카페검색 본문
카페글 본문
-
■07월07일★萬福來★금요일■■금세활력찾는방법■여름철 활력 찾는 방법..그리고 좋은 실내 운동 5 2023.02.14해당카페글 미리보기
맨발로 걷기를 하면 효과 만점. 연구에 따르면, 10분만 맨발로 땅을 밟아도 염증이 줄어들고 혈액순환이 활발해진다. 과학자들에 의하면 대지의 전자기장이 세포 건강을 지원하는 쪽으로 생체 전위 시스템을 조정한다. ◇실내에서 하면 좋은 운동 폭우나...
-
간병일지 2(따뜻한 세상) 2022.11.20해당카페글 미리보기
73 분당 평균 횟수 11 혈당 . 식전 혈당, 식후 혈당 12 체온 36.6 아침, 저녁 등 시기별 체온 13 수면 10시쯤 주무셔서 새벽 2시쯤 통증으로 깨심 통증 3시간(새벽2시~5시)으로 자다 깨다를 반복함(10분씩 선잠) 새벽 5시쯤 다시 주무심 수면 시간과 수면...
-
간병일지 1(따뜻한 세상) 2022.11.17해당카페글 미리보기
섭취 맨발걷기 매일 1시간 30분. 한의원 왕쑥뜸 1회/2일. 유산균, 차전자피, 장운동 등으로 배변 10일 -> 4일 간격으로 조절 마약성 진통제 복용 . 지속형(12시간) 타진서방정 20/10 mg . 속성형(4시간) 아이알코돈정 10mg - (21.11 ~ 22.05) 화학요법 총...
-
★ 2022년(壬寅年) 09월 전국 월간 일정표 ★ 2022.08.19해당카페글 미리보기
밖/분당중앙공원 불곡산죽전역 ♣불도저/13시부평삼거리역3번출구/백운함봉철마원적산둘레숲길 ♣은조/09:30경산수정사입구/체육공원욱수정솔밭정주차장 13 화 ♣걷지요//백담사영시암만경대오세암07시고속터미널역8-2번출구밖 ♣현정/09:30하남검단산역...
-
9월 대경회 모임 결과 알림 2022.09.24해당카페글 미리보기
되는것 같습니다 발뒷굼치 들기, 손끝으로 머리치기,맨발로 걷기,등등 유익하고 실천하기 어려운 운동 들의 설명도 듣고, 이래서...다음 만날때까지 선배님 모두 건강하십시요, 마석,일산,동백,안양,분당,군포,이화동,방배동등 원근 각지에서 오시느라...
-
F.누구나 알고 있을 건강경험. 어떻게 몸의 고통의 기간을 단축 할 수 있을까?꿀의 효과로 1년? 5년? 2022.08.03해당카페글 미리보기
지인은 맨발 운동을 오래 한 분인데, 손이 차가운 체질에서 운동을 열심히 해서 손이 따뜻해 졌다고 한다. 이어서 자기의 지인이 어깨 인대가 끊어져서 수술을 했다고 한다. 그런데 3년 후부터는 수술하지 않는 것이 더 낫다고 한다. 그러니까 3년 동안은...
-
어제밤부터 오늘 아침7시까지 전경과 격투 끝에 돌아왔소. 이 악물고 후기쓰오. 2008.05.25해당카페글 미리보기
따라 걷기 시작했고 전경들은 빠르게 우리 경로를 모두 차단한채 기다리고 있었소. 결국 여기로 갔다 저기로 갔다하던 우리는 그 도로를 점거했고, 정말 즉흥적으로 그리고 자발적으로 촛불문화제 최초의 '진짜 시위'가 시작되었소. 사람들이 도로를 점거...
-
2009년 11월 1일 일요일 강천산단풍산행(좌석기준 34명마이크로버스) 2009.10.12해당카페글 미리보기
낙수량이 분당 5톤이며 작은 폭포는 높이 30m, 폭 5m로 2002년 완공되어 흐르는 물줄기는 한폭의 수채화를 연상케 한다 ↑ 계곡...이어 집니다 앙증맞은 애기단풍빛이 너무 곱습니다 ↑ 맨발체험로 강천산 군립공원내 병풍폭포에서 구장군폭포까지 약 2.5...
-
국토종주기(아름다운 대한민국 걸어서 640km)-첫번째 이야기 임진각부터 100km 2020.09.16해당카페글 미리보기
있는데... 맨발의 남성 두 분 우리 곁을 걸어 지나는데... 이 분들도 고기 잡고 집으로 돌아가는 중이시네요. 앳된 얼굴~ 대어 낚고 귀가하듯 세상 부러울 것 없이 편안해 보였던 외국인 분들 기분좋은 미소로 인사하며 지나갑니다. 지금 옆으로 흐르는 이...
-
2009 인천 아시아 트라이애슬론 후기 2009.08.31해당카페글 미리보기
때까지는 맨발로 가서 자전거를 타기 직전에 신발을 신고 사이클을 타는 것이 제 전략이었습니다. 지금 생각해보면 정말 선수가 아닌 이상 바꿈터에서 시간을 줄이기 위해 목을 멜 필요는 없을 것 같습니다. 기껏해야 1~2 분 내외일텐데 그 시간에 목을...