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간단 한식요리 2012.07.27해당카페글 미리보기
나물무침을 소담하게 담는다. 세발나물이 없을 때는 영양부추로 대체한다. 쇠고기우엉전골 준비할 재료 (2인 기준) 불고기용 쇠고기 200g, 고기양념(간장 2큰술, 청주·설탕 1큰술씩, 다진 대파·다진 마늘 ½큰술씩, 후춧가루 약간), 멸치다시마국물(국물...
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소문난 요리법 2015.01.23해당카페글 미리보기
뱅어포구이 Part7 사계절 맛있게! 시즌레시피 280 세발나물무침 281 세발나물샐러드 282 쑥버무리 284 애탕 286 냉이무침 287...296 두릅적 298 콩물열무물김치 300 열무비빔국수 302 새우완자된장아욱국 304 근대무침 305 양미리조림 306 대하잣즙냉채...
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10분만에 만드는 밑반찬 열가지 2018.10.17해당카페글 미리보기
나물 무침 바닷가에서 자라는 세발 나물은 육지 나물과는 다른 식감으로 색다르게 즐길 수 있다. 대부분 깨끗하게 손질해서 나오기 때문에 한두 번 정도 흐르는 물에 씻고 끓는 물에 넣어 한 번 데치면 금방 꺼내면 된다. 너무 오래 두면 질겨지거나 좋은...
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[4월19일~24일] 밥상차림 및 지기배치 2021.04.18해당카페글 미리보기
재원 배달 지음재원 원호 원호 원호 원호 달죽:보경 (브로컬리새우죽) 주말생생찬: 강물재원, 종성 저녁 현미잡곡밥 현미잡곡밥...당근무침 쌈다시마+초장 부추김무침 치커리버무리 세발나물무침 지기 보경/지음재원 /종성 보경/유미/종성 원호/지음재원...
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자연이 숨 쉬는 집 김천시 대항면 2015.02.26해당카페글 미리보기
치찌게 양배추,적채샐러드,흑마늘&새송이그릴구이,해물잡채 새우, 애호박,볶음우거지찜,표고버섯전,야채계란탕 토마토, 고구마...파래전,새알팥죽 토요일- 고구마, 부루콜리,샐러드,고등어조림,세발나물무침,가지,그릴구이야채, 버섯전 우거지,멸치,찜...
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황토그린벨리 경기도양평군 2015.02.26해당카페글 미리보기
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4월 식단표 2019.04.02해당카페글 미리보기
죽 율무쌀밥/땅콩죽 수수밥/옥수수죽 잡곡밥/들깨죽 정성이 건새우아욱국 계란부추국 팽이장국 참치김치찌개 황태채무국 콩가루...마늘쫑어묵볶음 마늘쫑무침 방풍나물무침 오이양파무침 근대나물 세발나물무침 유채나물 포기김치 포기김치 포기김치 포기...
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2016년도 5월 식단표 2016.04.29해당카페글 미리보기
무침 세발나물무침 해초무침 브로컬리된장무침 무생채 비름나물무침 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 포기김치 칼로리 845Kcal 814Kcal 823Kcal 795Kcal 754Kcal 765Kcal 당뇨식 당뇨식-잡곡밥 당뇨식-잡곡밥 당뇨식-잡곡밥 당뇨식-잡곡밥...
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3월 5주(29일~4/2일) 밥상차림 및 지기배치 2021.03.28해당카페글 미리보기
4-5kg, 당근2봉, 감자, 양배추2, 느타리1, 당면2 세발나물무침-세발나물20봉, 양파 오후 감자꽈리고추볶음-감자12kg, 당근2봉...주세요(원호,지음재원,종성) 나무 오전 해물수제비- 홍합2봉, 새우3봉, 굴2봉, 수제비11봉, 감자, 쥬키니2, 느타리1 파래...
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2020년 4월 식단 2020.06.30해당카페글 미리보기
⑤⑥ 세발나물무침⑤⑥ 깍두기⑨ 잡곡밥 팽이버섯달걀국①⑤⑥ 해물부추전⑤⑥⑨⑰⑱ 무나물⑤⑥ 배추김치⑨ 백미밥 배추된장국⑤⑥ 닭찜⑤⑥⑮ 오이나물⑤⑥ 깍두기⑨ ½백미밥 크림소스스파게티②⑥⑩ 채소스프②⑥ 무피클 오후간식 케이크①②⑥...