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3주교육 받을 때 일기로 써 놓은 글입니다. 참고 되시길... 2005.08.15해당카페글 미리보기
주신 사탕... 그나마 힘이 난다. 내 허리와 배가 아픈것은 호흡으로 적을 많이 건들여서 허리까지 통증이 오는 거란다. 몇일 전부터 상태가 좀 이상하다 했더니.. 오늘에서야 난동을 부린다. 괴롭다. 12시에 올라간 태백산은 6시가 다 되서 내려왔다. 6시...
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대운산(742m)-시명산(675m) 철쭉 산행기(2013. 5. 18) 2013.05.22해당카페글 미리보기
님이 사탕을 한두 개씩 돌린다. 잠시 여유를 가지고 숨을 돌리자는 것이다. 이제 비탈은 더욱 가팔라 깔딱 고개 수준이다. 땀깨나 흘리며 산등성이에 올라서니 너른 공간이 나타난다. 후미에 솔향님과 게스트가 뒤쳐져 걸어 올라온다. 앞서 간 일행은...
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청도 1경은 염천 더위에 땀과 함께 흘려 보내고 ! - 청도군 운문면 공암리 가리봉(363m) 2021.08.12해당카페글 미리보기
묵고 사탕 2알을 다 빨아뭇는데도 안니리오고 구멍이 쑹쑹난 철판에 오래안자있시 다리에 쥐가 날라케가 쪼그리돌기도 한다!~ 거의 50분이 다되가 우에서 인기척이 나디 아 디라!~ 이사장 특유의 멘트!~ 으 반가분거!~ 주차장 여패있는 건물이 먼공 시퍼가...
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방사성 요오드 치료시 자주 궁금해 하는 사항 2011.05.23해당카페글 미리보기
3~4kg 이상 늘었습니다. 왜 살이 찌나요? 체중은 늘었는데, 몸은 너무 피곤합니다. A: 방사성 요오드 치료 전 갑상선 호르몬제(신지로이드)를 4주간 먹지 않기 때문에 생기는 증상입니다. 대부분은 몸이 붓지만, 치료 후 다시 신지로이드를 복용하고 2~4주...
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제2회백두대간전국클라이마톤대회-두타, 청옥20110522 2011.05.24해당카페글 미리보기
물을 충분히 준비했다. 물 2.5L + 포카리스웨트 340ml 2개 + 커피 200ml + 오렌지1개 + 사과 1개 + 기타 파워젤, 파워바, 사탕, 엿, 지갑, 전화기.... 게다가 배낭의 무게까지... 에휴~ 4kg는 훨씬 넘을 것 같다. 너무 많네...ㅎㅎ 아무튼 3kg 모래주머니...
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수도지맥1구간(소사고개-분기점-우두령) 2013.10.07해당카페글 미리보기
저녁을 먹고 한심자고 12시가 안되어서 다시 일어나 마눌 데리고 천안 혜성병원 산부인과에 가서 새벽 1시 넘어서 수술해서 4kg 아들을 낳았다. 이제 아들의 손녀와 딸의 손주 2명이 되었고 내년 4월에는 다시 아들이 애를 낳는다고 하니 줄줄이 사탕이다...
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수도지맥1구간(소사고개-분기점-우두령) 2013.10.07해당카페글 미리보기
저녁을 먹고 한심자고 12시가 안되어서 다시 일어나 마눌 데리고 천안 혜성병원 산부인과에 가서 새벽 1시 넘어서 수술해서 4kg 아들을 낳았다. 이제 아들의 손녀와 딸의 손주 2명이 되었고 내년 4월에는 다시 아들이 애를 낳는다고 하니 줄줄이 사탕이다...
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[보디빌더 인터뷰] 마이크 모리스 인터뷰입니다 (part 1). 2015.09.18해당카페글 미리보기
3~4kg 정도였던 것 같아요. 뭐 나쁘지 않은 결과이지만 좋지도 않았죠. 질문 그럼 언제 진짜 근육량을 얻을 수 있었나요? 그러니까 일반인 수준에서 괴물로 넘어가게 할 수 있는 진짜 근육량을 얻는 시기요. 마이크 모리스 음 그냥 이렇게 말하고 싶어요...
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[7&8일째] 왜 살이쪗지....? 2005.11.29해당카페글 미리보기
총 ː (-4kg 목표) 현재 11월28일2OO5년ː 52kg ★ `운동` [7일째] # 8:48-9:30AM [줄넘기 만번, 10000 -42분] # 8:38-9:21PM [줄넘기 만번, 10000 -43분] # 9:25-9:55PM [매직 훌라후프 -30분] *총1시간55분* [8일째] - *총0분* ★ `음식` [7일째] # 아침...
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(울트라 완주기) 울트라! 그 행복한 고통을 위하여 2011.09.09해당카페글 미리보기
힘든 레이스가 될것 같다. 접수를 하고 번호표와 기념품인 쌀(4kg)한봉지를 받는다. 옷을 갈아입고 번호표를 달고 겨드랑이와...에너지겔 3개. 영양갱 1개. 초코렛 3개. 에너지바 3개. 사탕 5개. 홍삼즙 1포. 마늘즙 1포. 이온음료 1병. 물 1병. 양말 한...