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4/15(달)~19(쇠) 밥상차림 및 지기배치 + 식재료 2024.04.14해당카페글 미리보기
채소 양배추두부크림버무리 톳두부무침 세발나물무침 콩나물22봉 모듬쌈 상추 깻잎 양배추4개 톳8봉 두부15모 세발나물11봉 양파...500그램 무2~3개 쑥6봉 콩가루1.5봉 무2개 미역0.8봉 근대8봉 짜장볶음 미역줄기볶음 꼬시래기/김/초장 들깨무나물 카레...
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“채소는 다이어트에 무조건 좋다?”…살 빼주는 2024.05.15해당카페글 미리보기
버섯, 상추, 양파, 시금치, 미나리 등은 녹말 함량이 낮으므로, 매 끼니마다 충분히 먹는 것이 좋다. ◆ 잎채소는 탄수화물 함량 낮아 다이어트에 도움 녹말이 적게 들어간 채소는 대체로 반 컵 분량에 5g 미만의 탄수화물이 들어있다. 종류가 많아 일일이...
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“채소는 다이어트에 무조건 좋다?”…살 빼주는 2024.03.11해당카페글 미리보기
버섯, 상추, 양파, 시금치, 미나리 등은 녹말 함량이 낮으므로, 매 끼니마다 충분히 먹는 것이 좋다. ◆ 잎채소는 탄수화물 함량 낮아 다이어트에 도움 녹말이 적게 들어간 채소는 대체로 반 컵 분량에 5g 미만의 탄수화물이 들어있다. 종류가 많아 일일이...
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“채소는 다이어트에 무조건 좋다?”…살 빼주는 채소 골라먹어야 2024.03.15해당카페글 미리보기
버섯, 상추, 양파, 시금치, 미나리 등은 녹말 함량이 낮으므로, 매 끼니마다 충분히 먹는 것이 좋다. ◆ 잎채소는 탄수화물 함량 낮아 다이어트에 도움 녹말이 적게 들어간 채소는 대체로 반 컵 분량에 5g 미만의 탄수화물이 들어있다. 종류가 많아 일일이...
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음식래시피 2024.02.26해당카페글 미리보기
대파.상추.마늘.고추장2 고추가루1.양조간장2.설탕1. 식초3.물엿 촉파.다진마늘.참깨2 다시다0.5.참기름2.물5.국수 넣어서 완성한다 22)보쌈집 무우 무침 만들기 재료 무우.소금1.물엿반컵.액젓2 고추가루4.매실 설탕1.5.매실3 다진마늘2.생강.실파.양파...
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채소는 다이어트에 무조건 좋다?”… 2024.03.11해당카페글 미리보기
버섯, 상추, 양파, 시금치, 미나리 등은 녹말 함량이 낮으므로, 매 끼니마다 충분히 먹는 것이 좋다. ◆ 잎채소는 탄수화물 함량 낮아 다이어트에 도움 녹말이 적게 들어간 채소는 대체로 반 컵 분량에 5g 미만의 탄수화물이 들어있다. 종류가 많아 일일이...
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4/8(달)~12(쇠) 밥상차림 및 지기배치+식재료 2024.04.07해당카페글 미리보기
미역줄기10봉 당근반봉 양파5개 콩나물22봉 감자9키로 양파12개 당근0.7봉 카레대용량 양상추7개 모듬채소2봉 방울무3봉 양파채 오이3봉 *달날 점심밥상에서 쇠날점심용 취나물 불리기시작할게요.(재원) 김치콩나물국 근대된장국 매생이굴무국 미역국...
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2024년 4월 2주 식단사진 2024.04.12해당카페글 미리보기
열무김치 (무나물 → 콩나물무침, 배추김치 → 열무김치) 4/11 (목) 잡곡밥, 콩나물김치국, 코다리무조림, 미역줄기볶음, 얼갈이나물, 배추김치 (물미역무침 → 미역줄기볶음) 4/12 (금) - 잡곡밥, 감자국, 돈김치볶음, 상추겉절이, 마늘쫑멸치볶음, 배추김치
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"채소는 다이어트에 무조건 좋다?"...살 빼주는 채소 골라먹어야 2024.03.06해당카페글 미리보기
버섯, 상추, 양파, 시금치, 미나리 등은 녹말 함량이 낮으므로, 매 끼니마다 충분히 먹는 것이 좋다. ◆ 잎채소는 탄수화물 함량 낮아 다이어트에 도움 녹말이 적게 들어간 채소는 대체로 반 컵 분량에 5g 미만의 탄수화물이 들어있다. 종류가 많아 일일이...
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1월 24일(주) 어제의 일상(우리동네, 강남, 광화문 등) 2024.01.24해당카페글 미리보기
원)으로 주문과 동시에 둥그런 판 위에 양념한 고기와 따끈한 밥 두 공기가 나왔다. 여기에 김치, 무채, 미역줄기 무침이 담긴 반찬 그릇, 상추와 생마늘 몇 점이 들어 있는 그릇, 나박김치 한 대접, 그리고 가위와 집게를 종업원이 갖다주고 여기까지가...