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[정보] 일조량 줄어드는 겨울, 효과적인 비타민D 보충방법 2023.12.29해당카페글 미리보기
조절해 인슐린 합성 및 분비를 촉진하고 췌장 베타세포에도 직접 영향을 미친다. 면역력을 높이는 효과도 있다. 따라서 비타민D가 부족하면 골다공증, 근감소증이 생길 수 있으며 철분 흡수가 줄어 빈혈 위험도 높아진다. ◇하루 20~30분 야외 산책 햇볕...
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[이베이] 슈퍼딜 메가렉스 루테인 2병+비타민D 증정 15,900원💥 2024.01.12해당카페글 미리보기
대비 최대함량 비타민A, E, 아연, 루테인 4종 복합 기능성 온 가족 함께 섭취 가능한 3개월분 대용량 📍 루테인20 2병 + 비타민D 5000IU 증정 = 15,900원 📆 1월 13일(토) 단, 하루 매일매일 건강한 습관 Nutri D-DAY 뉴트리디데이 ✳ 자세한 상품 정보는...
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추운 계절에 비타민D의 효과 2023.12.22해당카페글 미리보기
중요한 필수 영양소를 충분히 흡수하기가 쉽지 않다. 미국 베일러의대 마이크 벤 조교수(가정의학)는 “비타민D가 흡수되고 몸에서 쓸 수 있는 물질로 바뀌는 과정이 대부분 햇빛을 통해 이뤄진다. 하지만 겨울엔 일조량 자체가 크게 줄어 비타민D를...
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‘A부터 K까지’ 비타민 종류별 효능과 복용법 총정리 ①지용성 비타민 2024.01.06해당카페글 미리보기
흡수가 잘 된다. 성인의 하루 권장 섭취량은 5,000IU이며, 상한 섭취량은 10,000IU이다. 임부에게 레티놀을 고용량 투여하는...주의해야 한다. 비타민 D 비타민 D는 뼈의 형성과 칼슘의 항상성 유지에 필수적인 비타민이다. 체내 칼슘이 적을 때는 장에서...
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겨울철, 부족해지기 쉬운 ‘비타민D’… 보충해줄 식품은? 2023.12.18해당카페글 미리보기
대구 간유 생선 기름은 먹기가 거북하지만, 요즘은 향신료를 첨가해 다소 먹기가 낫다. 큰 스푼 하나면 비타민D 하루 권장량의 340%에 해당하며, 필수 지방산인 오메가-3도 풍부하다. 다른 간유에도 오메가-3가 풍부하지만 비타민D는 대구 간유에만 있다...
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🥛해 짧은 겨울 비타민D 더 부족한데…‘이것’으로 채워볼까? 2023.12.09해당카페글 미리보기
200g) 기준 약 5㎍의 비타민 D가 들어 있다. 이는 비타민 D 충분 섭취량(12~64세)의 절반에 달하는 함량이다. 하루 두 잔 우유를 마시면 비타민 D를 부족하지 않게 관리할 수 있는 셈이다. 더욱이 칼슘은 우유 한 컵 기준 200g당 250mg이 들어있다. 하루...
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[이마트입점] 내추럴이믹스 오메가3+비타민D 4개월분 2024.02.20해당카페글 미리보기
3+비타민D 다른 제품과 비교가 불가! EPA+DHA 함량이 무려 1,100mg 순도 91%로 압도적 1위 여*스더의 필수 영양제 반드시 먹어야하는 비타민D 하루 권장량 250% 충족 실구매자들의 극찬이 쏟아지는 반드시 먹어야하는 영양제 오메가3+비타민D 하루 174원만...
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[이마트입점] 내추럴이믹스 오메가3+비타민D 4개월분 2023.12.21해당카페글 미리보기
3+비타민D 다른 제품과 비교가 불가! EPA+DHA 함량이 무려 1,100mg 순도 91%로 압도적 1위 여*스더의 필수 영양제 반드시 먹어야하는 비타민D 하루 권장량 250% 충족 실구매자들의 극찬이 쏟아지는 반드시 먹어야하는 영양제 오메가3+비타민D 하루 174원만...
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[이마트입점] 내추럴이믹스 오메가3+비타민D 4개월분 2023.12.26해당카페글 미리보기
3+비타민D 다른 제품과 비교가 불가! EPA+DHA 함량이 무려 1,100mg 순도 91%로 압도적 1위 여*스더의 필수 영양제 반드시 먹어야하는 비타민D 하루 권장량 250% 충족 실구매자들의 극찬이 쏟아지는 반드시 먹어야하는 영양제 오메가3+비타민D 하루 174원만...
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겨울철에 부족해질 수 있는 비타민D 2023.12.10해당카페글 미리보기
심혈관질환, 피부질환, 비만, 암 등에도 비타민D가 중요한 것으로 밝혀지고 있습니다. 비타민D의 보충을 위해서는 따로 영양제나 주사가 필요합니다. 비타민D의 하루 권장량은 한국은 400IU, 미국은 600~800IU이며 결핍이나 치료를 위해서는 1000~2000IU...