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3.26 팔꿈치/무릎/전중(가슴)통증/손목터널 증후군 2024.03.26해당카페글 미리보기
오른쪽 무릎이 확 접찔려 아픈데 X-RAY 엔 뼈는 이상이 없다고 인대가 좀 다친거 같다고 깁스역할의 보조대를 착용하라해서~ 내슬안 위쪽 뼈부분이 만지면 많이 아픕니다 내슬안 외슬안 학정 양구 혈해 음곡 음릉천 대백에 침을 놓고 아픈 곳 아시혈엔...
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홍대입구역한의원 어깨에서 소리가 나고 찝힌다면 2024.03.14해당카페글 미리보기
엉덩이, 무릎 등에서 반복적으로 관절을 움직여 일부로 소리를 내는 경우에는 근막과 뼈가 서로 부딪히면서 손상을 입힐 수 있기...1. 어깨 앞쪽에 압통이 생긴다. 2. 팔을 위로 올릴 때 통증이 있지만 끝까지 올리면 통증이 줄어들고 올렸던 팔을 다시...
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허리 아플 때, 딱딱한 침대… 실제로 도움 될까?... 2024.03.27해당카페글 미리보기
때문에 증상 완화에 도움이 되지 않는다. 따라서 허리 통증을 줄이기 위해선 일반적으로 너무 딱딱하지도, 너무 푹신하지도 않은 매트리스를 선택하는 게 좋다. 물론 매트리스가 어느 정도 단단한 게 가장 적합한지는 사람의 체형마다, 질환에 따라 조금씩...
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따뜻해진 날씨에 운동 시작한다면 ‘이곳’ 부상 주의해야 2024.03.23해당카페글 미리보기
것이다. 슬개건염의 대표적인 증상은 무릎 아랫부분을 눌렀을 때 느껴지는 압통인데, 특히 걷기나 달리기 등 체중이 실리는 운동...정도는 무리한 운동 대신 충분한 휴식과 재활 운동을 통해 근력을 회복하는 것이 도움이 된다. 십자인대 파열 십자인대는...
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봄철 찾아오는 야외활동에 욱신! 퇴행성 관절염에 주의하세요 2024.03.22해당카페글 미리보기
근육과 인대가 약해졌을 수 있기 때문인데요. 오늘은 봄 나들이, 봄 산행 전 ‘퇴행성관절염’을 정확히 알고 가시길 바랍니다! 퇴행성 관절염? 흔히 우리가 아는 무릎의 퇴행성 관절염은 무릎이 붓고 통증이 있습니다. 앉았다 일어나 계단을 내려갈 때...
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[다함께 실버케어]갑작스러운 통증, 완화하려면 올바른 물리치료 방법 알아야 2024.03.22해당카페글 미리보기
있고 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 조심해야 한다. 특히 가정에서 쉽게 시행할 수 있는 온열 치료, 한랭 치료, 저주파 치료의 치료 방법과 적응증, 금기증에 대해 알고 있는 것이 중요하다. 온열 치료는 인류 역사와 더불어 가장 오래된 물리치료 중...
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[건강교육] 어르신 건강지키기 1편(관절통증)🦵 2024.03.21해당카페글 미리보기
걷기 힘들기도 한 증상을 보인다고 합니다. 걷다가 쉬거나 허리를 숙이면 증상이 완화되는 잠깐 쉬는 것이 도움이 된다고 하였습니다. 무릎 통증인 '슬통'에 대표적인 퇴행성 관절염은 노화 또는 많이 사용해서 나타나게 되는데 연골이 닳고 인대나 근육도...
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二十六..걸음걸이 해석 2024.03.20해당카페글 미리보기
발목의 인대와 근육이 느슨해지고 족하수를 앓으면 보행시에 하지를 높이 들어야 비로서 걷기 시작할 수가 있다. 이러한 상황은 장딴지신경의 마비, 하지의 기형 및 외상, 관절손상과 칼륨과소혈증으로 인해 양하지가 무기력한 관자에게서 나타난다. [반신...
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10…표상 2024.03.20해당카페글 미리보기
방면의 인대는 느슨해지고 다른 한쪽의 방면에서는 태아가 끊임없이 성장하므로 허리의 지탱하는 힘이 증가하여 요통을 일으킬수도 있다. *출산의 과다, 인공유산의 횟수가 많거나 혹은 성생활의 과도함으로 등도 균등하게 신장의 기를 손상시켜 요통을...
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무릎관절염, 올바로 관리하기: 나에게 맞는 관리 방법은 무엇인가요? 2024.03.15해당카페글 미리보기
주변 인대 등에 손상과 염증이 동반되는 질환입니다. 관절 주변에 통증과 변형이 일어나 기능에 장애가 생기고, 적절하게 관리...재생되지 않기 때문에 미리 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다. 최근에 인구 노령화가 급속히 진행되면서 무릎관절염...