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운동 중 쉽게 다칠 수 있는 발목 2010.12.13해당카페글 미리보기
많은 기간을 요하며 안정을 요한다. 몸무게의 중량과 움직임이 많은 부분이라 치료에 어려움이 많이 있으며 인내와 노력이 절대적으로 필요하다는 말씀. 발목의 타박상과 삐었을 경우도 빨리 치료를 하여 주어야 재발되는 것을 방지 할 수 있으며 염증을...
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발목인대 파열(염좌,접질렀을 때)되었을 때 치료법 외 기타등등 2009.02.28해당카페글 미리보기
3주 후에 1단계 운동을 시작한다. 앞에서 기술된 운동 외에 고정자전거 타기, 내반/외반동작 운동, 흔들판 운동을 실시한다. 회복기간 1도 염좌: 4-6주 2도 염좌: 4-8주 3도 염좌: 6-12주 더욱이 가볍게 생각했던 것이 한참 후 뜻밖의 골절로 확인되는...
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발목부상 주의~♤ 2011.03.03해당카페글 미리보기
후에도 회복이 안 되는 경우가 10~20% 정도 되는데, 이 경우엔 인대 재건술 등 수술을 받는 것이 좋다. ◆아킬레스건염...붙어 있다. 걷거나 달리기, 점프할 때 추진력을 제공하고, 발목을 굽히는 역할을 한다. 달리기하는 사람의 6.5~18%에서 아킬레스...
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발목 관절 손상 재활법 2014.06.21해당카페글 미리보기
건에 손상을 초래한다. ② 심한 외반 염좌 손상 시 발목 외측의 비골 골절을 초래할 수 있다. ③ 축구선수 발목 염좌의 약 40%...후 부종, 출혈, 통증의 감소와 회복중인 인대의 보호에 있다. 특히 발목 염좌의 경우 부종 감소를 위한 조기치료가 중요...
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발목 염좌 관리 소홀하면 2008.03.21해당카페글 미리보기
건에 손상을 초래한다. ② 심한 외반 염좌 손상 시 발목 외측의 비골 골절을 초래할 수 있다. ③ 축구선수 발목 염좌의 약 40%...후 부종, 출혈, 통증의 감소와 회복중인 인대의 보호에 있다. 특히 발목 염좌의 경우 부종 감소를 위한 조기치료가 중요...
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발목 염좌 관리 소홀하면 2008.03.19해당카페글 미리보기
건에 손상을 초래한다. ② 심한 외반 염좌 손상 시 발목 외측의 비골 골절을 초래할 수 있다. ③ 축구선수 발목 염좌의 약 40%...후 부종, 출혈, 통증의 감소와 회복중인 인대의 보호에 있다. 특히 발목 염좌의 경우 부종 감소를 위한 조기치료가 중요...
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[단신] 그랜트 힐, 왼쪽발목 4번째 수술 받아야 한다? 2003.02.20해당카페글 미리보기
그랜트 힐, 왼쪽발목 4번째 수술 받아야 한다? 고질적인 왼쪽 발목부상에 시달리고 있는 올랜도 매직의 포워드 그랜트 힐이 또...말에 의하면 이번 수술은 그리 심각한 것이 아니고 회복기간도 짧다고 한다. 지역신문 플로리다 투데이와의 인터뷰에서 힐은...
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발목관절의 손상 및 재활훈련 2015.02.21해당카페글 미리보기
건에 손상을 초래한다. ② 심한 외반 염좌 손상 시 발목 외측의 비골 골절을 초래할 수 있다. ③ 축구선수 발목 염좌의 약 40%...후 부종, 출혈, 통증의 감소와 회복중인 인대의 보호에 있다. 특히 발목 염좌의 경우 부종 감소를 위한 조기치료가 중요...
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발목 관절의 재활 운동 2012.03.30해당카페글 미리보기
건에 손상을 초래한다. ② 심한 외반 염좌 손상 시 발목 외측의 비골 골절을 초래할 수 있다. ③ 축구선수 발목 염좌의 약 40%...후 부종, 출혈, 통증의 감소와 회복중인 인대의 보호에 있다. 특히 발목 염좌의 경우 부종 감소를 위한 조기치료가 중요...
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발목관절의 손상 및 재활훈련 2015.02.21해당카페글 미리보기
건에 손상을 초래한다. ② 심한 외반 염좌 손상 시 발목 외측의 비골 골절을 초래할 수 있다. ③ 축구선수 발목 염좌의 약 40%...후 부종, 출혈, 통증의 감소와 회복중인 인대의 보호에 있다. 특히 발목 염좌의 경우 부종 감소를 위한 조기치료가 중요...