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건강한 삶을 위한 달리기 일지 2006.06.12해당카페글 미리보기
나들목이 통제되었다는 뉴스를 듣고 임실대회가 개최될 수 있을지 걱정을 했다. 대회당일 우리지역에도 눈이 쌓이?도로는 빙판길이여서 아침에 일어나 임실 단체투어를 참석하기 위해 집을 나서면서 20명의 대회 신청자중 몇 명이나 참석할지가 궁금했다...
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익마클 4월 지정대회(반기문마라톤) 안내 2010.02.10해당카페글 미리보기
이용 교통통제로 인한 시민의 불편을 최소화시키기 위하여 제한 시간을 엄격하게 적용합니다. 풀코스 제한시간은 5시간 00분, 하프코스 제한 시간은 3시간 00분, 10km코스 제한시간은 2시간 00분, 5km는 1시간 입니다. 제한시간 내에 골인하지 못하신 분들...
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109동문 8월 여행(강원 양구)계획을 알려드립니다(8/28) 2013.08.04해당카페글 미리보기
면적은 서울시보다도 더 넓은 지역이므로 대한민국에서 가장 청정지역입니다. 양구에 들어서면 "청정양구에 오시면 10년은 젊어 집니다" 라는 안내표시판이 첫눈에 들어옵니다 - 일 시 : 2013년 8월28일(수). 10:00~18:30 - 장 소 : 양구일원 관광(박수근...
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2015서울국제마라톤대회 참가기와 사관학교 결과 총평 2015.03.18해당카페글 미리보기
예상했지만, 교통사고와 개인사정으로 대회출전을 포기하는 분들이 발생하였기에, 아쉽지만,가을시즌에 제가 목표하는 이상을 저는 기대하게 됩니다. 그 무엇보다도, 처음 풀코스를 준비하시는분이 10명이상이셨는데, 놀랍게도 대부분 좋은기록으로 멋진...
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[3월지정대회] 광주일보 3.1절 전국마라톤대회 참가 모집공고 2008.12.29해당카페글 미리보기
2009 서울 국제마라톤대회를 클럽 추천대회로 결정하였아오니 참조바라옵고 동아대회와 전주 울트라대회를 준비하시는 회원님께서는 대회 마무리 훈련으로 보완하셔도 좋으실듯 합니다. 또한 2009년도 부터는 사전예약제 및 사전입금제를 도입하기로...
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2012 광주일보 3.1절 전국마라톤대회 (대회일 3/1, 접수마감 2/7) 2011.12.23해당카페글 미리보기
가. 서울,부산,대구지역 운행 나. 광주, 전남, 전북, 제주 지역을 제외한 20인 이상 참가지역의 경우 버스 운행 예정 다. 안전성과 보험 등을 감안 전세버스를 운행할 예정(참고 : 43~46회 대회 금호고속 이용) 라. 중간지점에서 운행노선과 연계가 가능할...
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**야간기차의 11월 주행일지(2011)** 2011.11.02해당카페글 미리보기
많고 교통통제로 매연을 내뿜는 차들도 많고 공단지역을 통과하다보니 공기가 영.. 8th 2km: 10'49'' 9th 2km: 10'32'' 탄력을...안된다는 생각.. 10th 2km: 10'38'' 11th 2km: 10'30'' 하프 지점을 지나면서 갈증이 난다.. 급수대가 나오면 무조건 급수...
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살찐바람™의 훈련일지....^^ 2007.07.21해당카페글 미리보기
47분... -교통통제도 잘 되고... 기념품도 많고... 오늘을 계기로 다시한번 아자~~~^^* *13일~14일 - 휴식 *12일(일) - 시루봉(08:30~...)-6Km 정말 오랜만의 산행이다...가족들과 함께한 산행... 확트인 풍경도 좋았고 하산길에는 시원하게 쏱아진 비도...
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출.사.표. 2004.11.18해당카페글 미리보기
짬짬이 서울의 고수부지를 일주일에 한번 내지 두 번 정도 달렸습니다. 이듬해 2000년 제2회 중앙일보 하프마라톤에 계획대로 10km에 도전하여 45분 48초로 완주하였습니다. 이 무렵이었던 것 같습니다. IMF이후 넘쳐나는 실업자들이 마라톤으로 자신감...
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전우마라톤대회 참가자 유의사항·대회장 찾아오는길 2010.10.15해당카페글 미리보기
행사장은 서울 여의도 한강시민공원에 위치한 너른들판 광장이며, 개회식을 시작으로 오전 9시 55분까지 몸풀기와 참가자 전원...마치게 된다. 이어 출발에 따른 혼잡을 피하기 위해 하프(21km)는 오전 10시에, 건강달리기(5km)는 이보다 10분 늦은 10시...