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뱃살 빼는 최고의 방법 2018.06.07해당카페글 미리보기
효과 '짱' 뱃살 빼는 최고의 운동 방법이 남녀노소를 불문하고 네티즌 사이에 꾸준한 관심을 얻고 있다. 뱃살 빼는 최고의 운동 방법 중 주요 동작은 다이어트 전문가로 유명한 숀리가 소개한 카우보이 싯업과 플로어 사이클이다. 카우보이 싯업은 '무릎...
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뱃살 빼는 운동방법 2018.03.18해당카페글 미리보기
운동이 힘들다면 간편하고 아무런 제약이 없는 집에서 살빼는 운동을 해 보면 어떨까요? 제자리 걷기는 실내에서 가장 쉽게 할...또한 실내에서 하기 좋은 운동이랍니다. 내려오는 동작에서는 무릎과 관절손상에 주의하고 처음부터 무리하지 않는 것...
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뱃살빼는 방법(뱃살빼기) BEST of BEST!! 2011.11.17해당카페글 미리보기
도와 뱃살빼는 데 도움이 됩니다. 셋, 복식 호흡을 합니다. 잠자기 전에 잠깐 시간을 내어 매일매일 해주세요. 숨을 들이쉴 때는 배를 내밀면서 코로 천천히 들이마셨더가 숨을 참고 3~5초 정도 정지합니다. 숨을 내쉴때도 역시 천천히 내뱉도록 합니다...
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뱃살 빼는 운동방법 2016.10.20해당카페글 미리보기
운동이 힘들다면 간편하고 아무런 제약이 없는 집에서 살빼는 운동을 해 보면 어떨까요? 제자리 걷기는 실내에서 가장 쉽게 할...또한 실내에서 하기 좋은 운동이랍니다. 내려오는 동작에서는 무릎과 관절손상에 주의하고 처음부터 무리하지 않는 것...
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뱃살빼는 방법 2012.07.30해당카페글 미리보기
도와 뱃살빼는 데 도움이 됩니다. 셋, 복식 호흡을 합니다. 잠자기 전에 잠깐 시간을 내어 매일매일 해주세요. 숨을 들이쉴 때는 배를 내밀면서 코로 천천히 들이마셨더가 숨을 참고 3~5초 정도 정지합니다. 숨을 내쉴때도 역시 천천히 내뱉도록 합니다...
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** 뱃살 빼는 운동 방법 ** 2014.01.04해당카페글 미리보기
운동이 힘들다면 간편하고 아무런 제약이 없는 집에서 살빼는 운동을 해 보면 어떨까요? 제자리 걷기는 실내에서 가장 쉽게 할...또한 실내에서 하기 좋은 운동이랍니다. 내려오는 동작에서는 무릎과 관절손상에 주의하고 처음부터 무리하지 않는 것...
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뱃살 빼는 최고의 방법 2020.12.06해당카페글 미리보기
효과 '짱' 뱃살 빼는 최고의 운동 방법이 남녀노소를 불문하고 네티즌 사이에 꾸준한 관심을 얻고 있다. 뱃살 빼는 최고의 운동 방법 중 주요 동작은 다이어트 전문가로 유명한 숀리가 소개한 카우보이 싯업과 플로어 사이클이다. 카우보이 싯업은 '무릎...
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단시간뱃살빼는방법/쉬운뱃살빼기운동 2010.11.25해당카페글 미리보기
뱃살빼는방법/쉬운뱃살빼기운동] 배꼽이 안보이신 다고요? 매끈하고 잘록한 허리라인과 군살 없는 복부를 가지고 있는 여성들은 과연 타고난 몸매일까? 일반적으로 여성들은 25세를 전후로 노화가 시작되기 때문에 이러한 여성들의 타고난 몸매는 25...
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집에서뱃살빼기♪ 뱃살빼는방법♪ 날씬한 허리라인만들기★ 2012.03.26해당카페글 미리보기
뱃살빼는방법# 뱃살빼기 # 날씬한허리라인만들기 허리라인 만들기 1. 척추를 바르게 펴고 누운 뒤 양손을 깍지 껴서 한쪽 무릎을 가슴쪽으로 잡아당긴다. 좌우 10초씩 2회 반복한다. 2. 척추를 바르게 펴서 누운 뒤 양손을 깍지 껴서 양쪽 무릎을 가슴쪽...
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따라만해요! 뱃살빼는 운동, 3가지!! 2017.06.23해당카페글 미리보기
미스터빡처럼 수분섭취 많~이 해주시고요! 운동할 땐 특히나 물을 자주 마셔주시는게 좋습니다~ 이렇게 꾸준히 뱃살빼는 운동 3가지 동작 해주신다면! 또 식단조절도 병행하신다면, 우리 몸에 쌓인 체지방 걷어내는건 시간문제겠죠! 자기와의 싸움, 꼭...