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몸에 좋고 따라하기 쉬운 스타들의 특별한 건강 & 미용 비법 2010.08.29해당카페글 미리보기
한다. 볶은 검은콩을 믹서에 갈아 인스턴트 커피와 함께 타 먹으면 변비와 얼굴의 부기가 싹~ 사라진다. 뽀얀 피부 만드는 누에고치, 백강잠 팩 여자보다 더 투명한 그의 피부관리 비법은 일주일에 2~3번 하는 백강잠팩. 누에고치가루인 백강잠은 잡티를...
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따라하기 쉬운 스타들의 특별한 건강 & 미용 비법 2009.05.22해당카페글 미리보기
한다. 볶은 검은콩을 믹서에 갈아 인스턴트 커피와 함께 타 먹으면 변비와 얼굴의 부기가 싹~ 사라진다. 뽀얀 피부 만드는 누에고치, 백강잠 팩 여자보다 더 투명한 그의 피부관리 비법은 일주일에 2~3번 하는 백강잠팩. 누에고치가루인 백강잠은 잡티를...
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말 많은 마황 2008.08.23해당카페글 미리보기
푸짐하게 입에 넣고 오래 씹어 먹으면 포만감을 주면서도 칼로리는 줄일 수 있다 - 이 때, 고기를 얹어 쌈을 싸는 대신, 두부를...마련하여 두었다가 먹는다 (쌀뻥튀기, 볶은 검은콩, 영양갱 ..비타민이 풍부한 과일) 2. 저녁 6시 이후에는 절대 음식...
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빼앗긴 체중에도 봄은 오는가 - 마황이야기 2006.03.30해당카페글 미리보기
푸짐하게 입에 넣고 오래 씹어 먹으면 포만감을 주면서도 칼로리는 줄일 수 있다 - 이 때, 고기를 얹어 쌈을 싸는 대신, 두부를...마련하여 두었다가 먹는다 (쌀뻥튀기, 볶은 검은콩, 영양갱 ..비타민이 풍부한 과일) 2. 저녁 6시 이후에는 절대 음식...
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따라하기 쉬운 스타들의 건강&미용비법 2013.04.10해당카페글 미리보기
한다. 볶은 검은콩을 믹서에 갈아 인스턴트 커피와 함께 타 먹으면 변비와 얼굴의 부기가 싹~ 사라진다. 뽀얀 피부 만드는 누에고치, 백강잠 팩 여자보다 더 투명한 그의 피부관리 비법은 일주일에 2~3번 하는 백강잠팩. 누에고치가루인 백강잠은 잡티를...
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과일주 담그기 2007.06.16해당카페글 미리보기
풍부하고 칼로리가 높은 과실로, 비타민C나 구연산 등이 함유되어 있어 영양보급, 피로회복, 식욕증진, 스태미나 강화 등에 효과가 크다. 알아두기 - 바나나처럼 부드러운 재료를 사용하여 과실주를 만드는 경우에는 재료를 직접 용기에 넣지 말고, 가제를...
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스타들의 건강&미용비법 2007.02.20해당카페글 미리보기
한다. 볶은 검은콩을 믹서에 갈아 인스턴트 커피와 함께 타 먹으면 변비와 얼굴의 부기가 싹~ 사라진다. 뽀얀 피부 만드는 누에고치, 백강잠 팩 여자보다 더 투명한 그의 피부관리 비법은 일주일에 2~3번 하는 백강잠팩. 누에고치가루인 백강잠은 잡티를...
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따라하기 쉬운 스타들의 건강&미용비법 2007.09.24해당카페글 미리보기
한다. 볶은 검은콩을 믹서에 갈아 인스턴트 커피와 함께 타 먹으면 변비와 얼굴의 부기가 싹~ 사라진다. 뽀얀 피부 만드는 누에고치, 백강잠 팩 여자보다 더 투명한 그의 피부관리 비법은 일주일에 2~3번 하는 백강잠팩. 누에고치가루인 백강잠은 잡티를...
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먹는 것에도 노하우가 있다 2008.12.23해당카페글 미리보기
경우 볶은 검은콩을 골프백에 챙겨놓고 틈틈이 먹는다. 검은콩의 경우 대표적인 블랙 푸드로 안토시아닌과 베타카로틴이라는 성분을 다량 함유하고 있는데 이는 신장의 기능을 좋게 하고 노화방지와 눈에도 매우 좋은 식품으로 알려져 있다. 장익제와...
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오늘 식단 좀 봐주라 2014.06.15해당카페글 미리보기
간식 볶은검은콩 50g 200칼로리 저녁간식 참외한조각 15-20칼로리 총 800칼로리정도먹은듯 운동은 마일리하체랑 강하나 하체 엘자다리만 하고있어 지금경도비만수준인데 인바디재니까 상체보단 하체가 발달했댘ㅋ 마일리 일주일정도해서 그런지... 근데...