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‘액상과당’… 염증 키우고 면역체계 흔든다! 2024.08.16해당카페글 미리보기
우리 몸에 어떤 영향을 끼치는 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 가공식품의 단맛은 대부분 액상과당 과당(fructose)은 천연...녹말로 만들어진 감미료다. 저렴한 가격 덕분에 가공음식과 탄산음료에 많이 사용된다. 액상과당이 설탕보다 더 해로운 지...
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수박, 고구마 줄기.. 염증 줄이는 음식 5가지 2023.07.18해당카페글 미리보기
이유 사과는 식이섬유가 많아 장 건강에 좋은 음식으로 꼽힌다. 하지만 염증 예방-완화 작용도 중요하다. 사과의 우르솔산...안토시아닌 등 항산화 물질과의 시너지 작용으로 몸속 염증에 대항하는 힘이 뛰어나다. 퀘세틴 성분은 폐의 염증 반응과 맞서...
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수박, 고구마 줄기.. 염증 줄이는 음식 5가지 2023.07.15해당카페글 미리보기
이유 사과는 식이섬유가 많아 장 건강에 좋은 음식으로 꼽힌다. 하지만 염증 예방-완화 작용도 중요하다. 사과의 우르솔산...안토시아닌 등 항산화 물질과의 시너지 작용으로 몸속 염증에 대항하는 힘이 뛰어나다. 퀘세틴 성분은 폐의 염증 반응과 맞서...
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수박, 고구마 줄기.. 염증 줄이는 음식 5가지 2024.06.17해당카페글 미리보기
이유 사과는 식이섬유가 많아 장 건강에 좋은 음식으로 꼽힌다. 하지만 염증 예방-완화 작용도 중요하다. 사과의 우르솔산...안토시아닌 등 항산화 물질과의 시너지 작용으로 몸속 염증에 대항하는 힘이 뛰어나다. 퀘세틴 성분은 폐의 염증 반응과 맞서...
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수박, 고구마 줄기.. 염증 줄이는 음식 5가지 2024.06.11해당카페글 미리보기
이유 사과는 식이섬유가 많아 장 건강에 좋은 음식으로 꼽힌다. 하지만 염증 예방-완화 작용도 중요하다. 사과의 우르솔산...안토시아닌 등 항산화 물질과의 시너지 작용으로 몸속 염증에 대항하는 힘이 뛰어나다. 퀘세틴 성분은 폐의 염증 반응과 맞서...
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수박, 고구마 줄기.. 염증 줄이는 음식 5가지 2024.04.16해당카페글 미리보기
이유 사과는 식이섬유가 많아 장 건강에 좋은 음식으로 꼽힌다. 하지만 염증 예방-완화 작용도 중요하다. 사과의 우르솔산...안토시아닌 등 항산화 물질과의 시너지 작용으로 몸속 염증에 대항하는 힘이 뛰어나다. 퀘세틴 성분은 폐의 염증 반응과 맞서...
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늘 찬장에 쟁여야 할 8가지 ‘항염증’ 식재료 2024.08.13해당카페글 미리보기
우리 몸이 된다. 자연 면역 반응의 하나지만 과도해지면 만병에 근원이 되는 염증을 줄이는 항산화제와 오메가-3 같은 보호...매체 Eating well이 전한 항상 주방에 쟁여두면 좋은 8가지 항염증 식품을 알아본다. 첫 번째는 엑스트라 버진 올리브오일이다...
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미나리 자주 먹었더니, 몸속 독성·염증에 변화가? 2023.05.02해당카페글 미리보기
미세먼지, 황사가 일상이 된 요즘 미나리를 자주 먹으면 몸속 중금속이나 독소 배출에 도움이 된다. 미나리의 건강 효과에 대해...콜레스테롤 조절... 염증 억제에 좋은 이유가? 미나리는 혈압과 콜레스테롤을 조절하고 염증을 가라앉히는 데 도움을 준다...
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수박, 고구마 줄기.. 염증 줄이는 음식 5가지 2023.07.18해당카페글 미리보기
이유 사과는 식이섬유가 많아 장 건강에 좋은 음식으로 꼽힌다. 하지만 염증 예방-완화 작용도 중요하다. 사과의 우르솔산...안토시아닌 등 항산화 물질과의 시너지 작용으로 몸속 염증에 대항하는 힘이 뛰어나다. 퀘세틴 성분은 폐의 염증 반응과 맞서...
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신장 질환: 신장에 좋은 음식 6가지 & 신장에 안좋은 음식 피해요! 2024.08.09해당카페글 미리보기
위해 우리가 먹어야 하는 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 첫째, 물은 신장의 주요 기능 중 하나인 독소 제거를 돕습니다. 물은...풍부하여 신장을 보호하는데 도움을 줍니다. 오메가-3 지방산은 신장 기능을 개선하고, 신장에 좋은 염증 반응을 촉진하는...