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8번 / 수줍은 브이 / 349일째 58.6kg 2020.09.18해당카페글 미리보기
1 닭가슴살큐브, 미니밤호박1/4, 요쿠르트1, 포도1/3 점심 카페라떼1, 비건빵+땅콩소스 오후간식 믹스1, 알새우칩1봉 저녁...칼로리도 얼마 안되니 다요트 빵으로 좋을것 같다. 개인적으로 고객입장에선 접시 옆에 샐러드가 같이 나왔으면 좋았겠다는...
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촌부의 단상-산골 부부의 삼시 세끼 2021.07.09해당카페글 미리보기
식빵 두 장과 베이글 하나로 후렌치 토스트를 만든다. 양배추, 상추, 게맛살에 유자청 소스를 끼얹은 채소 샐러드를 곁들이고, 고향 남해 미니 밤호박으로 스프를 끓이면 그럴듯한 한끼가 된다. 텃밭에서 나는 채소에 따라 메뉴가 그날그날 조금씩은...
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두 달 동안 체지방 10kg 뺀 다이어터의 식단(++음식 링크, 운동법 추가) 2019.08.24해당카페글 미리보기
드레싱으로 샐러드 만들고 고구마큐브랑 자몽 같이 먹었어! ♥️ 위에서 말한 토마토스튜인데 여기는 고사리를 넣었어 원래는 치킨스톡에 하고 앂었는데 집에 없음 ㅠㅠ 고사리 널어도 의외로 괜찮더라!! 오른쪽은 파바 단호박 식빵 ♥️ 맛녀석에 콩국수 나온...
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단호박 치즈그라탱-속살노란 달콤 간식.. 2012.07.17해당카페글 미리보기
단호박샐러드는 다이어트 샐러드라고 해도 될만큼.. 칼로리 걱정없이 느끼하지않고 고소한 맛이 좋은 샐러드랍니다~^^ 단호박...yeye yeye 단호박 치즈그라탱 yeye yeye yeye yeye 재료: 미니밤호박1개, 마요네즈1숟갈, 설탕1/2숟갈, 건포도2숟갈, 아몬드...
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잎 줄기 뿌리까지 통째로 먹는 인삼쌈채 말이 - 단호박 인삼말이와 검정깨 인삼말이 2011.06.13해당카페글 미리보기
할까요? 미니 밤호박 입니다. 찜기에 푹 쪄주니 껍질을 안 벗겨도 지가 알아서 벗겨 지네요~ 단호박은 속살만 발라내서 체에 한번 내려 줍니다.. 밀가루 1컵에,버터 1큰술 ,소금조금 넣고물조금 넣어서 반죽을 만듭니다.. 프라이팬에 기름을 조금 두르고...
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단호박 인삼쌈채 말이와 검정깨 인삼쌈채 말이 2013.06.24해당카페글 미리보기
할까요? 미니 밤호박 입니다. 찜기에 푹 쪄주니 껍질을 안 벗겨도 지가 알아서 벗겨 지네요~ 단호박은 속살만 발라내서 체에 한번 내려 줍니다.. 밀가루 1컵에,버터 1큰술 ,소금조금 넣고물조금 넣어서 반죽을 만듭니다.. 프라이팬에 기름을 조금 두르고...
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단호박 인삼말이와 검정깨 인삼말이 2012.02.27해당카페글 미리보기
할까요? 미니 밤호박 입니다. 찜기에 푹 쪄주니 껍질을 안 벗겨도 지가 알아서 벗겨 지네요~ 단호박은 속살만 발라내서 체에 한번 내려 줍니다.. 밀가루 1컵에,버터 1큰술 ,소금조금 넣고물조금 넣어서 반죽을 만듭니다.. 프라이팬에 기름을 조금 두르고...
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잎 줄기 뿌리까지 통째로 먹는 인삼쌈채 말이 2011.06.21해당카페글 미리보기
할까요? 미니 밤호박 입니다. 찜기에 푹 쪄주니 껍질을 안 벗겨도 지가 알아서 벗겨 지네요~ 단호박은 속살만 발라내서 체에 한번 내려 줍니다.. 밀가루 1컵에,버터 1큰술 ,소금조금 넣고물조금 넣어서 반죽을 만듭니다.. 프라이팬에 기름을 조금 두르고...
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단호박 치즈그라탱-속살노란 달콤 간식.. 2014.02.27해당카페글 미리보기
단호박샐러드는 다이어트 샐러드라고 해도 될만큼.. 칼로리 걱정없이 느끼하지않고 고소한 맛이 좋은 샐러드랍니다~^^ 단호박...yeye yeye 단호박 치즈그라탱 yeye yeye yeye yeye 재료: 미니밤호박1개, 마요네즈1숟갈, 설탕1/2숟갈, 건포도2숟갈, 아몬드...
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구운셀러드 2021.12.02해당카페글 미리보기
마치 유럽의 작은 시골마을 부티크 호텔에서 먹는 듯 플레이팅도 근사하고, 포만감도 좋아서 한 끼 식사로 좋다. 재료 미니밤 호박, 감자, 고구마, 파프리카, 가지, 아스파라거스, 양송이버섯, 마늘 약간, 방울토마토, 슬라이스 아몬드, 샐러드 소스...