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초대합니다,구리시보디빌딩연합회의, 이명호회장님,이취임식1월30일(토)1시 중앙웨딩, 2010.01.18해당카페글 미리보기
볼링,에어로빅,각종체조,수영,태권도,특공무술,유도,합기도,씨름,검도)등 모든 스포츠동호인의 기초체력 단련운동은 헬스 보디빌딩 운동이기 때문에 스포츠문화의 인프라를 열어가겠으며,타지역 시군구 보다 열악한 구리시의 체육시설을 보충및 확대하는데...
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이런 여자 저런 여자 별별여자ㅎㅎㅋㅋ 2012.07.15해당카페글 미리보기
것은 에어로빅 운동을 5분 동안 하는 운동량과 같다. 20분 동안 웃는 것은 3분 동안 격렬하게 노 젓는 운동량과 같다 ~큰뿌리~ 이런 여자 저런 여자 옮긴 글 아~! 아이구~! 우스워라~! 실컷 맘껏 웃고 즐기자. 울님들, 마음의 평온과 건강을 위해 하이팅...
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구리시 보디빌딩연합회,회장취임사, 2010.01.18해당카페글 미리보기
볼링,에어로빅,각종체조,수영,태권도,특공무술,유도,합기도,씨름,검도,승마,)등 모든 스포츠동호인및 선수의 기초체력 단련운동은 헬스 보디빌딩 운동이라고 다시한번 강조합니다,,(각종운동에 필요한 힘과 근육단련및 다이어트)등 스포츠문화의 인프라를...
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초대합니다,구리시보디빌딩연합회의, 이명호회장님,이취임식1월30일(토)1시 중앙웨딩, 2010.01.22해당카페글 미리보기
볼링,에어로빅,각종체조,수영,태권도,특공무술,유도,합기도,씨름,검도)등 모든 스포츠동호인의 기초체력 단련운동은 헬스 보디빌딩 운동이기 때문에(각종운동에 필요한 힘과 근육단련) 스포츠문화의 인프라를 열어가겠으며,타지역 시군구 보다 열악한 구리...
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초대합니다,구리시보디빌딩연합회의, 이명호회장님,이취임식1월30일(토)1시 중앙웨딩, 2010.01.22해당카페글 미리보기
볼링,에어로빅,각종체조,수영,태권도,특공무술,유도,합기도,씨름,검도)등 모든 스포츠동호인의 기초체력 단련운동은 헬스 보디빌딩 운동이기 때문에(각종운동에 필요한 힘과 근육단련) 스포츠문화의 인프라를 열어가겠으며,타지역 시군구 보다 열악한 구리...
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比 劫 2009.02.13해당카페글 미리보기
헬즈, 에어로빅, 체육교사, 운동선수, (남, 여 같다.) 특징(特徵).......비견, 겁재가 기신이면 겁이 없다. 남자는 주색을 좋아하고 결혼을 여러 번 하게 되고, 기신인 비견이나 겁재가 지지에 많으면 독재적인 성격이다. 패가망신 할 수 있다. 여자는...
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제1회 총동문체육대회 2010.10.04해당카페글 미리보기
다이나믹한 에어로빅 몸 풀기~~ 인석이랑 정태는 엇 박자.........??? 25회 윤명화 후배의 가슴을 때리는 팬 플룻 연주.. 14회 백 수현 총동문 회장님 현재 모교 진연 교장 선생님 유 정현 국회의원의 축사 진성호 국회의원의 축사 요번 체육대회에 우리...
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통증 질환 2006.06.17해당카페글 미리보기
가벼운 에어로빅을 합니다. 자기전에 관절가동운동, 신전운동, 호흡운동등을 각각 3-5회 정도 실시한 후 잠자리에 듭니다. 강직성척추염은 일상생활에서의 꾸준한 신전운동이 중요하며 반복적으로 악화되는 시기에 통증이 참기 어려울 경우에는 입원 치료...
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(긴글)제가 무슨 준비를 해야 할지 모르겠습니다. 2003.10.13해당카페글 미리보기
대회가 있었는데 이때 문제가 생겼다. 백호체육관에서 참가 할 종목은 단체 품새 및 태권로빅(태권도 에어로빅약자)이었는데 대회 이틀 남기고 백호관장이 보조운동(보조기구를 이용한 운동 및 운동에 필요한 보조행동)을 참가하란 지시를 내렸다. 본인...
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비겁 2008.01.19해당카페글 미리보기
헬즈, 에어로빅, 체육교사, 운동선수, (남, 여 같다.) 특징(特徵).......비견, 겁재가 기신이면 겁이 없다. 남자는 주색을 좋아하고 결혼을 여러 번 하게 되고, 기신인 비견이나 겁재가 지지에 많으면 독재적인 성격이다. 패가망신 할 수 있다. 여자는...