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자세가 나쁘면 걷기도 독이 된다? 2013.02.06해당카페글 미리보기
몸의 불편함이 사라지면 몸은 이를 기억하게 되고 스스로 바른 자세를 유지하려 한다. 자전거 타는 법을 한 번만 익히면 잊지...같은 원리라고 보면 된다. Q 우리 몸에 가장 이상적인 걷기는? 최고는 맨발이다. 맨발로 걸을 수 있는 여건이라면 흙길, 황토...
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자세가 나쁘면 걷기도 독이 된다? 2023.09.23해당카페글 미리보기
몸의 불편함이 사라지면 몸은 이를 기억하게 되고 스스로 바른 자세를 유지하려 한다. 자전거 타는 법을 한 번만 익히면 잊지...같은 원리라고 보면 된다. Q 우리 몸에 가장 이상적인 걷기는? 최고는 맨발이다. 맨발로 걸을 수 있는 여건이라면 흙길, 황토...
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자세가 나쁘면 걷기도 독이 된다? 2024.01.07해당카페글 미리보기
몸의 불편함이 사라지면 몸은 이를 기억하게 되고 스스로 바른 자세를 유지하려 한다. 자전거 타는 법을 한 번만 익히면 잊지...같은 원리라고 보면 된다. Q 우리 몸에 가장 이상적인 걷기는? 최고는 맨발이다. 맨발로 걸을 수 있는 여건이라면 흙길, 황토...
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자세가 나쁘면 걷기도 독이 된다? 2013.08.02해당카페글 미리보기
몸의 불편함이 사라지면 몸은 이를 기억하게 되고 스스로 바른 자세를 유지하려 한다. 자전거 타는 법을 한 번만 익히면 잊지...같은 원리라고 보면 된다. Q 우리 몸에 가장 이상적인 걷기는? 최고는 맨발이다. 맨발로 걸을 수 있는 여건이라면 흙길, 황토...
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자세가 나쁘면 걷기도 독이 된다? 2013.02.06해당카페글 미리보기
몸의 불편함이 사라지면 몸은 이를 기억하게 되고 스스로 바른 자세를 유지하려 한다. 자전거 타는 법을 한 번만 익히면 잊지...같은 원리라고 보면 된다. Q 우리 몸에 가장 이상적인 걷기는? 최고는 맨발이다. 맨발로 걸을 수 있는 여건이라면 흙길, 황토...
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먼 거리를 걷기 위한 보행법은 이렇게 2009.06.15해당카페글 미리보기
걷기의 바른 습관 평소에 등산을 자주하지 않던 사람이 산에 갔을 때 다리가 후들거리고 숨이 차오는 것을 경험하게 된다. 이는...걷기만 하는 것이 아니므로 스스로 노력하여 자신에게 맞는 보행법을 개발해 나가는 것이 중요한다. ▶오르막 걷는 요령...
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자세가 나쁘면 걷기도 독이 된다 2013.02.08해당카페글 미리보기
몸의 불편함이 사라지면 몸은 이를 기억하게 되고 스스로 바른 자세를 유지하려 한다. 자전거 타는 법을 한 번만 익히면 잊지...같은 원리라고 보면 된다. Q 우리 몸에 가장 이상적인 걷기는? 최고는 맨발이다. 맨발로 걸을 수 있는 여건이라면 흙길, 황토...
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자세가 나쁘면 걷기도 독이 된다 2013.08.07해당카페글 미리보기
몸의 불편함이 사라지면 몸은 이를 기억하게 되고 스스로 바른 자세를 유지하려 한다. 자전거 타는 법을 한 번만 익히면 잊지...같은 원리라고 보면 된다. Q 우리 몸에 가장 이상적인 걷기는? 최고는 맨발이다. 맨발로 걸을 수 있는 여건이라면 흙길, 황토...
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자세가 나쁘면 걷기도 독이 된다? 2013.08.02해당카페글 미리보기
몸의 불편함이 사라지면 몸은 이를 기억하게 되고 스스로 바른 자세를 유지하려 한다. 자전거 타는 법을 한 번만 익히면 잊지...같은 원리라고 보면 된다. Q 우리 몸에 가장 이상적인 걷기는? 최고는 맨발이다. 맨발로 걸을 수 있는 여건이라면 흙길, 황토...
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걷기운동의 속도와 자세 2009.12.17해당카페글 미리보기
사람이 있는가 하면, 힘들다고 느끼는 사람도 있다. 위의 보행법과 속도는 어디까지나 하나의 기준으로 생각하면 된다. 각각의...상태에 따라 적절하게 맞춰서 적용하도록 한다. 걷기의 바른 자세 우선 기본 중의 기본이라 할 수 있는 바른 자세부터...