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[공황장애와 불안장애] 심장발작, 불안장애, 우울, 공황장애, 사회성, 아동상담, 청소년상담, 한국아동청소년심리상담센터 2023.08.25해당카페글 미리보기
되면 심장만 두근거려도 크게 불안해합니다. 특히 병원을 찾아도 설명을 잘 못해 당황해 하기도 합니다. 부적응적 증상으로는 발작을 피하기 위해 운동을 피하고 낯선 사람과 접촉을 피하게 되고, 아동이나 청소년의 경우 학교 가기를 두려워하여 대인관계...
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이런 증상엔 이런 병이~ 2024.04.10해당카페글 미리보기
어지럼증이 동반되면 심장이나 대동맥, 폐동맥 이상을 의심해봐야 합니다. 독일 베를린 의과대학의 디르크 뮐러 박사가 미국 심장학회 학술지 <순환>에 발표한 논문에 따르면급성심장마비 환자 4백6명 중 75%가 쓰러지기전에 여러 전조증상을 보였다고...
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유방암 겪은 사람은 꼭 실천해야 할 식단 2024.04.19해당카페글 미리보기
DASH 식단은 Dietary Approaches To Stop Hypertension’의 약자로 고혈압 및 대사증후군 환자에게 권고되는 식사법이다. 미국심장학회(AHA)가 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고 심혈관질환 발병 위험을 낮춰 혈압을 정상적으로 유지하는데 가장 도움이...
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파열 위험 높은 ‘취약성 동맥경화’, 스텐트 시술로 예방 가능 2024.04.10해당카페글 미리보기
동맥경화 환자 1606명을 최대 7.9년간 비교‧분석한 결과, 이러한 사실을 확인했다고 9일 밝혔다. 이 연구결과는 미국 애틀랜타에서 열린 미국심장학회(ACC 2024)에서 8일(현지시각) 발표됐으며, 국제학술지 ‘란셋(LANCET)’에 같은 날 게재됐다. 동맥...
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의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법-잘못된 건강 상식에 속지 마라[PART4]- 29.술, 알고 마시면 약이 된다 2024.05.10해당카페글 미리보기
신경이 곤두설 때, 술을 마시면 마음이 편안해지거나 긴장이 풀리는 것도 혈관 확장 효과 때문일 것이다. 미국 암학회는 “허혈성 심장 질환(협심증, 심근경색 등)의 위험도는 음주량과 관계없고, 술을 마시지 않는 사람보다 마시는 사람이 위험도를 낮출...
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🍄표고버섯의 효능 🍄 2024.03.24해당카페글 미리보기
잘하게 되면 고기와 비슷한 맛을 낼 수 있기 때문에 고기대체용으로 먹을 수 있습니다. 03. 혈압을 낮춰주는 효능 : 미국 심장학회에서 HDL콜레스테롤을 높이고 LDL은 낮추는 효과 입증. 표고버섯에는 레시틴 이라는 성분이 함유되어 있는데 레시틴은...
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[온라인상담:심장이 뛰고 공황증상으로 힘들어요] 공황장애, 불안, 우울, 등교거부, 사회성, 한국아동청소년심리상담센터 2023.08.25해당카페글 미리보기
불안하고 심장이 뜁니다. 특히 비 현실감이 너무 심해요 다음주에 학교도가야 되는데 이런 증상이 나타나면 어떡하죠,,,미래가 불안하고 막막합니다 일단 약은 먹고 있습니다 염려하지 말라고 다들 말하지만 쉽게 고쳐지지가 않습니다 비현실감과 공황...
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일주일에 달걀 12개 이상 먹으면 2024.04.10해당카페글 미리보기
달걀을 전혀 먹지 않은 사람들과 비슷한 콜레스테롤 수치를 보였다. 이 연구는 4월 6일 조지아주 애틀랜타에서 열리는 미국심장학회(American College of Cardiology)의 연례 과학 세션에서 발표될 예정이다. 달걀은 콜레스테롤 수치를 높이거나 심장 건강...
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간헐적 단식, 의외의 결과 2024.03.21해당카페글 미리보기
싶은 생각도... 간헐적단식이 심장병으로 사망할 위험을 무려 91%나 높인다는 청천벽력같은 연구 결과가 이번주에 열린 미국심장협회학회에서 소개되었다. CDC의 전국 건강영양조사 데이터 (2003년-2018년 수집)에서 성인 2만명을 분석했는데 암환자나...
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