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당근이 우리 몸에 좋은 이유 2013.06.04해당카페글 미리보기
과일도 같이 삶는다) 2. 삶은 야채 + 과일 + 야채 삶은 물 넣고 믹서기로 갈아 낸다. 취향에 따라 홍초, 매실초, 우유, 요구르트...푸드 등에 과다 노출된 사람은 복용을 2-3배 늘린다. [당근 야채죽 효능] 1. 섭취 후 체내 흡수되는 영양소(항산화성분...
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맨발 걷기 효능·효과, 어디까지일까 2023.10.03해당카페글 미리보기
아직 효능·효과와 걷기 방법이 정립되지 않은 상태이므로 스스로 ‘나에게 맞는 맨발 걷기 길과 보행법’을 체득해야 한다는 것이다. 기자가 한 달여간 맨발 걷기를 취재하면서 만난 이들 중 ‘맨발 고수’ 4명을 소개한다. 물론 이들이 정도(正道)는...
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맨발 전도사 “삼시 세끼, 하루 세 번 걸어라” 2023.09.23해당카페글 미리보기
아직 효능·효과와 걷기 방법이 정립되지 않은 상태이므로 스스로 ‘나에게 맞는 맨발 걷기 길과 보행법’을 체득해야 한다는 것이다. 기자가 한 달여간 맨발 걷기를 취재하면서 만난 이들 중 ‘맨발 고수’ 4명을 소개한다. 물론 이들이 정도(正道)는...
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해독주스 효능과 부작용, 해독주스와 8체질 2020.03.03해당카페글 미리보기
한다. 삶은 것을 다시 갈아서 먹으면 흡수율이 90% 가까이 높아진다고 하니, 비타민C가 일부 손실된다 할지라도 얻는 것이 훨씬...갈게 되니 비타민C의 손실은 크게 걱정하지 않아도 된다. 즉, 당근, 토마토, 브로콜리, 양배추를 익힌 뒤에 여기에 삶지...
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당근이 우리 몸에 좋은 이유 2013.06.05해당카페글 미리보기
과일도 같이 삶는다) 2. 삶은 야채 + 과일 + 야채 삶은 물 넣고 믹서기로 갈아 낸다. 취향에 따라 홍초, 매실초, 우유, 요구르트...푸드 등에 과다 노출된 사람은 복용을 2-3배 늘린다. [당근 야채죽 효능] 1. 섭취 후 체내 흡수되는 영양소(항산화성분...
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죽순의 효능과 요리 2013.04.21해당카페글 미리보기
죽순의 효능) 1) 청열(정신을 맑게 함)작용 및 숙취해소 2) 청혈(피를 맑게함)작용 3) 스트레스 해소 4) 불면증 해소 5) 죽순은 섬유질이 풍부해 변비는 물론 대장암 예방에도 좋고, 청혈작용, 이뇨 작용 등 몸속의 노폐물을 배출 시키는 효과가 큰 식품...
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채소의 효능-매일 먹는 7색 채소가 내 몸을 살린다! 2014.10.03해당카페글 미리보기
1 당근(1/4개)은 껍질을 벗겨서 잘게 썬 후 삶아서 오렌지주스 (250cc), 벌꿀(1큰술), 레몬즙(1/2큰술)과 함께 믹서기에 넣고 간다. 2 물(2큰술)에 젤라틴(5g)을 뿌려 넣고 불린 후 전자레인지에서 10초 동안 가열해서 녹인 다음 1과 섞고 식혀서 굳힌다...
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해독주스 효능과 부작용, 해독주스와 8체질 2020.03.03해당카페글 미리보기
한다. 삶은 것을 다시 갈아서 먹으면 흡수율이 90% 가까이 높아진다고 하니, 비타민C가 일부 손실된다 할지라도 얻는 것이 훨씬...갈게 되니 비타민C의 손실은 크게 걱정하지 않아도 된다. 즉, 당근, 토마토, 브로콜리, 양배추를 익힌 뒤에 여기에 삶지...
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<해독주스와 체질> 해독주스 효능과 부작용, 해독주스와 8체질 [김종원님이 카톡에서] 2019.05.25해당카페글 미리보기
한다. 삶은 것을 다시 갈아서 먹으면 흡수율이 90% 가까이 높아진다고 하니, 비타민C가 일부 손실된다 할지라도 얻는 것이 훨씬...갈게 되니 비타민C의 손실은 크게 걱정하지 않아도 된다. 즉, 당근, 토마토, 브로콜리, 양배추를 익힌 뒤에 여기에 삶지...
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당근이 우리 몸에 좋은 이유 2013.06.05해당카페글 미리보기
과일도 같이 삶는다) 2. 삶은 야채 + 과일 + 야채 삶은 물 넣고 믹서기로 갈아 낸다. 취향에 따라 홍초, 매실초, 우유, 요구르트...푸드 등에 과다 노출된 사람은 복용을 2-3배 늘린다. [당근 야채죽 효능] 1. 섭취 후 체내 흡수되는 영양소(항산화성분...