카페검색 본문
카페글 본문
-
나의 건강 비결 2022.11.30해당카페글 미리보기
것이다. 기상 후 침대 스트레칭 실시다. 모관운동,붕어운동,발목운동,마사지 등 20여 분. 아침 간식으로 여러 가지 먹고 청주...회관 앞 체조 스쿼트 등 40-50분 운동 d코스 운동:아파트 운동 기구 5종 e코스 운동:올 3월 개장한 교대 헤스장 1시간 운동 f...
-
하루 단 5분으로 건강을 도와주는 단월드 기체조 추천해요! 2022.12.13해당카페글 미리보기
다른 운동기구나 장소의 제한이 없이 즐길 수 있는 단월드 기체조!!!! 여러분의 증상별로 단월드 기체조로 챙기는 건강! 지금부터 시작해 볼까요~~~ *** 어깨가 뻐근하고 등이 굳은 당신에게 *** 흉추는 흉곽이라는 심장과 폐를 보호하는 구조물의 뒤쪽을...
-
나의 건강 비결 2022.11.30해당카페글 미리보기
것이다. 기상 후 침대 스트레칭 실시다. 모관운동,붕어운동,발목운동,마사지 등 20여 분. 아침 간식으로 여러 가지 먹고 청주...회관 앞 체조 스쿼트 등 40-50분 운동 d코스 운동:아파트 운동 기구 5종 e코스 운동:올 3월 개장한 교대 헤스장 1시간 운동 f...
-
나의 건강 비결 2022.11.30해당카페글 미리보기
것이다. 기상 후 침대 스트레칭 실시다. 모관운동,붕어운동,발목운동,마사지 등 20여 분. 아침 간식으로 여러 가지 먹고 청주...회관 앞 체조 스쿼트 등 40-50분 운동 d코스 운동:아파트 운동 기구 5종 e코스 운동:올 3월 개장한 교대 헤스장 1시간 운동 f...
-
[모세관운동]혈액순환, 고혈압, 저혈압 에 좋은 운동법 모관운동 2019.11.25해당카페글 미리보기
베고 반듯이 누워 두 팔을 하늘을 향해 똑바로 뻗고, 발은 운동기구와 수평으로 한 뒤 두발은 엄지와 엄지를 붙이고 발끝은 무릎...아침과 저녁에 10~15분 동안 한다. 이 같은 붕어운동과 모세혈관운동을 매일하면 건강을 유지하는 데 큰 도움이 된다...
-
*{모세관운동}혈액순환, 고혈압, 저혈압 에 좋은 운동법 모관운동* 2019.06.03해당카페글 미리보기
베고 반듯이 누워 두 팔을 하늘을 향해 똑바로 뻗고, 발은 운동기구와 수평으로 한 뒤 두발은 엄지와 엄지를 붙이고 발끝은 무릎...아침과 저녁에 10~15분 동안 한다. 이 같은 붕어운동과 모세혈관운동을 매일하면 건강을 유지하는 데 큰 도움이 된다...
-
창녕여행 2022.07.23해당카페글 미리보기
가물치, 붕어, 잉어, 메기 등 수많은 어류가 어우러져 살아가는 거대한 자연생태박물관이다. 우포늪을 한바퀴 걸어서 도는데는 약 3~4시간 정도 소요되니 가족이나 친구들과 쉬엄 쉬엄 걸으면서 때로는 쉬면서 늪 주변을 즐기기에는 아주 좋다. 특히, 어린...
-
나의 건강 비결 2022.11.30해당카페글 미리보기
것이다. 기상 후 침대 스트레칭 실시다. 모관운동,붕어운동,발목운동,마사지 등 20여 분. 아침 간식으로 여러 가지 먹고 청주...회관 앞 체조 스쿼트 등 40-50분 운동 d코스 운동:아파트 운동 기구 5종 e코스 운동:올 3월 개장한 교대 헤스장 1시간 운동 f...
-
미항 여수가꾸기운동에 교계도 동참한다면 2022.11.16해당카페글 미리보기
피라미, 붕어, 미꾸라지 등의 민물고기도 보인다는 것이다. 언제 한번은 연등천 발원지를 찾아 나섰던 때가 있었다. 연등천 발원지는 다른 곳이 아닌 호랑산 아래 용수마을 샘천에서 발원한 걸 알게 되었다. 연등천은 5.65㎞의 지방 2급 하천으로 원도심...
-
건조한 날씨의 가을철에 피부 간지러움을 예방하는 단월드 기체조 2022.09.30해당카페글 미리보기
기체조" 소개해드릴게요. 단월드 기체조는 다른 운동기구 없이 언제나 어디서나 할 수 있는 장점으로 운동 싫어하는 저 또한...지는 것을 금방 알수 있어요! 단월드 기체조 - 대장의 쌓인 노폐물을 배출시키는 붕어운동 1. 목 뒤로 두 손을 깍지 끼고 두...