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<퍼온글> 쫄깃향긋 오징어가 가득~오징어잡채 2009.12.01해당카페글 미리보기
당근,브로콜리,버섯등 입맛에 따라 상황에 따라 준비하세요. 해물은 새우외에도 조갯살이나 가리비,낙지,문어등을 넣어주셔도 맛있답니다. 껍질을 벗겨 살짝 데쳐낸 냉동칵테일새우를 사용했는데 볶음요리나 볶음밥에 사용하시면 간편하게 요리하실 수...
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면역력 키우는 음식 2009.08.25해당카페글 미리보기
22 브로콜리 항암의 전사로 ‘슈퍼푸드’ 영예의 전당에 올랐다. 비타민이 풍부하며 100g당 4.4g의 식이섬유가 들어 있다. 줄기에도 영양소가 풍부하므로 버리지 말고 먹을 것. 23 가지 칼로리도 낮고 따져보면 영양가도 별로 없다. 하지만 우리가 가지를...
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면역력 키우는 음식 41 2009.04.19해당카페글 미리보기
22 브로콜리 항암의 전사로 ‘슈퍼푸드’ 영예의 전당에 올랐다. 비타민이 풍부하며 100g당 4.4g의 식이섬유가 들어 있다. 줄기에도 영양소가 풍부하므로 버리지 말고 먹을 것. 23 가지 칼로리도 낮고 따져보면 영양가도 별로 없다. 하지만 우리가 가지를...
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과학자들이 입증한 똑똑한 조리법 2018.02.18해당카페글 미리보기
넣고 끓이거나 삶는 것은 좋지 않다. 찌는 것이 가장 좋은 조리법이다. 출처 : @congerdesign 스페인에서 진행된 ‘야채의...항산화물질이 많이 들어 있는 콜리플라워는 물에 넣고 가열하는 시간이 길어질수록 영양소가 빠져나가는 만큼 쪄서 먹는 것이...
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신우증 환자의 식생활(폄) 2012.12.26해당카페글 미리보기
끓이거나 삶는 요리법을 이용하도록 합니다. - 만약 과체중이라면 식이에서 지방의 양을 줄이고 활동량을 늘리는 방법으로 체중을 줄이는 것을 고려해야 합니다. 치료 부작용에 따른 식생활 처음 암 진단을 받았을 때, 담당의사선생님은 수술, 방사선요법...
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면역력을 키우는 음식 2021.08.12해당카페글 미리보기
22 브로콜리 항암의 전사로 ‘슈퍼푸드’ 영예의 전당에 올랐다. 비타민이 풍부하며 100g당 4.4g의 식이섬유가 들어 있다. 줄기에도 영양소가 풍부하므로 버리지 말고 먹을 것. 23 가지 칼로리도 낮고 따져보면 영양가도 별로 없다. 하지만 우리가 가지를...
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면역력을 키우는 음식 2019.04.06해당카페글 미리보기
22 브로콜리 항암의 전사로 ‘슈퍼푸드’ 영예의 전당에 올랐다. 비타민이 풍부하며 100g당 4.4g의 식이섬유가 들어 있다. 줄기에도 영양소가 풍부하므로 버리지 말고 먹을 것. 23 가지 칼로리도 낮고 따져보면 영양가도 별로 없다. 하지만 우리가 가지를...
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[봉골레 스파게티] 우리 입맛에 짝짝 붙는다. 2017.12.28해당카페글 미리보기
끓는 물에 삶은 후 물기를 제거한 후 올리브오일을 조금 넣어 섞어 놓는다. 파스타 면을 삶을 때는 면의 굵기에 따라 삶는 시간이 차이가 나므로 포장지를 보고 삶아 낸다. 3_브로콜리는 잘 다듬은 먹기 좋게 잘라놓고 마늘은 슬라이스하고 파슬리는 다져...
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5000원으로 4인가족 스파게티 요리 즐기기~ 2007.03.19해당카페글 미리보기
하고, 시간좀 떼우다가 지하철타고 볼일보러 갔다오구.. 나름 잼있었어요.. ^^ 가끔은 그렇게 혼자만의 낭만을 느껴보는것도 괜찮을 것 같아요~ 그치만 아직은 혼자서 밥먹구 차마시구.. 영화보구.. 그런건 못하겠어용..ㅠㅠ 집에 돌아오는 길엔 마트에...
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면역력을 키우는 음식41가지 2009.04.28해당카페글 미리보기
22 브로콜리 항암의 전사로 ‘슈퍼푸드’ 영예의 전당에 올랐다. 비타민이 풍부하며 100g당 4.4g의 식이섬유가 들어 있다. 줄기에도 영양소가 풍부하므로 버리지 말고 먹을 것. 23 가지 칼로리도 낮고 따져보면 영양가도 별로 없다. 하지만 우리가 가지를...