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24-06 04월 도시락 식단 안내 2024.04.02해당카페글 미리보기
국 참치김치찜 소떡소떡 고기장조림 미나리나물무침 된장깻잎/김치 24 백미밥 두부미소된장국 카레라이스 미니돈까스 브로컬리두부무침 고기가지나물 오이야채피클/깍두기 25 기장밥 소고기무국 고추장주물럭 계란말이(맛살) 청포묵 건새우마늘쫑 오징어...
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3/25(달)~29(쇠) 밥상차림 및 지기배치+식재료 2024.03.23해당카페글 미리보기
무국 취나물 숙주나물무침 브로컬리/초장 두부조림 콩나물무침 연근카레볶음 고구마조림 김볶음 꼬시래기/김/초장 브로컬리두부무침 김치 김치 김치 김치 김치 배달 영현 도영 광은 사무엘 의 지기모임 지기모임 저녁 수아/지수/예빈 성호/예빈 수아/지수...
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퀴노아 브로콜리 두부 된장무침&퀴노아 카레밥 2018.05.29해당카페글 미리보기
오늘의 퀴노아 요리 소개해 봅니다~~ 퀴노아를 활용한 브로콜리 두부 된장무침입니다. 삶은 퀴노아와 브로콜리, 두부, 된장을 버무려 참기름과 깨소금을 약간 하면 오독오독 톡톡 든든한 식물성 단백질 퀴노아와 잘 어울립니다. 간단하게 집에서 놀고 있는...
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요새 반찬 뭐 해드시나요? 2024.05.16해당카페글 미리보기
설정에서 [다음/카카오 공개] 해제해 주세요 요새 반찬 뭐 해 드시나요? 저는 어묵볶음, 브로콜리들깨가루 무침, 두부간장구이, 생오이, 생파프리카, 진미채, 메추리알 장조림 돌려막기하며 살아요. 국도 된장찌개, 미역국, 콩나물국 무한반복중이고요...
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5월 차림 계획 2024.04.14해당카페글 미리보기
참외버무리 간식 옥수수죽 고구마 쌀빵 절편 계란 저녁 강된장 쌈야채 우엉당근조림 콩나물국(김치) 새송이, 방토, 브로콜리구이 톳두부무침 순두부맑은국 토마토시금치버무리 원추리방아전 미역국 메추리알조림/새송이조림 샐러리볶음 20 21 22 23 24...
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