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불면증 있는 분에게... 2008.03.11해당카페글 미리보기
약처럼 저용량에서 시작해 서서히 증량시키며 사용하는 것이 좋다. 용량이 많다고 무조건 좋은 것이 아니다. 또한 아직까지 멜라토닌의 부작용에 대해서 충분히 연구가 되지 않았기 때문에 0.5-5mg 범위에서 최소한의 용량을 쓰는 것이 좋다. 이 멜라토닌...
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불면증의 원인과 치료방법 2005.02.24해당카페글 미리보기
약처럼 저용량에서 시작해 서서히 증량시키며 사용하는 것이 좋다. 용량이 많다고 무조건 좋은 것이 아니다. 또한 아직까지 멜라토닌의 부작용에 대해서 충분히 연구가 되지 않았기 때문에 0.5-5mg 범위에서 최소한의 용량을 쓰는 것이 좋다. 이 멜라토닌...
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Re:전기제품 사용에 대하여........... 2012.10.25해당카페글 미리보기
수면사이클에 혼란을 주고 심장병, 파키슨씨병 등과 관련된 멜라토닌 호르몬의 분비를 방해할 수 있다"는 연구결과를 게재 했다...공동 보고서 1995년 11월 스웨덴과 덴마크의 공동연구팀은 5mG 이상의 자계에 피폭된 어린이들의 백혈병 발병률이 정상적인...
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불면증.. 2021.03.08해당카페글 미리보기
외에도 멜라토닌 수용체에 작용하는 약물도 있습니다. 역시 의사의 처방이 필요한 전문의약품입니다. 불면증을 위한 약물치료를 계획할 때에는, 약을 복용하는 것에 대해 지나치게 걱정하실 필요는 없습니다. 단지 수면 습관을 다시 건강하게 회복시키기...
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쉽고, 저렴하고, 편안한 여름휴가 계획 알짜배기 휴가 기술 2014.07.07해당카페글 미리보기
푸는 데 며칠 더 허락해보자. 그 효과는 휴가가 끝난 뒤에도 업무 성취도를 높이는 데 기여할 것이다. 5mg 현지 시차 적응을 도와줄 멜라토닌 복용량 그리스에서 실시한 연구에 따르면 식이 보충제로서 섭취된 멜라토닌은 밤과 낮이 뒤바뀐 여행지에서...
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우울증에 따른 불면증 2005.12.18해당카페글 미리보기
약처럼 저용량에서 시작해 서서히 증량시키며 사용하는 것이 좋다. 용량이 많다고 무조건 좋은 것이 아니다. 또한 아직까지 멜라토닌의 부작용에 대해서 충분히 연구가 되지 않았기 때문에 0.5-5mg 범위에서 최소한의 용량을 쓰는 것이 좋다. 이 멜라토닌...
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암치료를위한 자연의학적치료의 지침(3) 2008.01.04해당카페글 미리보기
용량 멜라토닌은 그의 위험에 대한 가치는 없을 것이다. 이 강력한 호르몬은 항암치료로서 사용하는 것에 대한 과학적 근거는 없다. 61. Milk thistle(Silybum marianum) 1. 항암 작용 큰 엉겅퀴는 항암 효과에 대한 자료는 없다. 2. 다른 작용 큰 엉겅퀴...
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가바는 안정감이다. 2019.12.10해당카페글 미리보기
결핍(15이상) 이노시톨 500mg 1000mg 2000mg 가바 100mg 500mg 1000mg 글루탐산 250mg 500mg 1000mg 멜라토닌 1mg 2mg 3~6mg 티아민(B1) 200mg 400mg 600mg 나이아신아미드(B3) 25mg 100mg 500mg 피리독신(B6) 5mg 10mg 50mg 길초근 100mg 200mg 500...
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전자파의 치명적인 위험 1 2016.08.18해당카페글 미리보기
D나 멜라토닌의 합성을 방해하므로 실내 곳곳에 화초와 숯을 비치해 전자파를 중화시키도록 노력해야 한다. 특히 많은 가정이나 식당에 보급되어 있는 전자레인지는 마이크로파(초단파이며 고주파)를 음식의 분자 속에 들어 있는 수분에 쏘아 가열하는...
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*쌀을 불려서 영양을*외1건 [이수범회장님의 카톡에서] 2022.02.21해당카페글 미리보기
100g에 5mg밖에 들어있지 않던 가바 함량이 300mg 이상으로 크게 증가한 것으로 나타났다고 합니다. 이 정도 양이면, 하루 세끼 식사만으로 ‘가바’의 효과를 누릴 수 있읍니다. 따라서 집에서 밥을 할 때는 쌀을 30분에서 1시간 정도 충분히 물에 불린...