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쉽게 잠들수 있게 하는 10가지 방법 2010.03.22해당카페글 미리보기
신선한 공기를 마시거나 운동을 하는 것이다. 은단 씹기, 무가당 껌 씹기, 찬 물 마시기, 양치질 등도 도움이 된다. 다만 칼로리...약물로 피부에 붙이는 니코틴패취 와 니코틴 껌 두 종류가 있다. 이 약물은 적은 양의 니코틴을 공급해 주어서 금단 증상...
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알콜과 흡연 2013.12.25해당카페글 미리보기
보라. 무가당 껌이라도 씹어 보라. 조력자에게 전화를 걸어라. 야채즙을 한잔 마셔라. 시계를 보면서 1분간만 참아 보라. 그런 다음 다시 1분을... 이렇게 5분을 참으라. 드디어 성공은 한 발자국 다가 서게 된다. 과학적으로 실험되고 실증된 가장 성공적...
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알콜과 흡연의 유해성 2014.08.20해당카페글 미리보기
보라. 무가당 껌이라도 씹어 보라. 조력자에게 전화를 걸어라. 야채즙을 한잔 마셔라. 시계를 보면서 1분간만 참아 보라. 그런 다음 다시 1분을... 이렇게 5분을 참으라. 드디어 성공은 한 발자국 다가 서게 된다. 과학적으로 실험되고 실증된 가장 성공적...
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담배를 끊는 7가지 방법 2015.01.01해당카페글 미리보기
신선한 공기를 마시거나 운동을 하는 것이다. 은단씹기, 무가당 껌씹기, 찬물 마시기, 양치질 등도 도움이 된다. 다만 칼로리가...주는 약물로 피부에 붙이는 니코틴패취와 니코틴 껌 두 종류가 있다. 이 약물은 적은 양의 니코틴을 공급해 주어서 금단...
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쉽게 잠들수 있게 하는 10가지 방법 2010.12.05해당카페글 미리보기
신선한 공기를 마시거나 운동을 하는 것이다. 은단 씹기, 무가당 껌 씹기, 찬 물 마시기, 양치질 등도 도움이 된다. 다만 칼로리...약물로 피부에 붙이는 니코틴패취 와 니코틴 껌 두 종류가 있다. 이 약물은 적은 양의 니코틴을 공급해 주어서 금단 증상...
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금연 성공법과 흡연 유형별 맞춤 금연법 2011.02.14해당카페글 미리보기
싫어하는 종류의 담배를 선택하자. 흡연 유도하는 환경을 바꾸자 집안이나 직장에서 담배, 재떨이, 성냥, 라이터 등을 치워 흡연을 유도하는 환경 요인을 제거하고 사회적인 압박감, 스트레스, 분노 및 우울함, 좌절감을 느낄 때에도 될 수 있으면 담배에...
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당뇨의 식이, 식사요법 2011.03.07해당카페글 미리보기
하며 무가당 과일주스도 그 열량을 하루 총 열량에서 빼야 한다. 4. 커피와 차 커피나 차 종류에는 열량이 거의 들어 있지 않으므로 자유롭게 마실 수 . 민들레커피를 하루에 2~3잔씩 먹는 것은 당뇨는 물론 모든 성인병에 도움이 된다.커피 크림이나 설탕...
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쉽게 잠들수 있는 10가지 방법 2009.08.15해당카페글 미리보기
신선한 공기를 마시거나 운동을 하는 것이다. 은단 씹기, 무가당 껌 씹기, 찬 물 마시기, 양치질 등도 도움이 된다. 다만 칼로리...약물로 피부에 붙이는 니코틴패취 와 니코틴 껌 두 종류가 있다. 이 약물은 적은 양의 니코틴을 공급해 주어서 금단 증상...
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케톤성 식이요법(Ketogenic Diet)-김흥동 논문 2008.04.06해당카페글 미리보기
어떤 종류의 간질인가에 따라서 그 기간은 개별적으로 결정되어야 할 것이다. 필자의 경험으로는 수차례의 ACTH 주사요법 및 vigabatrin을 포함한 여러 약제에 반응하지 않았던 영아 연축 환아에서 케톤성 식이요법을 시행하여 경련이 완전히 조절된 상태...
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쉽게 잠들수있게 하는10가지 방법 2010.12.07해당카페글 미리보기
신선한 공기를 마시거나 운동을 하는 것이다. 은단 씹기, 무가당 껌 씹기, 찬 물 마시기, 양치질 등도 도움이 된다. 다만 칼로리...약물로 피부에 붙이는 니코틴패취 와 니코틴 껌 두 종류가 있다. 이 약물은 적은 양의 니코틴을 공급해 주어서 금단 증상...