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100세까지 건강을 누리며 살 수 있는 세계의 장소들 2024.02.01해당카페글 미리보기
셀러 작가 댄 뷰트너에 의하면, 지구상에는 수명이 일반 사람들보다 더 길고 건강하게 사는 장소가 다섯 곳이 있다고 한다. 블루존(Blue Zone)이라고 불리는 이 지역의 사람들은 90세 또는 심지어 100세까지 사는 것이 일반적이다. 그러나 이러한 장수의...
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2월 17일 (셋째 토요일) 영업안내 2024.02.16해당카페글 미리보기
주세요) ☞공굴리(정).......................................................................................오후5시 ☞블루존(정).......................................................................................오후6시 ☞벙개 및 기타...
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2월 3일 (첫째 토요일) 영업안내 2024.02.02해당카페글 미리보기
공굴리(정).......................................................................................오전12시 ☞블루존(정).......................................................................................오후7시 ☞벙개 및 기타 문의 사항...
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92세까지 살 가능성 2.5배 ↑… '장수 전문가' 추천 음식 3 2024.01.16해당카페글 미리보기
전문가' 추천 음식 3© 제공: 헬스조선 건강하게 오래 사는 건 모든 이들의 염원이다. 지난 12일(현지시각) 전세계 장수 마을, 이른바 블루존'(Blue Zone)'을 직접 방문한 경험을 바탕으로 책을 발간해 뉴욕타임스 베스트셀러 작가가 된 댄 뷰트너 박사...
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92세까지 살 가능성 2.5배 ↑… '장수 전문가' 추천 음식 3 2024.01.18해당카페글 미리보기
스쿼시, 콩을 소개했다. 건강하게 오래 사는 건 모든 이들의 염원이다. 지난 12일(현지시각) 전세계 장수 마을, 이른바 블루존'(Blue Zone)'을 직접 방문한 경험을 바탕으로 책을 발간해 뉴욕타임스 베스트셀러 작가가 된 댄 뷰트너 박사(내셔널지오그래픽...
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늙으면 무조건 요양원·요양병원? 아니다 / 정희원 20240103 조선 外 2024.01.03해당카페글 미리보기
싱가포르는 일본의 개념에서 더 나아가서, 나라 전체를 아예 느리게 나이 들게 만들겠다는 의지를 통해 세계 여섯 번째의 ‘블루존(세계 최고의 장수마을)’ 목록에 추가되기도 했다. 자연적으로 형성된 기존 블루존들에 비해 싱가포르는 정책에 기반한...
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♡*...[정희원의 늙기의 기술] 2024.01.15해당카페글 미리보기
싱가포르는 일본의 개념에서 더 나아가서, 나라 전체를 아예 느리게 나이 들게 만들겠다는 의지를 통해 세계 여섯 번째의 ‘블루존(세계 최고의 장수마을)’목록에 추가되기도 했다. 자연적으로 형성된 기존 블루존들에 비해 싱가포르는 정책에 기반한...
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[정희원의 늙기의 기술] 늙으면 무조건 요양원·요양병원? 아니다, 줄일 수 있다 2024.01.03해당카페글 미리보기
싱가포르는 일본의 개념에서 더 나아가서, 나라 전체를 아예 느리게 나이 들게 만들겠다는 의지를 통해 세계 여섯 번째의 ‘블루존(세계 최고의 장수마을)’ 목록에 추가되기도 했다. 자연적으로 형성된 기존 블루존들에 비해 싱가포르는 정책에 기반한...
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2024.1.13 카톡 햇살 좋은 주말 아침입니다 2024.01.13해당카페글 미리보기
카페지기 양덕 유재관드림 0,나를 응원하는 여기(이근대작가님) https://cafe.daum.net/ok03kr/KLXV/13159?svc=cafeapi 0,블루존에 사는 사람들은 어떻게 건강과 장수를 누리게 된 것일까? https://cafe.daum.net/ok03kr/KLXV/13158?svc=cafeapi 0,정서주...
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식욕의 과학 2024.01.05해당카페글 미리보기
건강한 삶을 위해 14. 준비 단계 집과 마음을 준비하라 15. 많이 먹고, 많이 쉬기 인슐린과 코르티솔을 낮춰라 16. 자기만의 블루존 세포와 근육의 대사율을 개선하자 맺음말: 우리는 왜 이렇게 많이 먹을까 부록: 콜레스테롤 논쟁 책소개 ★★★《선데이...