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소화 잘되는 음식 알려드려요 2024.02.19해당카페글 미리보기
예방에도 도움이 됩니다. 또한, 요구르트는 소화를 돕는 프로바이오틱스를 함유하고 있어 더욱 소화에 도움이 되는 음식입니다. 하지만 발효식품을 선택할 때는 식품의 유통 기한과 저장 방법을 주의해야 합니다. ## 생선 생선은 소화를 돕는 데 매우 좋은...
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노화를 가속 시키는 음식 2024.02.29해당카페글 미리보기
다양한 식단 구성 장수하는 사람들은 식단 구성이 매우 다양하다. 예를 들어, 일본에서는 버섯과 양파, 콩, 피클, 발효 식품 등 다양한 음식을 식단에 넣는다. 조에 과학과 영양 임상 영양사 팀 스펙터는 “다양한 음식을 섭취하는 것은 신체에 필요한...
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남계복발효연구소 2024.02.15해당카페글 미리보기
https://blog.naver.com/uiryeonginfo/223166802995 약선치유음식남계복서명인 남계복발효연구소 약선치유음식남계복서명인 남계복발효연구소 의령군블로그기자 조은영 명인이 들려주는 치유음식 이야기가 ... blog.naver.com
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몸 속의 노폐물을 빼주는 음식 2024.01.30해당카페글 미리보기
식욕을 돋게 하는 효과도 있으며, 피로할 때나 머리가 무거울 때 된장국을 먹으면 기분이 상쾌해 진다. 된장은 콩을 발효시킨 음식으로 항암작용도 뛰어나다. 3. 돼지고기 돼지고기 부위 중 붉은 살코기 부분은 위장의 중금속 배출 및 해독을 해준다...
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대장암 1기 증상 초기대장암 증상과 주의해야할 나쁜음식 정리 2024.03.08해당카페글 미리보기
섬유질이 풍부한 식품, 과일, 채소, 통곡물 등을 섭취하고 붉은색 육류, 가공육류, 훈제 및 발효 식품, 고지방 음식, 설탕이 많은 음식, 섬유질이 부족한 음식의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 운동: 규칙적인 운동은 대장암 발병 위험을 낮출 수 있습니다...
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<[부패와 발효....이외수]> 2024.01.19해당카페글 미리보기
시간이 지나면 부패되는 음식이 있고 시간이 지나면 발효되는 음식이 있다 인간도 마찬가지다 시간이 지나면 부패되는 인간이 있고 시간이 지나면 발효되는 인간이 있다 한국 사람들은 부패된 상태를 썩었다고 말하고 발효된 상태를 잘 익었다고 말한다...
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면역력에 좋은 음식 먼저챙겨야 하는 이유 2024.01.14해당카페글 미리보기
C를 풍부하게 함유하고 있어 면역력 강화에 도움이 됩니다. ### 발효식품 면역력을 강화하는 또 다른 중요한 음식은 발효식품입니다. 발효식품은 유산균을 포함하고 있어 장내 미생물의 균형을 조절하고 면역 체계를 지원합니다. 이러한 식품은 요구르트...
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아시아 지역의 전통 장류 음식들 2024.02.10해당카페글 미리보기
있음 중국 취두부(臭豆腐) <중국 ‘취두부(臭豆腐)’> □ 기타 아시아 지역에도 지역마다 고유의 콩 품종을 이용한 다양한 발효음식이 존재 ○ 익힌 콩에 종균을 접종하여 2일간 발효시킨 인도네시아의 ‘템페’, 삶은 콩을 절구에 찧고 바나나 잎에 싸...