덩치와는 어울리지 않았는지 최근 모임에 들고 갔다가 쿠사리를 많이 먹었다. QUILTED OVERSIZE BAG 퀼티드 오버사이즈 백 제니가 쏘아올린 그 대빵 큰 가방이다. 한국 정가는 115000원으로 알고 있는데...
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이블이가 준 치킨...🍗 2023.12.12
가족들이랑 너무 맛있게 먹었다!!! 사진은 3조각 먹고 찍은거라 더 없어보이는 거!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다음카페헴 고맙읍니다.. 고맙읍니다...
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아점은 컵누들 순두부김치🍜 2023.12.10
다이어트클럽에 올렸는데 식단 테이블 따로 있네 ㅎㅎ 일어나자마자 그릭요거트에 딸기 오나오 먹고 컵누들 김치순두부도 먹음 ㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 점심 일찍 먹었다 생각해야지!!😉