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20141101 free as a bird 2014.11.03해당카페글 미리보기
딸래미를 범계역에 데려다 주고 집사람과 대청소한다. 내일 달리기하려면 오늘이라도 열심히 청소하여 집사람에게 점수를 따놓아야 한다 ㅎ 음식쓰레기까지 완벽하게 처리하고 진경형님 아들의 결혼식장으로 출동한다. 진경형님 결혼식 참석으로 KUMF...
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20150501 free as a bird 2015.05.06해당카페글 미리보기
낮에는 헬쓰장에서 달리고 밤에는 운동장에서 달리자. 그건 그렇고 오늘의 부부의 날이라는데 집사람은 퇴근후 장모님 가니 알아서 밥 챙겨무라네. 지난 5월11일에 집사람 생일을 별도로 챙겼으니 오늘은 그냥 두리뭉실 넘어가자 ㅎ 퇴근과 동시에 환복...
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20150401 free as a bird 2015.04.02해당카페글 미리보기
답답한 헬쓰장에서 나오 주로에서 훈련을 해야 되겠다. 10km 조깅 4월22일(수)...(8km/174km/27231km) 화요 회복훈련이 평상시 컨디션으로 돌아올 수 있도록 도움이 된 모양이다. 달리기로 인한 근육통은 역시 달리기로 푸는 방법이 최선일 듯 하다. 안방...
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Re: 2002.08.28해당카페글 미리보기
차라리 헬스장을 다녀라 운동을 배워라 충고했지만, 난 혼자서도 잘 하거든요. 지금 제 상태는 아픈 것을 면한 정도입니다. 충분히 쉬어주고 틈틈이 운동하지 않으면 또 예전처럼 됩니다. 꾸준한 낸드름 활동은 할 수 없어요. 2학기는 체력단련을 목표로...
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Re:Re:Re:Re:윽!!!ㅋㅋ 2002.07.13해당카페글 미리보기
울 헬스장에서 애로배우가 탄생했습니다. 정말 섹쉬하네요. 회비들고 오시면 저렇게 만들어드리지요^^ --------------------- [원본 메세지] --------------------- 님은 목욕 끝나고 바로 팬티 입나요^^* 푸하하하 헤^^~~ 상상은 님의 자유에용...