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sd16 라목회 2024년 4월 오찬모임 <결과> 2024.05.23해당카페글 미리보기
올리브 효능을 알아보는 시간이다. 올리브오일은 대표적 식물성 기름으로 건강에 유익한 것으로 알려져 있다. 실제로 올리브 기름은 여러 연구에서 심혈관질환 위험을 낮추어 주는 것으로 보고된다. 연구결과 올리브 오일을 하루에 반테이블 수푼(7g) 이상...
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간(肝) 건강(健康)에 좋은 식품(食品) 12가지 2024.04.25해당카페글 미리보기
영양소인 비타민E의 좋은 공급원이다. 아몬드는 심장에도 좋으니 간식으로 한 움큼씩 챙겨 먹자. 샐러드에 넣어 먹으면 바삭한 식감을 더할 수 있다. 02. 커피 연구에 따르면 하루에 2~3잔의 커피는 과음이나 건강에 해로운 식단으로 인한 손상으로부터 간...
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간 건강에 좋은 식품 12가지 2024.04.24해당카페글 미리보기
영양소인 비타민E의 좋은 공급원이다. 아몬드는 심장에도 좋으니 간식으로 한 움큼씩 챙겨 먹자. 샐러드에 넣어 먹으면 바삭한 식감을 더할 수 있다. 02. 커피 연구에 따르면 하루에 2~3잔의 커피는 과음이나 건강에 해로운 식단으로 인한 손상으로부터 간...
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간(肝) 건강(健康)에 좋은 식품(食品) 12가지 2024.04.25해당카페글 미리보기
영양소인 비타민E의 좋은 공급원이다. 아몬드는 심장에도 좋으니 간식으로 한 움큼씩 챙겨 먹자. 샐러드에 넣어 먹으면 바삭한 식감을 더할 수 있다. 02. 커피 연구에 따르면 하루에 2~3잔의 커피는 과음이나 건강에 해로운 식단으로 인한 손상으로부터 간...
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간 건강에 좋은 식품 12가지... 2024.05.07해당카페글 미리보기
영양소인 비타민E의 좋은 공급원이다. 아몬드는 심장에도 좋으니 간식으로 한 움큼씩 챙겨 먹자. 샐러드에 넣어 먹으면 바삭한 식감을 더할 수 있다. 02. 커피 연구에 따르면 하루에 2~3잔의 커피는 과음이나 건강에 해로운 식단으로 인한 손상으로부터 간...
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뇌 보호하는 영양소와 식품 2024.05.12해당카페글 미리보기
있다. 비타민E가 많이 들어 있는 식품으로는 아몬드, 피칸, 땅콩버터, 땅콩, 잣, 해바라기씨와 해바라기유, 옥수수기름, 콩기름 등과 시금치, 근대, 순무와 민들레의 연한 어린 잎 등이 꼽힌다. 오메가-3 지방산=기억력이 잘 유지되려면 뇌 세포 간에...
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“먹어서 치매 위험 줄이자”…뇌 보호하는 영양소와 식품은? 2024.05.05해당카페글 미리보기
있다. 비타민E가 많이 들어 있는 식품으로는 아몬드, 피칸, 땅콩버터, 땅콩, 잣, 해바라기씨와 해바라기유, 옥수수기름, 콩기름 등과 시금치, 근대, 순무와 민들레의 연한 어린 잎 등이 꼽힌다. 오메가-3 지방산=기억력이 잘 유지되려면 뇌 세포 간에...
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“먹어서 치매 위험 줄이자”…뇌 보호하는 영양소와 식품은 2024.04.18해당카페글 미리보기
있다. 비타민E가 많이 들어 있는 식품으로는 아몬드, 피칸, 땅콩버터, 땅콩, 잣, 해바라기씨와 해바라기유, 옥수수기름, 콩기름 등과 시금치, 근대, 순무와 민들레의 연한 어린 잎 등이 꼽힌다. 오메가-3 지방산=기억력이 잘 유지되려면 뇌 세포 간에...
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피부 건강과 노화 방지에 도움을 주는 ‘글루타치온’/ 제품 고르는 방법 2024.04.15해당카페글 미리보기
나오는 효능은 특정제품이 아닌 영양소 및 원물에 대한 설명입니다.] 최근 남녀노소 할 것 없이 이너뷰티에 관심을 가지는 분들이 많습니다. 그래서 이너뷰티 관련 시장은 매년 큰 폭으로 증가하고 있죠. 그 중 백옥주사, 비욘세 주사의 주 성분으로 잘...
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“먹어서 치매 위험 줄이자”…뇌 보호하는 영양소와 식품은? 2024.04.24해당카페글 미리보기
있다. 비타민E가 많이 들어 있는 식품으로는 아몬드, 피칸, 땅콩버터, 땅콩, 잣, 해바라기씨와 해바라기유, 옥수수기름, 콩기름 등과 시금치, 근대, 순무와 민들레의 연한 어린 잎 등이 꼽힌다. 오메가-3 지방산=기억력이 잘 유지되려면 뇌 세포 간에...