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초간단 죽,수프 2012.12.23해당카페글 미리보기
따뜻하게 데운 후 소금과 후춧가루로 간한다. 토마토양배추수프 ■준비재료 토마토·양송이버섯 4개씩, 양배추잎 4장, 양파 ¼개...소금·후춧가루 약간씩, 오레가노가루 ½작은술, 물 4컵 ■만들기 1 토마토는 깍둑썰고, 양배추잎과 양파는 곱게 채썰고...
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여름에만 먹는 만점짜리 특식! 우리몸을 살리는 감자냉수프 2013.08.01해당카페글 미리보기
스트레스로 긴장한 위에 부담을 주지 않도록 감자블로콜리 냉수프를 만들어 보았습니다. 재료 감자6개, 양파1/2개,브로콜리 4...아몬드)블루베리 적당량. (기호에 따라 가감하세요.) 만들기 1. 감자는 깨끗이 손질해 얄팍하게 썰어 찬물에 두세번 씻은...
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브로콜리 요리법 2012.01.04해당카페글 미리보기
약간씩 뿌려 낸다. 전채, 브로콜리 30% 브로콜리 감자 크림스프와 마늘 모닝빵 재료 브로콜리100g 감자 1개 양파1/4개 버터1큰술...버터2큰술 다진 마늘1작은술 파슬리가루1/4작은술 만들기 ① 브로콜리는 작은 송이로 떼어 끓는 물에 소금을 약간 넣고...
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가람엄마의 이유식 만들기ㅋ(쇠고기&양송이버섯&당근&브로콜리 죽) 2008.03.07해당카페글 미리보기
남은건 또 따로 냉동시켜서 스프나 메쉬 만들때도 사용하구요. 해동시킨거라 기름이 좀 보이네영^^ 야채는.. 이번엔 당근하고 브로콜리, 양송이 버섯이에요. 사진찍는다구 늦장부렸더니 버섯이 까매졌네여. 책보면 몇그람몇그람 나오는데 그거 재기...
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여름에만 먹는 만점짜리 특식! 우리몸을 살리는 감자냉수프 2012.07.21해당카페글 미리보기
스트레스로 긴장한 위에 부담을 주지 않도록 감자블로콜리 냉수프를 만들어 보았습니다. 재료 감자6개, 양파1/2개,브로콜리 4...아몬드)블루베리 적당량. (기호에 따라 가감하세요.) 만들기 1. 감자는 깨끗이 손질해 얄팍하게 썰어 찬물에 두세번 씻은...
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속을 편안하게 만들어주는 식품 2023.08.25해당카페글 미리보기
마늘스프는 만들기 쉬울 뿐 아니라 위장기관에 마늘의 효능이 직접적으로 전달되므로 이와 같은 방식으로 조리해 먹으면 복부팽만감을 예방하는데 효과가 있다. 출처: https://kormedi.com/1606917 슈퍼 푸드는 항산화 물질, 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등...
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브로콜리 건강 요리법 2012.09.24해당카페글 미리보기
약간씩 뿌려 낸다. 전채, 브로콜리 30% 브로콜리 감자 크림스프와 마늘 모닝빵 재료 브로콜리100g 감자 1개 양파1/4개 버터1큰술...버터2큰술 다진 마늘1작은술 파슬리가루1/4작은술 만들기 ① 브로콜리는 작은 송이로 떼어 끓는 물에 소금을 약간 넣고...
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브로콜리로 하는 맛있는 요리 2008.12.09해당카페글 미리보기
만든다. 4 그릇에 브로콜리와 오징어를 담고 초고추장을 곁들여 낸다. 브로콜리 치즈스프 ▨재료 물 1/4컵, 버터 1큰술, 다진...생크림 1/4~1/2컵, 체다치즈 6장, 소금 · 후춧가루 약간씩 ▨만들기 1. 냄비를 중간불에 올리고 물과 버터를 넣는다. 버터가...
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브로콜리의 효능 , 건강 요리법 2010.01.08해당카페글 미리보기
약간씩 뿌려 낸다. 전채, 브로콜리 30% 브로콜리 감자 크림스프와 마늘 모닝빵 재료 브로콜리100g 감자 1개 양파1/4개 버터1큰술...버터2큰술 다진 마늘1작은술 파슬리가루1/4작은술 만들기 ① 브로콜리는 작은 송이로 떼어 끓는 물에 소금을 약간 넣고...
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여름에만 먹는 만점짜리 특식! 우리몸을 살리는 감자냉수프 2012.07.04해당카페글 미리보기
스트레스로 긴장한 위에 부담을 주지 않도록 감자블로콜리 냉수프를 만들어 보았습니다. 재료 감자6개, 양파1/2개,브로콜리 4...아몬드)블루베리 적당량. (기호에 따라 가감하세요.) 만들기 1. 감자는 깨끗이 손질해 얄팍하게 썰어 찬물에 두세번 씻은...