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의외로 멜라토닌 풍부한 음식 Top5 2024.07.16해당카페글 미리보기
있어 진정 과 최면, 진해 이 있어 숙면에 도움을 줍니다. 5. 셀러리 namu.wiki 멜라토닌 함량이 높고 비타민 A, 엽산, 마그네슘...우울증이 있는 사람들에게 적입니다. 샐러드나 볶음 요리에 활용하면 좋습니다. Tip: 멜라토닌 분비를 촉진하기 위해서...
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볶음반찬 5 2008.02.18해당카페글 미리보기
채를 짧게 잘라 버터를 두른 팬에 볶다가 부드러워지면 약간의 간장과 물엿을 넣어 섞은 후 불을 끈다. 4 야채 카레 볶음│셀러리·당근·양파·감자, 완두콩 등 자투리 야채를 쇠고기나 닭고기와 함께 카레가루에 볶는다. 5 우엉당근채 볶음│우엉채와...
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입맛을 돋워주는 볶음반찬5 2004.10.14해당카페글 미리보기
채를 짧게 잘라 버터를 두른 팬에 볶다가 부드러워지면 약간의 간장과 물엿을 넣어 섞은 후 불을 끈다. 4 야채 카레 볶음│셀러리·당근·양파·감자, 완두콩 등 자투리 야채를 쇠고기나 닭고기와 함께 카레가루에 볶는다. 5 우엉당근채 볶음│우엉채와...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.12해당카페글 미리보기
라면 : 볶음라면 국물라면 할 거 없이 8. 쌀국수 : 참 좋아했는데 180 넘긴 두번째 (오뚜기에게 나쁜 감정은 없지만 이때 먹은 쌀국수는 전문점 쌀국수 한 그릇도 아니고 쌀국수컵라면의 그 쌀국수였단말임) 9. 카레 : 당 잘 안잡혀요 10. 죽 & 끓인 밥...
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겨울 냉이된장국 2023.01.12해당카페글 미리보기
냉이는 겨울이 제철이다 미쵸 ~ㅎㅎ 냉이를 찍은거 맞습니다 부로컬리가 좋다길레 서울 가락시장서 무겁게 들고왔다 셀러리랑 오뎅볶음~어묵 오뎅 양파 당근 부로컬리 고추장 쌀조청 대게장 져민마늘 후추 생강가루 어릴때 도시락 반찬이였다며 오뎅볶음에...
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◆[항암식이식단] 주로 암 환자인 경우에 적용되며 건강한 사람에 경우는 조정이 가능함 2024.06.13해당카페글 미리보기
양배추, 샐러리, 상치, 오이, 강낭콩, 꽃상치, 여름 호박, 산감자, 콩 나물, 녹색 완두콩,양배추, 해바라기씨 5) 금기 또는 제한해야 할 채소 아스파라거스, 쇠비름(샐러드용), 가지, 냉이, 화향풀, 괭이밥류, 양치류, 시금치, 붉은 고추, 푸른 고추...
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맛나게 차려본 주말 밥상 공유^^ 2023.03.20해당카페글 미리보기
엊그제 같은데 ㅎㅎ 이제 주말에는 안차리면 먹기 싫어지는 1인이 되었네요^^ 교자군만두, 오삼불고기, 도토리묵, 샐러리잎 샐러드, 멸치볶음, 간장불고기, 오징어찌개, 계란국!!!!ㅎ 전날 해둔 반찬과 당일 한 반찬 함께 차리고~ 군만두 반숙도 포기하기...
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심는시기(파종시기) : 청·적 근대, 셀러리, 공심채(모닝글로리), 고수, 잔대 씨앗 심기 모종 심는법 키우기 재배 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
수확했습니다. 맛이 좋고 영양도 풍부합니다. 셀러리: 모종을 심은 후 약 3개월 만에 수확했습니다. 샐러드나 즙으로 먹으면...넣으면 맛이 좋아집니다. 잔대: 씨앗을 심은 후 약 3개월 만에 수확했습니다. 튀김이나 볶음으로 먹으면 좋습니다. 5. 추가...