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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2014.04.07해당카페글 미리보기
100g) 690kcal 우동1인분 450kcal 유부국수1인분(300g) 500kcal 짜장면1인분(100g) 660kcal 칼국수1인분(100g) 460...칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 돈까스(스프, 밥 포함) 980kcal 정식(스프, 밥 포함) 1,040kcal 햄벅스테이크(스프, 밥 포함...
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닭가슴살 칼로리 계산이 맞나 좀 봐주세요...ㅠㅠ 2012.01.25해당카페글 미리보기
70g (70kcal, 사실 조리후 무게를 못재서 애기레시피 빌려왔어요) 근데요~~~ 위 칼로리 계산대로 한다면 닭가슴살 62g, 현미밥 100g을 줘야한다는 말인데요 이게요, 양이 엄청 많아요.... 지금도 이것보다 좀 작게 먹이고 있는데 살이쪄서 걱정이거든요 뭐...
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현미밥이 보약이다 2007.11.05해당카페글 미리보기
높이도록 조언한다. 이때 빠지지 않는 것이 현미밥이다. 당뇨는 칼로리를 낮추는 것이 관건. 동의보감에서 현미는 당분의 흡수를...유지해주는 곡물로 소개하고 있다. 현미는 100g당 칼로리가 349㎉로 백미(356㎉)보다 낮고, 식이섬유가 백미의 3~4배...
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현미밥이 보약이다 2007.11.07해당카페글 미리보기
높이도록 조언한다. 이때 빠지지 않는 것이 현미밥이다. 당뇨는 칼로리를 낮추는 것이 관건. 동의보감에서 현미는 당분의 흡수를...유지해주는 곡물로 소개하고 있다. 현미는 100g당 칼로리가 349㎉로 백미(356㎉)보다 낮고, 식이섬유가 백미의 3~4배...
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하와이안 무스비 2024.06.12해당카페글 미리보기
두부는 100g당 50.2g입니다. 흰쌀밥보다 잡곡밥이 좋은 이유 잡곡밥에 들어가는 보리, 귀리, 현미 등 통 곡물은 백미보다 혈당지수(GI)가 낮아 섭취 시 혈당을 천천히 올립니다. 비타민, 무기질, 섬유질, 미네랄 등 함량도 더 높아 영양학적으로도 우수...
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[07.24]올여름인생역전(30) 할말잃은 하루..칼로리계산포기-_- 2004.07.25해당카페글 미리보기
아침(08:30)-밥100g,미역냉국,콩조림,미나리나물,멸치,단무지 =320 점심(13:30)-밥120g,미역냉국,미나리나물,멸치,단무지,수박...버터링1상자.. 1000짜리팥빙수.. 바밤바1개.. 쥐포1개... ..................................칼로리계산 포기-_-;; 3...
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현미밥이 보약이다 2007.09.20해당카페글 미리보기
높이도록 조언한다. 이때 빠지지 않는 것이 현미밥이다. 당뇨는 칼로리를 낮추는 것이 관건. 동의보감에서 현미는 당분의 흡수를...유지해주는 곡물로 소개하고 있다. 현미는 100g당 칼로리가 349㎉로 백미(356㎉)보다 낮고, 식이섬유가 백미의 3~4배...
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🍒고구마 칼로리와 효능 2016.09.13해당카페글 미리보기
쪄서먹는편이 칼로리가 적은편입니다. 다른 식품군과 비교를 하자면 다음과 같습니다. 식품군(100g) 고구마 밥 한공기 삼겹살 소고기 칼로리(kcal) 120~130 280~300 320~340 200~220 고구마에 식이섬유는 포만감을 주기 때문에 적은양으로도 포만감을 느낄...
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현미밥이 보약이다! 2011.10.24해당카페글 미리보기
높이도록 조언한다. 이때 빠지지 않는 것이 현미밥이다. 당뇨는 칼로리를 낮추는 것이 관건. 동의보감에서 현미는 당분의 흡수를...유지해주는 곡물로 소개하고 있다. 현미는 100g당 칼로리가 349㎉로 백미(356㎉)보다 낮고, 식이섬유가 백미의 3~4배...
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현미밥 보약 2007.11.10해당카페글 미리보기
높이도록 조언한다. 이때 빠지지 않는 것이 현미밥이다. 당뇨는 칼로리를 낮추는 것이 관건. 동의보감에서 현미는 당분의 흡수를...유지해주는 곡물로 소개하고 있다. 현미는 100g당 칼로리가 349㎉로 백미(356㎉)보다 낮고, 식이섬유가 백미의 3~4배...