카페검색 본문
카페글 본문
-
여성의 패션의 혁명.. 2014.04.11해당카페글 미리보기
포도즙에 오렌지 원액을 천천히 부은 뒤 섞어 마신다. 비타민 C가 풍부해 하루 한 잔으로 일일 권장 비타민 C 충전이 가능하다. 2 비트 애플주스 맛 좋고 열량이 낮은 주스로 비타민 C뿐 아니라 엽산이 풍부해 면역력 강화에 특히 효과적이다. 사과와 비트...
-
한국인 장수음식 8가지. 2011.01.05해당카페글 미리보기
많으므로 하루 한 개 이상 먹지 말 것’을 권한다. 과일도 의외로 열량이 높으므로 1일 섭취량으로 사과는 반 개나 한 개, 귤은 한두 개가 적당하다. 신선한 생채는 샐러드나 쌈으로 이용하며 살짝 데쳐서 양념해도 맛있다. 비타민A, C, 칼륨, 철 등이...
-
한국인의 장수 음식 2011.01.06해당카페글 미리보기
많으므로 하루 한 개 이상 먹지 말 것’을 권한다. 과일도 의외로 열량이 높으므로 1일 섭취량으로 사과는 반 개나 한 개, 귤은 한두 개가 적당하다. 신선한 생채는 샐러드나 쌈으로 이용하며 살짝 데쳐서 양념해도 맛있다. 비타민A, C, 칼륨, 철 등이...
-
야채 종류와 효능 2010.08.27해당카페글 미리보기
많으므로 하루 한 개 이상 먹지 말 것’을 권한다. 과일도 의외로 열량이 높으므로 1일 섭취량으로 사과는 반 개나 한 개, 귤은 한두 개가 적당하다. 신선한 생채는 샐러드나 쌈으로 이용하며 살짝 데쳐서 양념해도 맛있다. 비타민A, C, 칼륨, 철 등이...
-
보약같은 건강식품 10가지 2014.04.15해당카페글 미리보기
먹나 = 즙을 짜서 먹을 경우 되도록 녹색이 진한 푸른 겉잎을 이용하는 것이 좋다. 살짝 데쳐 익혀 먹어도 좋고 생으로 먹어도 좋다. 노화방지 혈당저하 최근 각광 3. 구아바(Guava) 왜 건강음식인가 = 열대과일인 구아바는 최근 건강식품으로 떠오른 과일...
-
당료정보.......... 정규한의대 국내수업과정 - 자연의학 의사/ 한의사 자격을 취득하면 성공합니다. www.scukorea.com 2009.09.27해당카페글 미리보기
신선초 비트 컴프리 미나리 오이 배 포도 아스파라가스 셀러리 상추 파셀리 레몬 양배추 치커리 감자 석류 알파파 부추 쑥 피망 솔잎 양파 감잎 딸기 쑥갓 아욱 근대 무 구기자 질경이 배추 다시마 토마토 마늘 알로에 원 추리 엉겅퀴 뽕나무잎 사과 케일...
-
당뇨 합병증 예방법 2021.10.23해당카페글 미리보기
탄수화물 섭취량은 200∼245g으로 제한하라. 탄수화물이 밥이나 빵, 감자 같은 데만 있는 것이 아니고 과자, 유제품에도 들어있다는 걸 유의하라. 2. 매끼 고르게 먹어라. 하루 식사량을 아침, 점심, 저녁 고르게 나눠라. 저녁에 많이 먹기 위해 아침이나...
-
암 투병 중 식사 관련 자주 묻는 질문과 답변 그리고 식이요법 원칙에 관하여 2017.06.17해당카페글 미리보기
샐러리, 비트, 돌미나리, 케일 등 채소는 녹즙으로 먹는 것이 더 좋나요? A. 아니오. 채소는 가능한 신선한 채소 형태로 섭취...치아가 부실하여 충분한 양의 채소를 섭취할 수 없는 경우라면 즙이 아니라 우유나 물과 함께 야채 주스 형태로 섭취하실 수...
-
여자들이 꼭 챙겨먹어야한다는 12가지 음식, 2013.12.02해당카페글 미리보기
하는데, 섭취량이 부족하면 혓바늘이 돋거나 입 안이 허는 등의 증상이 나타나고 여성의 경우에는 질 내벽 건조, 충혈 등으로...느끼는 원인이 된다. 매일 밑반찬으로 김을 먹으면 하루에 필요한 양은 충분히 섭취할 수 있는데, 입 안이 헐거나 혓바늘이...
-
보약같은 건강식품 10가지 2014.10.09해당카페글 미리보기
먹나 = 즙을 짜서 먹을 경우 되도록 녹색이 진한 푸른 겉잎을 이용하는 것이 좋다. 살짝 데쳐 익혀 먹어도 좋고 생으로 먹어도 좋다. 노화방지 혈당저하 최근 각광 3. 구아바(Guava) 왜 건강음식인가 = 열대과일인 구아바는 최근 건강식품으로 떠오른 과일...