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“약사조차 헷갈린다” 타이레놀, 커피랑 먹으면 이렇게 됩니다 2024.03.27해당카페글 미리보기
커피를 많이 마시는 현대인은 모닝커피, 식후 커피 등 하루에 두세 잔을 마시는 경우가 많다. 그런데 이 커피가 국민 진통제로 알려진 타이레놀과 상극이라는 것을 몰라 부작용을 겪는 경우가 종종 있다. 타이레놀을 비롯한 많은 약이 카페인과 상극을...
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“바나나는 천연 수면제”…‘꿀잠’에 좋은 음식 8가지 2023.12.04해당카페글 미리보기
멜라토닌과 비슷한 작용도 한다. ‘마법의 과일’로 통하는 바나나 외에 포도, 타르트 체리, 딸기 등 수면을 유도하는 멜라토닌...좋아질 수 있다. 식사를 가볍게 하고 매운 음식, 초콜릿, 탄수화물이 많이 들어 있는 음식 등을 피하는 것도 숙면을 취하는...
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🌴“바나나는 천연 수면제”…‘꿀잠’에 좋은 음식 8가지 2023.12.04해당카페글 미리보기
멜라토닌과 비슷한 작용도 한다. ‘마법의 과일’로 통하는 바나나 외에 포도, 타르트 체리, 딸기 등 수면을 유도하는 멜라토닌...좋아질 수 있다. 식사를 가볍게 하고 매운 음식, 초콜릿, 탄수화물이 많이 들어 있는 음식 등을 피하는 것도 숙면을 취하는...
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먹으면 나른하고 졸려? 불면증에 좋은 ‘수면 유도’ 음식 6가지 2024.01.11해당카페글 미리보기
한다. 먹으면 나른하고 졸리는 ‘수면 유도’ 음식을 알아본다. ◆ 닭고기와 연어 ◆ 트립토판은 세로토닌과 멜라토닌을 만드는...얻을 수 있는데, 닭고기와 같은 가금류, 연어와 같은 생선에 많이 들어있다. 채식주의자라면 견과류와 씨앗을 통해서도...
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먹으면 나른하고 졸려? 불면증에 좋은 ‘수면 유도’ 음식 6가지 2024.01.11해당카페글 미리보기
한다. 먹으면 나른하고 졸리는 ‘수면 유도’ 음식을 알아본다. ◆ 닭고기와 연어 ◆ 트립토판은 세로토닌과 멜라토닌을 만드는...얻을 수 있는데, 닭고기와 같은 가금류, 연어와 같은 생선에 많이 들어있다. 채식주의자라면 견과류와 씨앗을 통해서도...
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“바나나는 천연 수면제”…‘꿀잠’에 좋은 음식 8가지 2023.12.03해당카페글 미리보기
멜라토닌과 비슷한 작용도 한다. ‘마법의 과일’로 통하는 바나나 외에 포도, 타르트 체리, 딸기 등 수면을 유도하는 멜라토닌...좋아질 수 있다. 식사를 가볍게 하고 매운 음식, 초콜릿, 탄수화물이 많이 들어 있는 음식 등을 피하는 것도 숙면을 취하는...
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소화력이 약한 사람에게 바나나는 해롭습니다. 장병두 선생 2024.01.27해당카페글 미리보기
아니거든 지혜를 발휘해야 한다. 소화력이 약한 사람에게 바나나는 해롭습니다. 카레도 냉화가 함께 있으니 체기가 있을 때는...주니까 그렀다. 채소는 다 초록색입니다. 채소를 많이 먹으면 심장병에 좋아요. 하지만 채소도 그 성질에 따라 가려 먹어야...
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먹으면 나른하고 졸려…불면증에 좋은 ‘수면 유도’ 음식 6 2024.05.08해당카페글 미리보기
한다. 먹으면 나른하고 졸리는 ‘수면 유도’ 음식을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 닭고기와 연어 트립토판은 세로토닌과...얻을 수 있는데, 닭고기와 같은 가금류, 연어와 같은 생선에 많이 들어있다. 채식주의자라면 견과류와 씨앗을 통해서도...
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먹으면 나른하고 졸려…불면증에 좋은 ‘수면 유도’ 음식 6 2024.01.05해당카페글 미리보기
한다. 먹으면 나른하고 졸리는 ‘수면 유도’ 음식을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 닭고기와 연어 트립토판은 세로토닌과...얻을 수 있는데, 닭고기와 같은 가금류, 연어와 같은 생선에 많이 들어있다. 채식주의자라면 견과류와 씨앗을 통해서도...
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먹으면 나른하고 졸려…불면증에 좋은 ‘수면 유도’ 음식 6 2024.01.12해당카페글 미리보기
한다. 먹으면 나른하고 졸리는 ‘수면 유도’ 음식을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 닭고기와 연어 트립토판은 세로토닌과...얻을 수 있는데, 닭고기와 같은 가금류, 연어와 같은 생선에 많이 들어있다. 채식주의자라면 견과류와 씨앗을 통해서도...