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바른 자세의 의의 2023.09.26해당카페글 미리보기
바른 자세의 의의(意義) 스스로 아직 청춘이라고 생각하던 사람도 나이 오십이 넘어가면서 운동을 시작합니다. 마음을 먹고 헬스장에서 운동할 때 벽면 전체를 차지하고 있는 커다란 거울을 보고 흠칫 놀라기도 합니다. 혼자 조용히 운동하고 싶은데 사방...
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바른 자세의 의의(意義) 2023.09.20해당카페글 미리보기
바른 자세의 의의(意義) 스스로 아직 청춘이라고 생각하던 사람도 나이 오십이 넘어가면서 운동을 시작합니다. 마음을 먹고 헬스장에서 운동할 때 벽면 전체를 차지하고 있는 커다란 거울을 보고 흠칫 놀라기도 합니다. 혼자 조용히 운동하고 싶은데 사방...
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바른 자세의 의의(意義) 2023.10.11해당카페글 미리보기
바른 자세의 의의(意義) 스스로 아직 청춘이라고 생각하던 사람도 나이 오십이 넘어가면서 운동을 시작합니다. 마음을 먹고 헬스장에서 운동할 때 벽면 전체를 차지하고 있는 커다란 거울을 보고 흠칫 놀라기도 합니다. 혼자 조용히 운동하고 싶은데 사방...
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바른 자세의 의의(意義) 2023.10.11해당카페글 미리보기
바른 자세의 의의(意義) 스스로 아직 청춘이라고 생각하던 사람도 나이 오십이 넘어가면서 운동을 시작합니다. 마음을 먹고 헬스장에서 운동할 때 벽면 전체를 차지하고 있는 커다란 거울을 보고 흠칫 놀라기도 합니다. 혼자 조용히 운동하고 싶은데 사방...
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바른 자세의 의의(意義) 2023.09.19해당카페글 미리보기
바른 자세의 의의(意義) 스스로 아직 청춘이라고 생각하던 사람도 나이 오십이 넘어가면서 운동을 시작합니다. 마음을 먹고 헬스장에서 운동할 때 벽면 전체를 차지하고 있는 커다란 거울을 보고 흠칫 놀라기도 합니다. 혼자 조용히 운동하고 싶은데 사방...
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🌸바른 자세의 의의(意義) 2023.09.25해당카페글 미리보기
바른 자세의 의의(意義) 스스로 아직 청춘이라고 생각하던 사람도 나이 오십이 넘어가면서 운동을 시작합니다. 마음을 먹고 헬스장에서 운동할 때 벽면 전체를 차지하고 있는 커다란 거울을 보고 흠칫 놀라기도 합니다. 혼자 조용히 운동하고 싶은데 사방...
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따뜻한 하루[208]■ 바른 자세의 의의(意義) 2023.09.24해당카페글 미리보기
박윤식 ■ 바른 자세의 의의(意義) 스스로 아직 청춘이라고 생각하던 이도 나이 오십 넘으면서 운동을 시작합니다. 마음먹고 헬스장에서 운동할 때 벽면의 커다란 거울에 흠칫 놀라기도 합니다. 혼자 조용히 운동하고 싶은데 사방이 거울이라서 집중이 안...
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■03월012일★萬福來★화요일■걷기운동바른자세~걷기보폭넓히면파킨슨병이겨낼수있다 2023.08.29해당카페글 미리보기
■03월012일★萬福來★화요일■ ■걷기운동바른자세~걷기보폭넓히면파킨슨병이겨낼수있다■ ★잰걸음1만보보다큰걸음5천보가좋다★ ■많이걷기바른자세 목은 자연스러운 C자 곡선을 유지하고 턱을 가볍게 몸 쪽으로 당깁니다. 어깨는 위로 올리거나 앞으로...
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중심잡고 바른 자세......세 2023.09.22해당카페글 미리보기
바른 자세의 의의(意義) 스스로 아직 청춘이라고 생각하던 사람도 나이 오십이 넘어가면서 운동을 시작합니다. 마음을 먹고 헬스장에서 운동할 때 벽면 전체를 차지하고 있는 커다란 거울을 보고 흠칫 놀라기도 합니다. 혼자 조용히 운동하고 싶은데 사방...