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바나나의 효능과 성분 2007.08.26해당카페글 미리보기
한다. 칼슘은 전유, 자연치즈, 달걀, 생선 등에 많이 함유되어 있다. 바나나에 많이 들어 있는 비타민A 와 단백질 성분이 피부 세포에 영양을 공급해 주기 때문에 거친 피부를 촉촉하게 하고 피부 노화를 지연시켜 피부를 탄력있게 해준다. 우유나 꿀...
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달콤한 바나나 홍시 스프, 브레인푸드, 영양간식 2012.11.26해당카페글 미리보기
수 있는 음식~~~! 달콤한 홍시와 두뇌에 좋은 바나나, 밤, 대추, 호두가 들어간 초간단 스프랍니다 ~~♬ 공부하느라 힘든 수험생...있는 탁월한 식품이랍니다 (감기예방에 좋아요 ) 호두: 인체에 필요한 영양성분이 모두 함유된 영양덩어리로 대뇌 조직...
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바나나효능🍌🍌 2022.12.12해당카페글 미리보기
권장 색깔별로도 효능이 다를수 있어요 초록끼바나나....착한탄수화물성분이 높고 GI지수는 낮아 다이어트하는분들께 최적...있는 상태. 항암효과 브라운색.....당성분만 최고이며 영양은 제로이므로 드시지 말아야 합니다 휼륭한영양소 바나나 즐겨드세요...
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먹으면 나른하고 졸려…불면증에 좋은 ‘수면 유도’ 음식 6 2024.01.12해당카페글 미리보기
바나나 바나나는 아침 식사대용으로 먹는 사람들이 많은데, 늦은 시간 간식으로 먹는 것도 좋다. 바나나는 마그네슘 함량이 높은데, 이 영양 성분이 잠을 촉진하는 신경전달물질인 가바(GABA)가 적절한 수치를 유지할 수 있도록 도와, 깊은 잠을 유도한다...
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바나나의 효능.성분 2011.01.12해당카페글 미리보기
한다. 칼슘은 전유, 자연치즈, 달걀, 생선 등에 많이 함유되어 있다. 바나나에 많이 들어 있는 비타민A 와 단백질 성분이 피부 세포에 영양을 공급해 주기 때문에 거친 피부를 촉촉하게 하고 피부 노화를 지연시켜 피부를 탄력있게 해준다. 우유나 꿀...
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약이되는 바나나(3B 없애는 영양 과일) 2010.03.27해당카페글 미리보기
구연산(또는 식초)수에 담가 농약성분을 닦아냅니다 바나나는 이렇게 닦는거 힘들죠~~? 바나나는 되도록 껍질 부분 손 많이 닿지...특히 아이들에게는 껍질째 손에 쥐어주지 마세요~~~~ 껍질만 조심하시면 값싸고 영양 만점인 바나나 건강하게 즐길수...
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바나나의 효능과 성분 2008.09.14해당카페글 미리보기
한다. 칼슘은 전유, 자연치즈, 달걀, 생선 등에 많이 함유되어 있다. 바나나에 많이 들어 있는 비타민A 와 단백질 성분이 피부 세포에 영양을 공급해 주기 때문에 거친 피부를 촉촉하게 하고 피부 노화를 지연시켜 피부를 탄력있게 해준다. 우유나 꿀...
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바나나를 구워먹으면 영양이 배로 증가하고 변비에 특효 2021.01.23해당카페글 미리보기
먹으면 영양이 배로 증가하고 변비에 특효.....★ 바나나를 전자레인지 30초 돌렸더니 바나나를 얼려먹는 경우는 흔한 일이죠. 실온에 두면 금방 검은 반점을 보이며 익어버리는 바나나의 특성 탓에 냉동 보관을 택하는 사람들이 많기 때문인데요. 혹은...
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먹으면 나른하고 졸려? 불면증에 좋은 ‘수면 유도’ 음식 6가지 2024.01.11해당카페글 미리보기
바나나 ◆ 바나나는 아침 식사대용으로 먹는 사람들이 많은데, 늦 은 시간 간식으로 먹는 것도 좋다. 바나나는 마그네슘 함량이 높은데, 이 영양 성분이 잠을 촉진하는 신경전달물질인 가바(GABA)가 적절한 수치를 유지할 수 있도록 도와, 깊은 잠을 유도...
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바나나의 성분 및 효능 2011.07.21해당카페글 미리보기
바나나의 성분 및 효능 바나나는 지방, 나트륨과 콜레스테롤이 전혀 없으며, 풍부한 섬유질과 비타민C를 다량 함유하고 있는 영양과일이다. 중간크기의 바나나 한개(126g)를 기준으로 볼 때, 칼로리 110, 탄수화물 29g, 식이섬유 4g, 당분 21g, 단백질 1...