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[2차다이어트-7kg!] 떡순이. ㅋ 배부르다! _6일째 2003.10.06해당카페글 미리보기
간식 : 포테토스틱,고구마깡.조금.5반의 떡파티에서 꿀떡. 바람떡 김밥2개 점심: 밥 반그릇 너무 배불렀따.; 뼈다귀해장국, 감자...집에서 런닝머신해야지. -잡담- 오전에 너무 많은 칼로리를 섭취한것같다. 저녁에는 정말 먹지 말아야지- 운동두 열심히...
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위풍당당 2일 2009.05.25해당카페글 미리보기
2009년 5 월 25 일 운동전 체중: 운동후 체중: ▶ 식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ 5시00기상 물 1컵 참외1. 아침(시간) -달걀1. 흰자2. 간식(시간) - 9시00 바람떡 3개. 김밥10개. 11시00 설탕...
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11월27일 토요일 13일째~ 2010.11.27해당카페글 미리보기
2010년 11 월 27 일 운동전 체중: 운동후 체중: ▶ 식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ 기상직후-프로틴30g+bcaa10g+크레아틴3g+포도즙100ml+물200ml+떡(바람떡2개절편2개) 아침식사1-사과1개+에그...
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◐-2kg 감량기 (1월) ◑-첫째날 2003.01.13해당카페글 미리보기
1. 식사 아침 - 참치 김밥 한줄, 오뎅국물 점심 - 역시 참치 김밥 한줄(ㅡㅡ) 저녁 - 바람떡 5개, 전 5개. 요구르트1개 2. 운동 잠자느라 전혀 못함...ㅠㅠ 3. 반성 미쳤다. 잠을 10시간을 자질않나. 칼로리높은 김밥을 죙일 먹지 않나. 자느라 꼼짝도...
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37일째 2010.08.07해당카페글 미리보기
※ 쉐이크: 식단 칼로리 아침 11:00 포1 2스푼 포3 2스푼 셀유1알 키토산2알 포2 1알 180 간식 12:30 단호박 114 점심 14:30 찰떡,바람떡,저지방우유,셀유1,키토산3 614 간식 17:30 천도복숭아 31 저녁 19:30 포1 2스푼 포3 2스푼 셀유1 키토산2 포2 1 180...
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야옹이 비누의 아둥바둥 트레이닝 70번째 2009.09.21해당카페글 미리보기
식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ 아침(시간) -10시 잡곡밥 닭가슴살...김밥 간식(시간) - 저녁(시간) -5시 인절미 삶은 계란 바람떡 유기농감자칩 자기전(시간) -10시 양상추 방울 토마토 30여개...
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*3킬로만빼자* 이레째- 아유 이놈의 식습관!!! 2003.09.22해당카페글 미리보기
아침 인절미 두개 바람떡 하나 이렇게 떡 세개 점심 생식한잔 저녁 스킵 하려다가.. 닭다리?과자 하나 이백몇십칼로리 김치볶음밥 조금, 해물파전조금, 떡볶이 조금 그것도 아주 늦은시간..ㅡㅜ 조금 불어버린 체중 에휴 에휴
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완전궁금한댑..ㅠㅠ 2005.06.15해당카페글 미리보기
궁금한대요 ㅠㅠ.. 이건 안나와잇는것 같아서요 ㅠㅠ 음.. 칼로리에 관한건대엽! 바게뜨빵잇잖아요 ~~ 이거 몇칼로인지 아세요ㅇ...하는대..ㅠㅠ 아! 그리구여! 떡이요! 쑥떡이라든지, 바람떡이라든지요! 떡도 살 많이 찌나요????????? 제발좀알려주세요ㅠㅠ
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각종음식 "칼로리표" 2006.05.13해당카페글 미리보기
떡의 칼로리 종류 수량 칼로리 경단 바람떡 백설기 약밥 인절미 송편 찹쌀떡 팥시루떡 8개 4개 100g 1인분(100g) 4개(100g) 100g 1개 1인분 223 267 241 237 225 185 160 203 칼로리표 가나다 순 이 표의 열량은 식품별 열량표의 열량과 차이가 있을 수...
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칼로리계산 2011.04.12해당카페글 미리보기
밥1공기포함) 730 수제비 410 순두부찌개 (밥1공기포함) 580 칼국수 460 컵라면 358 kcal 떡의 칼로리 ___________ 종류 수량 칼로리 경단 8개 223 바람떡 4개 267 백설기 100g 241 약밥 1인분(100g) 237 인절미 4개(100g) 225 송편 100g 185 찹쌀떡 1...