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더위잡고 건강 챙기는 서리태냉콩국수, 불볕더위 단숨에 제압 2013.07.14해당카페글 미리보기
서리 맞은 뒤에 수확합니다. 그래서 서리태라는 이름이 붙었지요. 서리태는 노화를 방지해주는 안토시아닌 색소가 많습니다. 단백질과 지방질이 많고 신체의 대사에 필요한 비타민 B군과 나이아신 성분도 풍부합니다. 서리태콩은 이렇게 다양한 효능과...
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서리태 효능 2020.11.06해당카페글 미리보기
아이들이라면 꾸준히 섭취할 수 있도록 하는 것이 좋아요. 서리태 칼로리는 100g당 402 kcal 정도된다고 해요. 다만 검은콩처럼...섭취할 경우 설사가 발생할 수 있어요. 아무래도 단백질과 지방 함량이 높기 때문입니다. 또한 지방이 많은 만큼 적절한 양...
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웰빙 다이어트 식품 서리태이야기 2007.12.31해당카페글 미리보기
한다. ◎ 서리태는 물에 담갔을때 무름성이 좋고 당도가 높아 다른잡곡과 함께 밥에 넣어서 먹는다. 안쪽이 연두색이기 때문에...236 칼로리가 함유되어 있으며, 건조상태의 영양성분을 보면 단백질의 경우 콩은 44g 쇠고기는 49.6 g 이며 지방은 18.7g...
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◐검은콩(서리태),쥐눈이콩(약콩,서목태)의 효능◑ 2010.01.29해당카페글 미리보기
약콩, 서리태 등으로 불리는 검은콩 껍질에는 황색콩 껍질에서는 발견되지 않는 글리시테인 이라는 특수한 항암물질이 500ug/g 이상 들어있음이 실험 결과 입증되기도 했다. 이 같은 항암효과는 물론 항산화작용 및 신장기능과 시력 강화에도 검은 콩이...
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서리태 ,,초콩 만드는 법 ..글구 걸루 건강 + 다이어트 함께.. 2008.02.17해당카페글 미리보기
한다. ◎ 서리태는 물에 담갔을때 무름성이 좋고 당도가 높아 다른잡곡과 함께 밥에 넣어서 먹는다. 안쪽이 연두색이기 때문에...236 칼로리가 함유되어 있으며, 건조상태의 영양성분을 보면 단백질의 경우 콩은 44g 쇠고기는 49.6 g 이며 지방은 18.7g...
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콩종류와 효능 (완두콩.서리태.대두.강낭콩.청태.검은콩.울타리콩.서목태) 2014.01.14해당카페글 미리보기
탄수화물 함량이 높아 맛이 부드러워 불려서 콩떡을 만들 때 넣거나 밥에 넣어 먹으면 맛이 좋다. 샐러드나 튀김에 쓰이기도...서목태. 검은색의 콩으로 밥에 넣어먹거나 콩자반을 만드는 서리태보다 작고 윤기가 흐르는 콩이다. 일반콩에 비해 약콩에는...
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콩종류와 효능 (완두콩.서리태.대두.강낭콩.청태.검은콩.울타리콩.서목태) 2014.01.14해당카페글 미리보기
탄수화물 함량이 높아 맛이 부드러워 불려서 콩떡을 만들 때 넣거나 밥에 넣어 먹으면 맛이 좋다. 샐러드나 튀김에 쓰이기도...서목태. 검은색의 콩으로 밥에 넣어먹거나 콩자반을 만드는 서리태보다 작고 윤기가 흐르는 콩이다. 일반콩에 비해 약콩에는...
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콩팥류(흑대두, 서리태, 서목태, 황대두, 호랑이콩, 강낭콩, 완두콩, 작두콩, 팥) 2021.12.06해당카페글 미리보기
단백질 함량은 100g당 23.58g으로 닭가슴살 22.5g과 비슷하여 식욕을 억제 하고 포만감을 증대하며 혈당 조절 등의 효능으로 다이어트에 도움이 된다고 볼 수 있다. 또한 파세올라민은 체내 탄수화물의 흡수를 억제하고, 잔여 탄수화물이 지방으로 전환...
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서리태의 좋은점. 2013.11.17해당카페글 미리보기
서리태 좋은점. 1. 검정콩은 약효 작용이 뛰어나 한방에서는 약재로 사용하고 있다. 2.검은콩은 일반 콩과 비교하여 영양소의 함량은 비슷하지만 노화방지 성분이 4배나 많고. 성인병 예방과 다이어트에 효과가 3. [본초강목]에는 검은콩의 효능에 대하여...
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식초콩 만드는법,서리태의 특징들,다이어트 식초콩,콩과 식초의 궁합,식초콩의 효능,식초콩 먹는 법,주의사항 2014.01.07해당카페글 미리보기
한다. ◎ 서리태는 물에 담갔을때 무름성이 좋고 당도가 높아 다른잡곡과 함께 밥에 넣어서 먹는다. 안쪽이 연두색이기 때문에...236 칼로리가 함유되어 있으며, 건조상태의 영양성분을 보면 단백질의 경우 콩은 44g 쇠고기는 49.6 g 이며 지방은 18.7g...