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서로 상극인 음식 궁합 2023.07.28해당카페글 미리보기
맞는 궁합이 있지만 상극인 궁합이 있다. 한 종류의 음식이 나머지 다른 종류의 영양소를 파괴할 수도 있고 소화를 방해할 수...체내 흡수를 방해할 수 있다. 2)오이와 무 무에 들어있는 비타민C를 오이의 효소가 파괴시킬 수 있다. 오이를 자를 때 발생...
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혈전. 콜레스테롤. 어혈에 좋은 약초, 음식 2023.07.22해당카페글 미리보기
좋은 음식으로는 아래와 같은 것들이 있다. 중성지방 값을 낮추고 위암을 예방하는 녹차 한방에서도 녹차는 피를 깨끗하게 하고 소변을 잘 보게 하며 식욕을 증진시켜주고, 피로를 풀어주며 심신을 상쾌하게 한다고 보는데 현대과학에서도 녹차의 갖가지...
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구내염 종류구내염은 원인과 증상 2024.06.04해당카페글 미리보기
따라 종류가 다르다. ▶재발성 아프타성 구내염=입 안에 1cm 크기의 하얗고 둥근 염증이 생긴다. 피로, 스트레스, 알레르기, 뜨거운 음식 섭취, 입안의 상처 등이 원인이다. ▶헤르페스성 구내염=입술이나 그 주위에 2~3mm 크기의 작은 수포가 여러 개...
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초복·중복·말복 엔 뭐 먹지?… 여름철 각 나라별 보양음식 2023.07.12해당카페글 미리보기
꼽힌다. 캐서롤은 냄비째로 식탁에 올려놓고 떠먹는 음식으로 보통 쇠고기를 사용하지만 사슴고기를 사용하기도 한다. 사슴고기...먹는 콜드 샐러드다. 과일, 채소의 종류는 지역마다 조금씩 차이가 있고, 비타민 C가 풍부하고 산뜻한 맛을 지녀 여름철...
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과일 속 당의 종류(포도당, 과당, 자당) 2023.06.18해당카페글 미리보기
좋은 음식의 하나죠. 야채에 비해 맛이 좋아 자칫 많이 먹게 되어 혈당을 올릴 수도 있지만 적당히 섭취하면 여름에 탈수도 방지하며 좋은 미네랄과 비타민을 섭취할 수 있는 좋은 소스가 됩니다. https://naver.me/GD5h2ZDX 당지수는 낮고 당도는 높은...
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함께먹으면..안되는 음식 / 좋은음식 2023.06.22해당카페글 미리보기
비타민C가 수용성 비타민이기 때문에 소변으로 배출된다고는 하지만 1g이상 섭취하면 설사나 복통, 결석 등의 부작용 증상도 나타날 수 있으니, 주의해야 합니다. ◇ 종합비타민 + 항산화제 - 종합비타민과 항산화제에는 모두 비타민 A가 들어있기 때문에...
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몸에 좋은 ‘착한 콜레스테롤’ 많이 함유된 음식 BEST 4는? 2023.07.07해당카페글 미리보기
비타민C, 엽산, 비타민K, 칼륨, 망간 등 다양한 영양 성분이 풍부하게 들어 있다. 가지에는 함유된 성분인 안토시아닌과...우수하다. 아보카도 아보카도는 각종 연구를 통해 좋은 콜레스테롤 HDL을 증가시키는데 효과적인 음식으로 밝혀지고 있다. 혈중...
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[정보] 몸에 좋은 ‘착한 콜레스테롤’ 많이 함유된 음식 BEST 4는? 2023.07.01해당카페글 미리보기
비타민C, 엽산, 비타민K, 칼륨, 망간 등 다양한 영양 성분이 풍부하게 들어 있다. 가지에는 함유된 성분인 안토시아닌과...효과가 우수하다. 2.아보카도 아보카도는 각종 연구를 통해 좋은 콜레스테롤 HDL을 증가시키는데 효과적인 음식으로 밝혀지고 있다...
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몸에 좋은 '착한 콜레스테롤' 음식 BEST 4는?(가지, 아보카도, 올리브오일, 견과류) 2023.07.03해당카페글 미리보기
비타민C, 엽산, 비타민K, 칼륨, 망간 등 다양한 영양 성분이 풍부하게 들어 있다. 가지에는 함유된 성분인 안토시아닌과...우수하다. 아보카도 아보카도는 각종 연구를 통해 좋은 콜레스테롤 HDL을 증가시키는데 효과적인 음식으로 밝혀지고 있다. 혈중...
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식사 직후…비타민C 섭취…말짱 도루묵 2022.11.30해당카페글 미리보기
성분의 종류와 함량 등을 우선 고려하는 것이 올바른 선택"이라고 말했다. ▶내 몸 상태 따라 적절히 골라야 =부득이하게 비타민제품을 구입하는 경우에도 평소 앓고 있는 병이나 임신ㆍ흡연ㆍ다이어트ㆍ피로 등 내 몸의 상태에 따라 적절히 선택하는 것이...