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비타민 D가 부족하지 않으세요? 2015.08.29해당카페글 미리보기
D 하루 충분 섭취량은 5㎍이고 59세 이상인 사람, 임신부와 수유부는 일반인의 2배인 10㎍이다. 비타민 D는 사람이 햇빛을...사람의 피부에는 7-디하이드로콜레스테롤이라는 스테롤 물질이 함유되어 있는데 여기에 햇빛의 자외선이 닿으면 비타민 D3으로...
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햇볕이 주는 선물 '비타민D' 성인 10명중 8명이 모자라 2013.07.27해당카페글 미리보기
비타민 D3가 일반적인 암 발생위험을 60%나 줄여준다는 것이다. 다양한 암 가운데 비타민 D의 ‘혜택’이 가장 기대되는 암은 대장암이다. 대장암 환자(179명)의 혈중 비타민 D 농도가 정상인(356명)보다 크게 낮았다는 2007년 하버드대 보건대학원의 연구...
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비타민 D의 효능과 결핍으로 나타나는 증상 2014.09.23해당카페글 미리보기
포함해 하루 20분 정도 걷는 시간이 있지만, 피부를 보호하기 위해 거의 매일 자외선 차단제를 사용한다. 이런 생활 패턴은 류씨...건강영양조사 자료를 보면 한국인 10명 중 8명에게서 비타민 D 섭취가 부족한 것으로 나타났다. 식품과학 분야의 전문가인...
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비타민D 놀라운 건강 효과 2021.05.17해당카페글 미리보기
D의 하루 권장량을 섭취한다면 코로나19와 다른 감염의 발생을 원천적으로 막을 수 있다. 만약 사람들이 감염의 증식을 막도록 비타민D를 충분히 섭취한다면, 면역체계는 항체를 만들 수 있다. 비타민D 가이드 인포그래픽은 비타민D가 독감 예방 주사보다...
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모르고 먹는 비타민, 독일까? 약일까? 2011.01.14해당카페글 미리보기
비타민 D3를 함유했다. 비타민 C 성분 보호를 위해 한 알 한 알 개별 포장해 산화와 변색을 방지했다. 1일 1회 1정. 240정, 4...몸의 면역 기능을 높여주는 베타카로틴과 비타민 A·E·C 등의 항산화제 성분을 함유했다. 하루 1정. 100정. 10 세노비스의...
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비타민 2014.10.27해당카페글 미리보기
1일 권장량: 400IU *비타민D를 함유하는 식품 5가지: 생선간유,표고버섯,정어리,고등어,말린 물고기,난황 비타민D 섭취상 주의할 점 1) 비타민D3(cholecalciferol)는 섭취된 후 간장에서 수산기(OH)를 얻어 hydroxycholecalciferol (25-(OH)-D3)로 되고...
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모르고 먹는 비타민, 독일까? 약일까? 2016.08.10해당카페글 미리보기
비타민 D3를 함유했다. 비타민 C 성분 보호를 위해 한 알 한 알 개별 포장해 산화와 변색을 방지했다. 1일 1회 1정. 240정, 4...몸의 면역 기능을 높여주는 베타카로틴과 비타민 A·E·C 등의 항산화제 성분을 함유했다. 하루 1정. 100정. 10 세노비스의...
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오늘은 비타민님의 생일입니다. 축하드립니다. 2011.06.29해당카페글 미리보기
비타민 D3를 첨가하는 것이 좋다. 스테롤로부터 만들어진 비타민들은 간에서 일어나는 화학반응을 거쳐, 칼슘의 대사에 참여하는 화합물로 전환된다. 일반적으로 비타민 D는 음식물에서만 섭취해야 되는 것은 아니다. 그러나 북반구의 겨울 햇살이나 특수...
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비타민D 수치를 높이려면 ‘이것’을 먹어라 2020.11.02해당카페글 미리보기
특히 하루 달걀 1개를 섭취하면 비타민D의 1일 요구량을 채울 수 있습니다. 영국 레딩대학교 연구진은 영국 전역의 슈퍼마켓에서 판매되는 달걀 270개를 대상으로 조사를 실시했습니다. 연구진은 달걀의 노른자가 함유한 영양소의 비율을 조사, 그 결과...
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한국인 93%는 봐야할 비타민 D의 효능 2022.03.17해당카페글 미리보기
비타민D3를 섭취하게 한 10,366명의 아이들을 31년간 관찰한 결과 주로 15~20세 미만의 소아에게서 발생하는 제1형 당뇨병의 발생 위험이 80% 가까이 줄어든 것으로 나타났다고 합니다. 2. 머리에서 나는 땀 비타민D가 결핍될 경우 신경근의 과민성으로...