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간만에 해 먹은 북경식 짜장면(北京炸?面) 2015.11.24해당카페글 미리보기
썰어줍니다. 생강은 다져주시구요. 3. 삶아진 콩은 한번 데쳐서 따듯하게 해 줍니다. 없으면 말고~ 인데... 완두콩이나 병아리콩 통조림 나온거 쓰시면 편하니 넣어보시는것도! - 예전에 한 중국집은.. 소스의 비결이 '삶은 메주콩'이더라구요. 4. 팬에...
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어느 멋진 일요일을 위한 식사 준비하기 2019.03.29해당카페글 미리보기
덮자. 상온에서 최대 3일, 냉동고에서 최대 2달간 보관할 수 있다. 씨 제거한 대추 ½컵 큰 달걀 1알 메이플 시럽 ¼컵 병아리콩 통조림 1개(400그램), 물 버려서 씻는다 아몬드버터 ½컵 중간 크기의 오렌지 1개의 껍질 바닐라 추출물 1티스푼 게피 1...
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건강해지는 휴일 포틀럭 파티 2019.03.28해당카페글 미리보기
조리법: 오븐을 200도로 예열하자. 쿠키 팬에 논스틱 쿠킹 스프레이를 뿌리자. 중간 크기의 그릇에 씻어서 물기를 뺀 병아리콩 통조림 두 캔(한 캔에 440그램)을 붓고 올리브유 1테이블스푼, 고춧가루 1½티스푼, 커민 가루 1½티스푼, 소금 ¼티스푼...
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간만에 해 먹은 북경식 짜장면(北京炸?面) 2015.11.24해당카페글 미리보기
썰어줍니다. 생강은 다져주시구요. 3. 삶아진 콩은 한번 데쳐서 따듯하게 해 줍니다. 없으면 말고~ 인데... 완두콩이나 병아리콩 통조림 나온거 쓰시면 편하니 넣어보시는것도! - 예전에 한 중국집은.. 소스의 비결이 '삶은 메주콩'이더라구요. 4. 팬에...
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간만에 해 먹은 북경식 짜장면(北京炸?面) 2015.11.24해당카페글 미리보기
썰어줍니다. 생강은 다져주시구요. 3. 삶아진 콩은 한번 데쳐서 따듯하게 해 줍니다. 없으면 말고~ 인데... 완두콩이나 병아리콩 통조림 나온거 쓰시면 편하니 넣어보시는것도! - 예전에 한 중국집은.. 소스의 비결이 '삶은 메주콩'이더라구요. 4. 팬에...
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참 쉬운 도시락 만들기 2016.03.09해당카페글 미리보기
셜롯, 토마토를 모두 섞어서 담는다. 5 드레싱 재료를 모두 섞어 작은 용기에 담아 곁들인다. 병아리콩 딥과 채소 스틱 병아리콩 딥(병아리콩 통조림 1개, 엑스트라버진 올리브유 1/4컵, 다진 마늘 3작은술, 들기름 · 큐민 가루 1작은술씩, 다진 이탤리언...
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[비건은 뭘 먹고 사는가] 2021년 초여름편 2024.08.16해당카페글 미리보기
보니 아침부터 시원한 맥주 생각이 간절했다오, 출근해야 하는데 ㅋ 🤣 <병아리콩 구이 (출처 : 연두 레시피북)> 삶은 병아리콩(통조림 가능)에 올리브유 2큰술, 청양초 연두 1큰술, 바질가루 조금을 넣어 섞은 뒤 오븐/오븐토스터/에어후라이기 등에서...
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채소를 먹어야 할 또 한가지 이유 2019.03.27해당카페글 미리보기
깜짝 놀랄 식재료 병아리콩 통조림에서 콩을 건져 내고 남은 물은 버리지 않고 남겨 두는 것이 좋을지도 모르겠다. 비건들의 말에 따르면 그 국물이 제빵의 비법이라고 한다. “병아리콩이나 강낭콩, 흰 강낭콩 통조림의 국물―혹은 두부가 담긴 물―은...
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삶에는 정답이라는 것이 없습니다 2020.06.27해당카페글 미리보기
들어 있다. 귀리에 함유된 베타글루칸(식이섬유의 일종)은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 금방 포만감을 준다. 4. 병아리콩(chickpea) 통조림 병아리콩이 든 캔 반 컵엔 하루 권장 식이섬유의 22%과 단백질 6g이 들어 있다. 5. 방울 양배추(Brussels...
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당신의 지방을 빼주는 맛있는 식단 2019.04.09해당카페글 미리보기
영양정보: 389 칼로리, 30g 단백질, 31g 탄수화물, 16g 지방 육포 병아리콩 피자 볼 (4인분) 간편하게 조리하려면 필수! •병아리콩 통조림 •육포 •간 모차렐라 치즈 •구운 홍고추 •병아리콩 통조림 2캔(400g), 물기 빼고 헹군다 •올리브유 2티스푼...