카페검색 본문
카페글 본문
-
‘달걀’ 매일 먹으면 우리 몸에 나타나는 6가지 놀라운 효과 2024.07.02해당카페글 미리보기
수 없을 만큼 오랜 시간 사람과 함께 해왔다. 이는 좋은 맛과 함께 영양가 역시 풍부하기 때문이다. 달걀에는 아미노산과 항산화제, 철분 등 건강에 이로운 성분들이 많이 포함돼 있다. 달걀 흰자뿐 아니라 노란자에는 지방을 줄여주는 '콜린'이라는...
-
토마토는 꼭 '이렇게' 드세요! 다이어트부터 암 예방까지 가능합니다! 2024.07.02해당카페글 미리보기
토마토는 비타민 C의 훌륭한 공급원으로, 면역력 강화와 피부 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 비타민 C는 또한 강력한 항산화제로 작용하여 세포 손상을 방지하고, 콜라겐 합성을 촉진하여 피부 탄력을 유지합니다. 2. 심혈관 건강 개선 토마토에는...
-
비즈왁스알콜이란? 2024.06.25해당카페글 미리보기
구성되어 있습니다. 이 성분들은 피부에 영양을 공급하고 보호하는 데 탁월한 효과를 발휘합니다. 다양한 비타민과 항산화제가 포함되어 있어 피부 건강에 매우 유익합니다. 비즈왁스알콜의 주요 효능 비즈왁스알콜은 보습, 항염, 항산화 등의 주요 효능을...
-
내가 먹어보고 직접 효과 느낀 영양제들 (퍼온 글임) 2024.05.31해당카페글 미리보기
구하기 힘들거나 알약 너무 크니까 아스파테이트 말레이트 타우레이트 등등 다른 마그네슘 먹을 것 < 글루타치온 > 강력한 항산화제 - 병원 뭐시기 뭐식 주사 수액 등에 엄청 많이 쓰이는 성분임 그만큼 항산화 성능 탁월함 - 원래는 경구 복용시 효과가...
-
건강을 위한 과일 8가지 2024.06.27해당카페글 미리보기
조절하는 데 도움을 줘 뇌졸중과 심장마비를 예방한다. 수박에는 또 유해산소를 제거하는 효능이 있는 라이코펜이라는 항산화제가 풍부하게 들어있다. 6. 자몽= 각종 비타민과 플라보노이드 항산화제인 나린진과 나린제닌이 많이 들어있다. 이런 성분들은...
-
감자는 차게 먹어라?…잘 먹는 방법 5 2024.06.29해당카페글 미리보기
결과 했을 때, 끓인 것에 카로티노이드가 가장 많다는 사실을 알아냈다. 카로티노이드는 인체에서 비타민A를 만드는 항산화제다. 카로티노이드는 성장, 생식기능, 면역성을 발달시키고, 피부와 눈, 모발의 건강을 돕는다. 당근 100g을 기준으로 했을 때...
-
“감자는 차게 먹어라”…먹는법 따라 효과 다른 식품은? 2024.06.29해당카페글 미리보기
결과 했을 때, 끓인 것에 카로티노이드가 가장 많다는 사실을 알아냈다. 카로티노이드는 인체에서 비타민A를 만드는 항산화제다. 카로티노이드는 성장, 생식기능, 면역성을 발달시키고, 피부와 눈, 모발의 건강을 돕는다. 당근 100g을 기준으로 했을 때...
-
건강을 위한 과일 8가지 2024.06.27해당카페글 미리보기
조절하는 데 도움을 줘 뇌졸중과 심장마비를 예방한다. 수박에는 또 유해산소를 제거하는 효능이 있는 라이코펜이라는 항산화제가 풍부하게 들어있다. 6. 자몽= 각종 비타민과 플라보노이드 항산화제인 나린진과 나린제닌이 많이 들어있다. 이런 성분들은...
-
약이 되는 음식 12가지 2024.06.26해당카페글 미리보기
건강을 생각한다면 토마토 소스를 선택하는 게 나을 듯 하다. 2. 시금치 - 수퍼푸드, 수퍼 영양 철분뿐 아니라 카로티노이드, 항산화제, 비타민K, 미네랄, 식물성 오메가-3지방산 등 다양한 영양소를 함유하고 있다. 수퍼푸드 가운데에서도 최고다. 시금치...
-
‘간 건강’ 나빠지면(?) ⇒ ‘피부’에 나타나는 ‘적신호’(?) 2024.06.30해당카페글 미리보기
담즙 분비를 촉진해 노폐물과 독소를 배출시켜 간 기능 강화는 물론 여드름과 같은 피부질환에도 효과적이다. 또 그 성분 자체가 항산화제로써 작용하여 간의 손상을 막고 콜레스테롤의 재흡수를 막아 간에 지방이 쌓이는 것도 방지해준다. - 옮긴 글에서...