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떡볶이 황금레시피 건강한 토마토 국물떡볶이 레시피 2024.07.05해당카페글 미리보기
고추장의 양을 조절하세요. 취향에 따라 치즈, 계란, 김치 등을 추가해도 좋습니다. 남은 토마토 소스는 파스타 소스나 샌드위치 스프레드 등으로 활용할 수 있습니다. 이 떡볶이는 건강하고 맛있을 뿐만 아니라 만들기도 간단합니다. 토마토의 상큼한...
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샌드위치 (농촌신활력플러스사업 추진단) - 2월 2주차 2024.02.08해당카페글 미리보기
분이 있긴 했네요. ^^;;; 그래도 덕분에 좋은 식재료를 활용한 건강한 조리법을 배울 수 있어서 너무 좋았고 퀄리티 높은 간식을...고맙습니다~!! #요리교실 # 농촌신활력플러스사업 추진단 #샌드위치 #식빵 #모닝빵 #하늘사랑장애인주간보호센터 #하람...
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다이어트 식단으로 정말 괜찮은 서브웨이 샌드위치 2023.03.07해당카페글 미리보기
로티세리 치킨 포화지방, 당류, 나트륨, 열량 전부 낮고 단백질은 30g에 가까운 완벽한 단백질형 식단 소스도 몸에 건강한 올리브유를 넣어도 되고 지방이 껄끄러우면 소금+후추만 넣어도 충분히 맛이 있는 굉장히 우수한 단백질 식단 로스트 치킨 닭가슴...
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당근라페 샌드위치 만드는 법 재료 호밀빵 후무스 오픈 샌드위치 2024.07.16해당카페글 미리보기
크림치즈는 부드러운 치즈입니다. 아보카도는 크림 같은 질감의 과일입니다. 영양 정보 당근라페 샌드위치는 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한 건강한 식사입니다. 당근라페는 비타민 A, C, K의 좋은 공급원입니다. 후무스는 단백질, 식이섬유, 철분의...
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아이들 좋아하는 참치샌드위치 2024.01.18해당카페글 미리보기
아이들 방학이라 집에 있는 시간이 많아 간식이 필요하겠지요 과자보다는 건강에 좋지 않을까 생각합니다 늦잠자고 일어난 손녀 아점으로 참치 샌드위치 만들어 우유한잔과 먹었습니다 할미도 더불어 아점으로 샌드위치 먹었습니다 준비물 :계란 3개 치즈...
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2024. 1. 10. - 신나는 노래방과 요리활동(롤샌드위치) 2024.01.25해당카페글 미리보기
노래교실 추운 날씨에 대비하는 방법과 움츠러드는 겨울철 건강관리법에 대해 안전교육 진행했습니다^^ 역시 노래와 춤은 열매를...향상놀이(병뚜껑컬링)/요리활동(롤샌드위치) 맛있고 예쁘기까지 한 롤샌드위치 만들기로 활동 마무리 한뒤 안전하게 하원...
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비름나물무침 만드는법 제철 건강한 참비름나물 레시피 2024.07.04해당카페글 미리보기
풍부하여 건강에도 좋습니다. 칼슘, 철분, 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있어 봄철에 꼭 챙겨 먹어야 할 식재료입니다. 오늘은 참비름나물 무침을 간단하고 맛있게 만드는 방법을 소개합니다. 재료 참비름나물 500g 마늘 2쪽 대파 1/2대 참기름 1큰술...
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깜빵에서 초밥, 샌드위치가 나올까? 2024.03.10해당카페글 미리보기
백문철 쌘드위치 초밥먹고 싶어서 어쩌나~~~ㅋ 전명갑 법카로 사쳐먹겠지요 자운영 맨날ㅡ사쳐먹겠지 ㅡ돈많은데 Jy Park 괴물은 지옥에서 일본 스시 먹는 재주가 있다 나라 돈이 괴물의 쩐이다 한규범 저것들은 감빵에서도 상전노릇할거같은데 이근분 몇...
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이옥순, 식사 23-13, 샌드위치 2024.01.11해당카페글 미리보기
좋겠다고 하시네요.” “네” “저희 빵집에 갈 때 샌드위치도 사오면 좋겠어요.” “네” 이옥순 씨와 빵집에 갔다. 평소와는...올라왔다. 이옥순 씨가 영양사 선생님의 피드백을 확인하니 건강을 더 신경쓰시는 듯 하다. 앞으로도 매달 식사 피드백을...
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푸놀치셀프코칭 후 먹는 건강하고 자유로운 에너지를 담은 계란샌드위치 2023.12.19해당카페글 미리보기
건강하게 활기차게 푸드표현 하고 놀면 즐거움이 치솟아요 기쁨을 먹는 푸놀치 셀프코칭 진천으로 강의를 가기위해 아침 도시락 샌드위치 준비 감사한 마음으로 맛있게 잘 먹었습니다