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산행 식사 요령 2010.04.10해당카페글 미리보기
섭취한다. 등반 시작부터는 구연산과 비타민 C, 과당, 아르기닌, 전해질이 함유된 음료수가 좋다. 추천 게토레이, 포카리스웨트, 파워에이드로 몸 상태에 맞게 주기적으로 에너지를 공급 ( 각종스프.... 분말 뽕가리를 구할 수 있으면 수통에... ) 3. 점심...
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산에서 먹고 마시기... 2007.03.12해당카페글 미리보기
섭취한다. 등반 시작부터는 구연산과 비타민 C, 과당, 아르기닌, 전해질이 함유된 음료수가 좋다. 추천 게토레이, 포카리스웨트, 파워에이드로 몸 상태에 맞게 주기적으로 에너지를 공급 ( 각종스프.... 분말 뽕가리를 구할 수 있으면 수통에... ) 3. 점심...
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산행 식사 요령 2010.04.10해당카페글 미리보기
섭취한다. 등반 시작부터는 구연산과 비타민 C, 과당, 아르기닌, 전해질이 함유된 음료수가 좋다. 추천 게토레이, 포카리스웨트, 파워에이드로 몸 상태에 맞게 주기적으로 에너지를 공급 ( 각종스프.... 분말 뽕가리를 구할 수 있으면 수통에... ) 3. 점심...
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음..음..폭탄주에 빠져 봅시다 -0-;; 2005.06.10해당카페글 미리보기
폭탄주 뽕가리주(금테주) : 이온음료에 양주를 섞은 폭탄주 황제주 : 맥주잔에 몸에 좋다는 자양강장제를 부은 다음 위스키를 따라 마신다. 테러주 : 911 미국 뉴욕의 세계무역센터 쌍둥이 빌딩처럼 폭탄주 2잔을 나란히 놓은 뒤 그 위에 탑처럼 또 다른...
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산행 식사 요령 2010.08.28해당카페글 미리보기
섭취한다. 등반 시작부터는 구연산과 비타민 C, 과당, 아르기닌, 전해질이 함유된 음료수가 좋다. 추천 게토레이, 포카리스웨트, 파워에이드로 몸 상태에 맞게 주기적으로 에너지를 공급 ( 각종스프.... 분말 뽕가리를 구할 수 있으면 수통에... ) 3. 점심...
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산행에서의 음식 2010.09.26해당카페글 미리보기
섭취한다. 등반 시작부터는 구연산과 비타민 C, 과당, 아르기닌, 전해질이 함유된 음료수가 좋다. 추천 게토레이, 포카리스웨트, 파워에이드로 몸 상태에 맞게 주기적으로 에너지를 공급 ( 각종스프.... 분말 뽕가리를 구할 수 있으면 수통에... ) 3. 점심...
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등산식량 2013.04.17해당카페글 미리보기
섭취한다. 등반 시작부터는 구연산과 비타민 C, 과당, 아르기닌, 전해질이 함유된 음료수가 좋다. 추천 게토레이, 포카리스웨트, 파워에이드로 몸 상태에 맞게 주기적으로 에너지를 공급 ( 각종스프.... 분말 뽕가리를 구할 수 있으면 수통에... ) 3. 점심...
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산에서 먹고 마시기... 2009.03.05해당카페글 미리보기
섭취한다. 등반 시작부터는 구연산과 비타민 C, 과당, 아르기닌, 전해질이 함유된 음료수가 좋다. 추천 게토레이, 포카리스웨트, 파워에이드로 몸 상태에 맞게 주기적으로 에너지를 공급 ( 각종스프.... 분말 뽕가리를 구할 수 있으면 수통에... ) 3. 점심...
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산에서 먹고 마시기... 2008.06.18해당카페글 미리보기
섭취한다. 등반 시작부터는 구연산과 비타민 C, 과당, 아르기닌, 전해질이 함유된 음료수가 좋다. 추천 게토레이, 포카리스웨트, 파워에이드로 몸 상태에 맞게 주기적으로 에너지를 공급 ( 각종스프.... 분말 뽕가리를 구할 수 있으면 수통에... ) 3. 점심...
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^^ 다들 아시겠지만~~~~참고하시면 더 좋을듯해서용~~~ 2010.04.30해당카페글 미리보기
섭취한다. 등반 시작부터는 구연산과 비타민 C, 과당, 아르기닌, 전해질이 함유된 음료수가 좋다. 추천 게토레이, 포카리스웨트, 파워에이드로 몸 상태에 맞게 주기적으로 에너지를 공급 ( 각종스프.... 분말 뽕가리를 구할 수 있으면 수통에... ) 3. 점심...