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라이딩테크닉 2008.09.20해당카페글 미리보기
몸을 보호해주는 것 뿐만 아니라구조적으로 우리 몸의 보온에도 많은 도움을 줄 수 있으므로 겨울철에는 기본적으로 무릎과 팔꿈치 보호대는 필수라고 보아야 한다. 아래의 부분은 특히 보온에 신경을 써야 하는 부분이다. 1)무릎 나이 들어서도 꾸준히...
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요양보호사요점정리 2013.03.16해당카페글 미리보기
손이나 발이 휠체어 밖으로 나가 있는지 확인한다. [안전, 438쪽] 장기간 누워있는 대상자의 욕창을 예방하는 방법 1. 몸에 꽉...그보다 두 배 정도 자주 자세를 바꾸어준다. 3. 대상자가 균형 있는 식사를 할 수 있게 돕는다. 4. 뼈 주위를 보호하고...
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아디다스프로넥워머(29,500원)/미즈노양말3켤레(17,500원)/미즈노파워벨트/미즈노프로글러브오일/미즈노스트롱오일/미즈노발등보호커버(끈정리커버) 2014.11.15해당카페글 미리보기
발가락 발 뒤꿈치 더블 보강! ◆ 신었을 때의 감촉을 갖추고 싶다! ⇒ 부드러운 촉감을 실현! ◆ 즉시 즈리 떨어지는 것이 곤란! ⇒ 길이와 입 고무의 밸런스 설계! ● 소재 :면 폴리 에스테르 기타 ● 사이즈 : 26 ~ 29cm ● 색상 : 블랙 , 네이비...
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등반용어(종합) 2013.03.26해당카페글 미리보기
등반자를 보호해주는 앵커가 든든하고 믿을만할 때를 말함. Bootie 부티 앞서 등반한 팀이 루트에 남겨 놓은 (너트, 캐밍 자비 등의) 장비 Boulder 보울더 땅 위에 누워있거나 흙 속에 박혀 있는 크고 둥그스럼한 큰 바위덩이. Bouldering 보울더링 확보해...
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MTB 기술 보시고 많이들연습하세요,,,^^ 2010.01.28해당카페글 미리보기
몸을 보호해주는 것 뿐만 아니라구조적으로 우리 몸의 보온에도 많은 도움을 줄 수 있으므로 겨울철에는 기본적으로 무릎과 팔꿈치 보호대는 필수라고 보아야 한다. 아래의 부분은 특히 보온에 신경을 써야 하는 부분이다. 1)무릎 나이 들어서도 꾸준히...
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미즈노양말3켤레(17,500원)/미즈노파워벨트/미즈노프로글러브오일/미즈노스트롱오일/미즈노발등커버(끈정리커버) 2014.10.24해당카페글 미리보기
발가락 발 뒤꿈치 더블 보강! ◆ 신었을 때의 감촉을 갖추고 싶다! ⇒ 부드러운 촉감을 실현! ◆ 즉시 즈리 떨어지는 것이 곤란! ⇒ 길이와 입 고무의 밸런스 설계! ● 소재 :면 폴리 에스테르 기타 ● 사이즈 : 26 ~ 29cm ● 색상 : 블랙 , 네이비...
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미즈노양말3켤레(17,500원)/미즈노파워벨트/미즈노프로글러브오일/미즈노스트롱오일/미즈노발등보호커버(끈정리커버) 2014.10.28해당카페글 미리보기
발가락 발 뒤꿈치 더블 보강! ◆ 신었을 때의 감촉을 갖추고 싶다! ⇒ 부드러운 촉감을 실현! ◆ 즉시 즈리 떨어지는 것이 곤란! ⇒ 길이와 입 고무의 밸런스 설계! ● 소재 :면 폴리 에스테르 기타 ● 사이즈 : 26 ~ 29cm ● 색상 : 블랙 , 네이비...
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미즈노양말3켤레(17,500원)/미즈노파워벨트/미즈노프로글러브오일/미즈노스트롱오일/미즈노발등보호커버(끈정리커버) 2014.10.30해당카페글 미리보기
발가락 발 뒤꿈치 더블 보강! ◆ 신었을 때의 감촉을 갖추고 싶다! ⇒ 부드러운 촉감을 실현! ◆ 즉시 즈리 떨어지는 것이 곤란! ⇒ 길이와 입 고무의 밸런스 설계! ● 소재 :면 폴리 에스테르 기타 ● 사이즈 : 26 ~ 29cm ● 색상 : 블랙 , 네이비...
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등반 용어 2013.04.30해당카페글 미리보기
등반자를 보호해주는 앵커가 든든하고 믿을만할 때를 말함. Bootie 부티 앞서 등반한 팀이 루트에 남겨 놓은 (너트, 캐밍 자비 등의) 장비 Boulder 보울더 땅 위에 누워있거나 흙 속에 박혀 있는 크고 둥그스럼한 큰 바위덩이. Bouldering 보울더링 확보해...
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등반 용어 2010.03.30해당카페글 미리보기
등반자를 보호해주는 앵커가 든든하고 믿을만할 때를 말함. Bootie 부티 앞서 등반한 팀이 루트에 남겨 놓은 (너트, 캐밍 자비 등의) 장비 Boulder 보울더 땅 위에 누워있거나 흙 속에 박혀 있는 크고 둥그스럼한 큰 바위덩이. Bouldering 보울더링 확보해...