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테이핑 방법 2011.07.14해당카페글 미리보기
골반과 내측 둔부의 통증 및 허리통증시 테이핑 측굴과 회전시 허리통증 테이핑 ☞ 내복사근, 외복사근 상하부, 광배근상부, 척추기립근, 중둔근 등에 이상이 발생하여 허리를 옆으로 굽히지 못한다. 이럴 경우에는 폭 5cm, 길이 25cm정도의 테이프를 준비...
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테니스 엘보 치료법 (여러가지 방법) 2009.12.17해당카페글 미리보기
윤상인대제거술, 건이완술등 여러 가지가 있으며 제일 적합한 방법을 선택해서 수술을 하게 된다. 수술시간은 약 20~30분 정도 소요되는 비교적 간단한 수술이며 예후도 90% 이상 만족한 결과를 주고 있다. 물리추나 치료는 외상과 주변의 해당 근육에...
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knee joint 강의 후 정리 2013.03.28해당카페글 미리보기
굴곡시 7~8cm 움직임 대퇴사두근 내측섬유 ☞ 강화 필요 (무릎의 안정화 근육은 대퇴사두근의 안쪽라인) 테이핑을 해서 잡아줌 (슬개골에서 내측인대부위로 연결) 감염성 질환 감염성 관절염은 50%가 무릎에서 발생. 포도상구균 등과 같은 병원균에 감염...
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4개월 지나도록 측부인대 손상 회복이 안되어 질문드립니다. 2013.07.02해당카페글 미리보기
일어났는데 내측인대가 형언할수 없을 정도로 아파서 구급차를 불러 대학병원에가서 엑스레이 찍고(정상 판정, 무릎 통증외에 부기는 없었음) 진통제 맞고 반깁스하고 다음날 이상이 없어서 (2일간 깁스한 것 외에는) 추가적인 지료나 진찰 없이 업무에...
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태이핑 붙이는방법 2010.11.24해당카페글 미리보기
골반과 내측 둔부의 통증 및 허리통증시 테이핑 측굴과 회전시 허리통증 테이핑 ☞ 내복사근, 외복사근 상하부, 광배근상부, 척추기립근, 중둔근 등에 이상이 발생하여 허리를 옆으로 굽히지 못한다. 이럴 경우에는 폭 5cm, 길이 25cm정도의 테이프를 준비...
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부상방지를 위한 테이핑. 2012.06.28해당카페글 미리보기
골반과 내측 둔부의 통증 및 허리통증시 테이핑 측굴과 회전시 허리통증 테이핑 ☞ 내복사근, 외복사근 상하부, 광배근상부, 척추기립근, 중둔근 등에 이상이 발생하여 허리를 옆으로 굽히지 못한다. 이럴 경우에는 폭 5cm, 길이 25cm정도의 테이프를 준비...
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꼭 보세요 - 부상 방지를 위한 테핑 하는법 2006.06.08해당카페글 미리보기
무릎 뒤에 고정하고, 무릎을 약간 세워서 외측 테이프를 슬개골 부분까지 상하로 둘러싸도록 한다. 내측 테이프도 동일하게 붙인다. [장경인대 테이핑] 요골외측 돌출 부분에 테이프의 한쪽을 고정하여, 대퇴부 외측을 따라서 무릎 옆에까지 붙인다. 무릎...
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꼭 보세요 - 부상 방지를 위한 테핑 하는법 2007.05.31해당카페글 미리보기
무릎 뒤에 고정하고, 무릎을 약간 세워서 외측 테이프를 슬개골 부분까지 상하로 둘러싸도록 한다. 내측 테이프도 동일하게 붙인다. [장경인대 테이핑] 요골외측 돌출 부분에 테이프의 한쪽을 고정하여, 대퇴부 외측을 따라서 무릎 옆에까지 붙인다. 무릎...
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꼭 보세요 - 부상 방지를 위한 테핑 하는법 2006.06.08해당카페글 미리보기
무릎 뒤에 고정하고, 무릎을 약간 세워서 외측 테이프를 슬개골 부분까지 상하로 둘러싸도록 한다. 내측 테이프도 동일하게 붙인다. [장경인대 테이핑] 요골외측 돌출 부분에 테이프의 한쪽을 고정하여, 대퇴부 외측을 따라서 무릎 옆에까지 붙인다. 무릎...
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발목염좌...발목인대 부상.. 2011.03.08해당카페글 미리보기
같이 내측으로 발목이 돌아가서 복숭아뼈 근처주위에 인대가 손상 되는 경우가 많은 편이다. 발목염좌시 충분한 휴식(2~3일)과 더불어 임파마사지를 통해 손상받은 부위에 충분한 영양공급과 염증예방을 목적으로 해야합니다.이후 조금씩 발목보강운동을...