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파프리카 효능 파프리카 칼로리 알고 파프리카 요리 맛있게 먹자 2024.03.06해당카페글 미리보기
파프리카에는 비타민 A 및 C가 다른 채소에 비해 월등히 많이 들어 있답니다. 따라서 기미나 주근깨 예방에 좋은 식품이랍니다. 파프리카 효능 2 (세포 튼튼) 세포를 튼튼하게 해 준답니다. 파프리카 효능 3 (면역력 증강) 베타카로틴이 풍부해 면역력을...
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"채소 뭣 모르고 먹었네" 영양 극대화 방법 따로 있다. 2024.02.10해당카페글 미리보기
너무 익혀 먹지 않는다 위슬라 건강코치는 "채소를 끓이거나 데치면 비타민C 등 영양소가 파괴될 수 있다"고 주의를 환기시켰다...바람직하다. 음식을 천천히 꼭꼭 씹어먹는다 홍콩의 식물성 요리 건강코치인 미셸 위슬라는 "시간을 들여 음식을 꼭꼭 잘...
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“채소 뭣 모르고 먹었네”…영양 극대화 방법 따로 있다. 2024.02.03해당카페글 미리보기
너무 익혀 먹지 않는다. 위슬라 건강코치는 “채소를 끓이거나 데치면 비타민C 등 영양소가 파괴될 수 있다”고 주의를 환기...바람직하다. 음식을 천천히 꼭꼭 씹어먹는다. 홍콩의 식물성 요리 건강코치인 미셸 위슬라는 “시간을 들여 음식을 꼭꼭 잘...
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다양한 호박 요리 부기빼는법 늙은 호박 효능 호박죽 효능 - 다리부종 원인 다리부종 마사지 2024.03.06해당카페글 미리보기
및 비타민C, 레시틴, 칼륨 등이 풍부하게 들어 있답니다. 늙은호박 효능 -2 ( 이뇨작용 ) 전통적으로 호박이 수분조절에 효과적이라고 합니다. 늙은호박효능 -3 ( 해독작용 ) 호박에는 수분이 풍부한데 수분을 조절하고 해독작용을 해준답니다. [ 호박...
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“채소 뭣 모르고 먹었네”…영양 극대화 방법 따로 있다 2024.02.01해당카페글 미리보기
너무 익혀 먹지 않는다 위슬라 건강코치는 “채소를 끓이거나 데치면 비타민C 등 영양소가 파괴될 수 있다”고 주의를 환기...게 바람직하다. 음식을 천천히 꼭꼭 씹어먹는다 홍콩의 식물성 요리 건강코치인 미셸 위슬라는 “시간을 들여 음식을 꼭꼭 잘...
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▶ 생활의지혜음식물 찌꺼기·자투리 채소 15가지 활용법-16 2024.02.23해당카페글 미리보기
자투리 채소와 음식물 찌꺼기 활용법을 알아본다. ●기름때 벗겨낼 때= 차 찌꺼기가 효과적이다. 싱크대나 조리대를 청소할 때 활용하면 좋다. 차의 사포닌 성분은 세균 감염을 막아주는 효과도 있다. 원두커피 찌꺼기, 녹차·홍차 찌꺼기, 먹다 남은 소주...
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▶ 생활의지혜음식물 찌꺼기·자투리 채소 15가지 활용법-16 2024.02.23해당카페글 미리보기
자투리 채소와 음식물 찌꺼기 활용법을 알아본다. ●기름때 벗겨낼 때= 차 찌꺼기가 효과적이다. 싱크대나 조리대를 청소할 때 활용하면 좋다. 차의 사포닌 성분은 세균 감염을 막아주는 효과도 있다. 원두커피 찌꺼기, 녹차·홍차 찌꺼기, 먹다 남은 소주...
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건강요리 - 양보단 색 오색채소 건강요리 2012.09.05해당카페글 미리보기
전문가는 각 색이 있는 채소마다 항산화 성분이 다양하고 비타민과 미네랄이 다르기 때문에 색 있는 채소를 골고루 섭취하게...되찾았다는 채소 애호가와 요리연구가에게 채소를 맛있게 먹는 방법을 배워보자. 토핑두부 토핑두부 요리는 색이 다른 채소의...
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▶ 생활의지혜음식물 찌꺼기·자투리 채소 15가지 활용법-16 2024.02.23해당카페글 미리보기
자투리 채소와 음식물 찌꺼기 활용법을 알아본다. ●기름때 벗겨낼 때= 차 찌꺼기가 효과적이다. 싱크대나 조리대를 청소할 때 활용하면 좋다. 차의 사포닌 성분은 세균 감염을 막아주는 효과도 있다. 원두커피 찌꺼기, 녹차·홍차 찌꺼기, 먹다 남은 소주...
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봄동된장국 봄동 요리 배추 된장국 끓이는법 2024.03.09해당카페글 미리보기
봄동은 비타민 A, C, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 봄동된장국은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트...쓴맛이 강하기 때문에 데쳐서 사용하거나 다른 재료와 함께 볶아 먹습니다. 봄동은 나물, 김치, 쌈채소 등 다양한 요리에...