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사진이 짤려서 다시 올려용 2007.03.27해당카페글 미리보기
먹는데... 칼로리도 적고~ 중독입니다 ㅎㅎ 요건 완성된 단호박죽. 생긴건 이래도...맛있답니당. 자- 한입 "아" 하세요^ㅡ^ 금요일날 시켜먹은 탕짜면- 신장개업한곳이라 그런지 신속배달에다가 맛도 좋더군요. 중화요리는 그닥 좋아하지 않지만 가끔...
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[7日]56.3kg - 체지방검사를 했어요~ 2008.05.27해당카페글 미리보기
후 - 미니스커트, 스키니진과 비키니사기, 야외수영장놀러가기! 3차 후 - 일어공부 열심히 하기, 남자친구 사귀기!!! 운동계획 아침 공복운동 파워워킹30분no 저녁 데일리근력30분, 바로 이어서 파워워킹30분이상ok (고궁걷기1시간30분) 벨트맛사지 1...
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[9日]55.6kg - 호두과자 과식했으나 몸무게는 줄다.. 2008.05.29해당카페글 미리보기
후 - 미니스커트, 스키니진과 비키니사기, 야외수영장놀러가기! 3차 후 - 일어공부 열심히 하기, 남자친구 사귀기!!! 운동계획 아침 공복운동 파워워킹30분or순환운동3set ok!(순환!) 저녁 데일리근력30분, 바로 이어서 파워워킹30분이상ok!(근력30,파워...
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7日♡ 65점 줘두 될까요~?^ㅡ^ㅋ 2006.06.29해당카페글 미리보기
그날까지- 미니스커트 를 입는 그날까지- 탱크탑 을 자신있게 입는 그날까지- 발등 손등 쇄골 골반 뼈 를 보는 그날까지- 2006년 6월 29일 목요일 - 65점 신체사이즈 키 172cm 현재몸무게 65kg 목표몸무게 55kg ★체중은 1주일에 한번씩 체크. 다음번 체크...
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[12日]55.3kg - 요리조리 과제에 치인 하루. (빵 조심!) 2008.06.02해당카페글 미리보기
후 - 미니스커트, 스키니진과 비키니사기, 야외수영장놀러가기! 3차 후 - 일어공부 열심히 하기, 남자친구 사귀기!!! 운동계획 아침 공복운동 파워워킹30분or순환운동3setok!(순환3set) 저녁 데일리근력30분, 바로 이어서 파워워킹30분이상- (걷기1시간반...
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건대입구에 있는 소동(笑憧, Sodong)에 생막걸리와 웰빙 요리 먹으러 다녀왔어요.. 2010.04.05해당카페글 미리보기
있어요.. 미니 감자와 통마늘도 있구요.. 비트, 애호박, 고구마도 큼지막하게 들어 있어요.. 채소초절임에서 접했던 비트를 이렇게 큼지막하게 보니 새롭네요.. 버섯 소스 이구요.. 홈메이드 소스인 듯 다른 곳에서 흔하게 볼 수 있는 소스가 아니에요...
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(아름다운사람들) 가볍고 맛있게 해독요리 15명 2014.07.28해당카페글 미리보기
만두 + 단호박샐러드 + 두부우엉된장조림 - 아침: 뿌리채소된장죽 + 채소볶음샐러드 + 연근된장조림 - 점심: 사과건포도조림 + 엽차 - 저녁: 무청두부볶음덮밥 + 된장국 + 뿌리채소조림 허리 살 싹 빼는 2日 해독다이어트 식단 - 아침: 바나나소송채해독...
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[11日]55.5kg - 5월 목표량 실패.. 하지만 뿌듯하다!!!! 2008.05.31해당카페글 미리보기
후 - 미니스커트, 스키니진과 비키니사기, 야외수영장놀러가기! 3차 후 - 일어공부 열심히 하기, 남자친구 사귀기!!! 운동계획 아침 공복운동 파워워킹30분or순환운동3setok!(걷기) 저녁 데일리근력30분, 바로 이어서 파워워킹30분이상- (걷기1시간반+순환...
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[16日]56.7kg - 뿔어가고있어! 내기걸다 2008.06.06해당카페글 미리보기
후 - 미니스커트, 스키니진과 비키니사기, 야외수영장놀러가기! 3차 후 - 일어공부 열심히 하기, 남자친구 사귀기!!! 운동계획 아침 공복운동 파워워킹30분or순환운동3set O 저녁 데일리근력30분, 바로 이어서 파워워킹30분이상△(생활걷기) 벨트맛사지...
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식단 괜찮나요? 2009.11.26해당카페글 미리보기
싸서 다녀요..ㅋ 너무 많이 먹는거 같기도하고^^;; 칼로리사전47kg거기다가 해보면 천칼로리정도 나오더라구요...ㅋㅋ 탄수화물은 주로 바나나랑 단호박 또는 고구마로 먹고 단백질은 두부, 닭가슴살, 두유 으로 두개는 꼭 들어가게 식단 짜거든요^^ 맨날...