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겨울철에 체온을 올려주는 음식/생활습관 2023.12.23해당카페글 미리보기
또한, 나쁜 콜레스테롤(LDL)농도를 감소시키는데도 효과가 있는데요, 양파를 섭취하면 유해물질을 흡착시켜 몸속을 깨끗하게 해...음식이라도 발효가 되면 그 성질이 달라진 다는 사실. 발효음식은 소화율을 높이고 장내 세균을 활성화 해 체온을 자연...
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겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食) 2023.12.23해당카페글 미리보기
어떤 음식들이 있는지 함께 만나볼까요? 01. 고등어 고등어는 일명 혈관청소부라 불리는 오메가3가 풍부해 혈관에 쌓인 콜레스테롤과 혈전을 분해하고 혈관을 깨끗하게 만듭니다. 또한, 불포화지방산인 DHA와 EPA 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 중성...
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겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食) 2023.12.25해당카페글 미리보기
어떤 음식들이 있는지 함께 만나볼까요? 01. 고등어 고등어는 일명 혈관청소부라 불리는 오메가3가 풍부해 혈관에 쌓인 콜레스테롤과 혈전을 분해하고 혈관을 깨끗하게 만듭니다. 또한, 불포화지방산인 DHA와 EPA 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 중성...
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“너무 많은 대장암”… 가장 나쁜 식습관은? 2024.05.19해당카페글 미리보기
기간 나쁜 식습관이 누적되어 중년에 접어들면 장 건강에 탈이 나는 것이다. 대장암 어떻게 생기나? 포화지방이 많은 소고기-돼지고기, 탄 음식, 가공육(햄-소시지-베이컨) 과다 섭취가 대장암 위험을 높이는 것은 많이 알려져 있다. 국가암정보센터에...
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“너무 많은 대장암”… 가장 나쁜 식습관은? 2024.07.31해당카페글 미리보기
기간 나쁜 식습관이 누적되어 중년에 접어들면 장 건강에 탈이 나는 것이다. 대장암 어떻게 생기나? 포화지방이 많은 소고기-돼지고기, 탄 음식, 가공육(햄-소시지-베이컨) 과다 섭취가 대장암 위험을 높이는 것은 많이 알려져 있다. 국가암정보센터에...
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“너무 많은 대장암”… 가장 나쁜 식습관은? 2024.07.31해당카페글 미리보기
기간 나쁜 식습관이 누적되어 중년에 접어들면 장 건강에 탈이 나는 것이다. 대장암 어떻게 생기나? 포화지방이 많은 소고기-돼지고기, 탄 음식, 가공육(햄-소시지-베이컨) 과다 섭취가 대장암 위험을 높이는 것은 많이 알려져 있다. 국가암정보센터에...
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“너무 많은 대장암”… 가장 나쁜 식습관은? 2024.05.19해당카페글 미리보기
기간 나쁜 식습관이 누적되어 중년에 접어들면 장 건강에 탈이 나는 것이다. 대장암 어떻게 생기나? 포화지방이 많은 소고기-돼지고기, 탄 음식, 가공육(햄-소시지-베이컨) 과다 섭취가 대장암 위험을 높이는 것은 많이 알려져 있다. 국가암정보센터에...
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겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食) 2023.12.24해당카페글 미리보기
어떤 음식들이 있는지 함께 만나볼까요? 01. 고등어 고등어는 일명 혈관청소부라 불리는 오메가3가 풍부해 혈관에 쌓인 콜레스테롤과 혈전을 분해하고 혈관을 깨끗하게 만듭니다. 또한, 불포화지방산인 DHA와 EPA 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 중성...
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< '건강'을 잃게 만드는 현대인의 나쁜 식습관 Best 7~! > 2024.01.31해당카페글 미리보기
강정이나 공갈빵 같은 안좋은 음식들~!!. 3. 지방이 특히 많은 육식선호! ~ 삼겹살이나 특히 포화지방 성격의소고기 등심...막창등의 내장구이..등을 자주 섭취 하는 것도 아주 나쁜 식습관~!. 4. 아주 빈번한 '고열량의 늦은 야식' 섭취! ~ 늦은 저녁/밤...
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겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食) 2023.12.24해당카페글 미리보기
어떤 음식들이 있는지 함께 만나볼까요? 01. 고등어 고등어는 일명 혈관청소부라 불리는 오메가3가 풍부해 혈관에 쌓인 콜레스테롤과 혈전을 분해하고 혈관을 깨끗하게 만듭니다. 또한, 불포화지방산인 DHA와 EPA 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 중성...