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무릎 통증 일으키는 '거위발건염' 2023.01.06해당카페글 미리보기
6,991 views Jan 5, 2023 #무릎통증 #무릎안쪽아플때 #거위발건염 평소에 운동 많이 하시거나 서서 일하시는 분들 무릎 안쪽에...드릴게요! 온몸의 체중을 지탱하는 무릎은 아주 중요한 관절 부위입니다 특히 무릎 주변에는 인대나 근육들이 관절의 안정성...
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하루 5분 남자들을 위한 발마사지 2024.07.06해당카페글 미리보기
복부의 통증과 가스 제거에 효과적이며 , 어깨와 목 결림 , 두통 , 고혈압 , 복부 , 간 등의 건강에 좋습니다 2. 두번째 발가락 - 위 , 소화기관 두번째 발가락 끝이 붓거나 주름이 접히면 위에 이상이 생겼다는 신호입니다. 변비 , 당뇨 , 코막힘 , 눈의...
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무릎이 구부러지지 않고 통증이 있을때.어떻게 해결할수있을까 2024.07.21해당카페글 미리보기
다리의 통증이 점점 좋아지는 것을 깨닫게 된다면 상당한 수준에 올라온것이다. 한번하고 열번하고 백번을 하면 점점 좋아지는 것을 알게 될것이다. 그렇게 된다면 발목을 지칭하는 발과 다리의 사이를 만져주면 좋아진다. 그리고 양쪽에 복숭씨라고 하는...
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무릎이 구부러지지 않고 통증이 있을때.어떻게 해결할수있을까 2024.07.21해당카페글 미리보기
다리의 통증이 점점 좋아지는 것을 깨닫게 된다면 상당한 수준에 올라온것이다. 한번하고 열번하고 백번을 하면 점점 좋아지는 것을 알게 될것이다. 그렇게 된다면 발목을 지칭하는 발과 다리의 사이를 만져주면 좋아진다. 그리고 양쪽에 복숭씨라고 하는...
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발목 삐끗해 부었다면…냉찜질하고 발 ‘이렇게’ 둬라! 2024.06.26해당카페글 미리보기
감각이나 통증을 제대로 느끼지 못한다면 동상에 걸릴 수 있으므로 냉찜질을 하기 전에 반드시 먼저 의사를 찾아 의견을 구하는 게 좋다. 최대한 발을 심장보다 높게 두는 것도 부종 등 증상을 완화할 수 있다. 발을 높게 두면 발목에 모인 과도한 체액을...
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족저근막염 발바닥통증 치료, 아침에 첫 발 내딛기 어려울 때 2022.09.01해당카페글 미리보기
통증도 있지만, 발바닥에 통증이 느껴지는 경우가 있습니다. 주로 발을 내딛으며 발이 휘어질 때 발바닥 부분에 찌릿찌릿한 통증...질환이 바로 족저근막염입니다. '족저근막'이란, 발뒷꿈치부터 발가락 전 부위까지 넓게 퍼져 연결시키는 섬유띠를 말...
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단월드 기체조로 발목 통증 다스리기 2024.06.11해당카페글 미리보기
저는 얼마전부터 시작된 발목 통증으로 걷기가 불편해서 여러가지로 생활의 질이 떨어지고 있어서 고민입니다. ㅠㅠ 발목은 우리 몸에서 상대적으로 작은 부위이지만 그 중요성은 결코 작지 않다고 하는데요. 다리와 발을 연결하는 이 관절은 몸의 균형을...
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허벅지 바깥쪽 통증 원인은 무엇일까 2024.07.16해당카페글 미리보기
장경근 부위 압통 스트레칭 시 통증 악화 2. 대퇴 외측 피부 신경 압박 mneuro.modoo.at 대퇴 외측 피부 신경은 허벅지 바깥쪽 피부에 감각을 주는 신경입니다. 이 신경이 압박되면 허벅지 바깥쪽에 통증, 저림, 따끔거림 등의 이 나타납니다. 원인: 꽉...
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누구나 수술 없이 통증을 없애는 곳 꿈의 진료실 - 황윤권 지음 *** 2024.05.27해당카페글 미리보기
안 아픈 엉덩이에서 다리 만들기 ㅇ 엉덩이 통증, 다리의 통증과 저림, 발의 저림 등은 원인이 있는 각각의 부위인 엉덩이, 허벅지, 하퇴부, 발을 따로따로 치료•관리해야 한다 ㅇ 엉덩이에서 다리에 이르는 증세들은 척추 디스크나 협착증과는 아무런...
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발바닥 굳은살 티눈 원인 뭘까? 가려움 통증 각질 제거 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
특정 부위의 피부가 두꺼워지고 단단해짐 거칠고 울퉁불퉁한 표면 가벼운 통증이나 불편함 1.2 티눈 정의: 굳은살보다 작고 둥글게 생긴 딱딱한 피부 융기입니다. 발가락 위나 발바닥 가장자리에 주로 발생하며, 가운데에 딱딱한 핵이 존재하는 것이 특징...