카페검색 본문
카페글 본문
-
비타민 D 추천 좀 부탁드립니다. 2024.03.21해당카페글 미리보기
이번 건강검진에서 남편과 저 모두 비타민 D가 부족하다고 나왔네요... 전 가능하면 햇볕을 많이 쬐려고 노력하는 편인데... 안되는 건가봐요..ㅜ 지금 비타민 C는 3000mg 먹고 있어요... 비타민D 드시고 계신 분 지나치지 마시고 추천 좀 부탁드립니다. ~~
-
비타민 D의 놀라운 효능 2024.01.16해당카페글 미리보기
韓 최초 발견, 비타민D의 '놀라운 효능' 자연노화에 의한 비타민 D 부족이 간에서 지방 축적을 유도하는 기전 최초로 밝혀 사진= 국립보건연구원 비타민D가 자연 노화에 의해 발생하는 비알콜성지방간(NAFLD) 생성을 직접적으로 억제할 수 있다는 사실을...
-
비타민D가 부족(不足)할 때 몸이 보내는 신호(信號). 2023.02.23해당카페글 미리보기
D가 결핍되면 자연히 칼슘 운반이 더뎌져 뼈와 근육에 통증이 찾아오기 쉽다. 평소 같지 않게 관절 움직임이 어렵다면 비타민D 부족을 의심해보자. 2. '우울함'이 심해진다 비타민D는 뇌신경 전달 물질인 '세로토닌' 향상에 영향을 미친다. 만일 평소 우울...
-
비타민D가 부족(不足)할 때 몸이 보내는 신호(信號). 2023.03.26해당카페글 미리보기
D가 결핍되면 자연히 칼슘 운반이 더뎌져 뼈와 근육에 통증이 찾아오기 쉽다. 평소 같지 않게 관절 움직임이 어렵다면 비타민D 부족을 의심해보자. 2. '우울함'이 심해진다 비타민D는 뇌신경 전달 물질인 '세로토닌' 향상에 영향을 미친다. 만일 평소 우울...
-
비타민D 검사와 수치 주사를 맞을까 비타민디 복용법 정리 2024.07.10해당카페글 미리보기
활용 7. 추가 정보: 비타민D는 면역력 강화, 골밀도 유지, 우울증 예방 등에 도움 비만, 골다공증, 자가면역질환 등은 비타민D 부족 위험 증가 8. 주의사항: 과도한 비타민D 섭취는 혈중 칼슘 수치 증가, 신장 손상 등 부작용 유발 임산부, 수유부는...
-
비타민 D 결핍 증상은 무엇입니까 2024.02.17해당카페글 미리보기
포함하면 비타민 D 섭취를 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 보충제 : 심각한 결핍의 경우 또는 천연 자원의 경우 부족하면 비타민 D 보충제를 처방할 수 있다. 이 보충제들은 비타민 D2와 비타민 D3를 포함한 다양한 형태로 제공된다. 비타민 D3...
-
비타민 부족하면 나타나는 증상…이럴 때 좋은 식품들 2024.03.25해당카페글 미리보기
B3, 철분, 엽산이 모자랄 때 나타나는 증상일 수 있다. 검은콩이나 배추, 아보카도, 송어를 먹으면 좋다. 불안증=비타민B, D와 마그네슘, 칼슘이 부족하면 불안증이 발생할 수 있다. 두부와 우유, 바나나, 대추 등을 섭취해야 한다. 비듬=비타민B7, 비오틴...
-
비타민 부족하면 나타나는 증상…이럴 때 좋은 식품들 2024.03.14해당카페글 미리보기
B3, 철분, 엽산이 모자랄 때 나타나는 증상일 수 있다. 검은콩이나 배추, 아보카도, 송어를 먹으면 좋다. 불안증=비타민B, D와 마그네슘, 칼슘이 부족하면 불안증이 발생할 수 있다. 두부와 우유, 바나나, 대추 등을 섭취해야 한다. 비듬=비타민B7, 비오틴...
-
■ 비타민D 부족하면, 수면 장애가 발생한다. 2022.08.24해당카페글 미리보기
GIST) 김태 교수와 유승영 석·박통합과정생, 카이스트(KAIST) 전이선 석·박통합과정생 등으로 구성된 연구진은 비타민 D가 부족하면, 수면 장애가 생길 수 있다는 사실을 2022년 08월 24일 발표했다. 불면증과 만성 피로 등에 대처할 새로운 방법을 찾는...
-
비타민D가 부족(不足)할 때 몸이 보내는 신호(信號). 2023.03.03해당카페글 미리보기
D가 결핍되면 자연히 칼슘 운반이 더뎌져 뼈와 근육에 통증이 찾아오기 쉽다. 평소 같지 않게 관절 움직임이 어렵다면 비타민D 부족을 의심해보자. 2. '우울함'이 심해진다 비타민D는 뇌신경 전달 물질인 '세로토닌' 향상에 영향을 미친다. 만일 평소 우울...