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카페 10만 시대…한국인은 150년 전부터 커피를 사랑했다 2023.07.14해당카페글 미리보기
커피를 아무리 좋아한다고 해도 하루 2~3잔을 넘어서면 건강에 좋지 않다. 커피에는 중독성 물질인 카페인이 포함돼있다. 하루 권장 카페인 섭취량은 성인 기준 약 400mg이다. 커피를 하루 4잔 넘게 마시면 카페인 일일 섭취권고량을 초과할 수 있다는 게...
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카페인과 만성피로 2017.05.17해당카페글 미리보기
느끼는 증상들이 생기기도 합니다. 제가 조금 더 자세하게 설명해 드리면 지금까지 우리나라에서 권장하고 있는 카페인 하루 섭취량은 성인의 경우 약 400mg으로 되어 있습니다. 임산부 300mg 이하, 청소년은 몸무게 1kg당 2.5mg으로 되어 있습니다. 저는...
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한국인 커피 섭취량 많지 않아 2013.08.27해당카페글 미리보기
최대 일일 섭취권고량(400mg)의 17%로 낮았다고 밝혔다. 남성 평균 섭취량은 75.5mg, 여성은 60.5mg로 남성이 여성보다 카페인 섭취가 다소 많았다. 20세 이상 성인의 하루 카페인 섭취량은 86.9mg으로 최대 권고량 대비 22% 수준이었으며 커피믹스, 커피...
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239.커피를 마시지 않는 아이도 카페인 중독이 될 수 있다? 2012.08.23해당카페글 미리보기
제한하거나 카페인이 들어 있지 않은 대체 식품을 찾는 것이 좋다. 최근 식품의약품안전청 연구에서는 어린이의 일일 카페인 섭취량이 성인의 10~20% 수준인 10~80㎎/1일(0.6~1.3㎎/㎏/day)로 권장할 것을 제시했다. “영유아기는 그 어느 시기보다 빠르게...
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[1분 Q&A] 카페인은 건강에 이로울까, 해로울까? 2017.05.15해당카페글 미리보기
성분 등 역시 신경계와 심혈관계, 위장관계, 신장 등 신체 전반에 걸쳐 영향을 미칩니다. 식약처에서 제시한 성인 기준의 하루 일일 카페인 섭취량은 400mg이며, 시중에 판매되는 커피와 피로회복제 등의 음료에는 그 종류에 따라 카페인 함량이 적게는...
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커피를 마시지 않는 아이도 카페인 중독이 될 수 있다? 2011.05.09해당카페글 미리보기
제한하거나 카페인이 들어 있지 않은 대체 식품을 찾는 것이 좋다. 최근 식품의약품안전청 연구에서는 어린이의 일일 카페인 섭취량이 성인의 10~20% 수준인 10~80㎎/1일(0.6~1.3㎎/㎏/day)로 권장할 것을 제시했다. “영유아기는 그 어느 시기보다 빠르게...
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카페인과 만성피로 2014.02.13해당카페글 미리보기
느끼는 증상들이 생기기도 합니다. 제가 조금 더 자세하게 설명해 드리면 지금까지 우리나라에서 권장하고 있는 카페인 하루 섭취량은 성인의 경우 약 400mg으로 되어 있습니다. 임산부 300mg 이하, 청소년은 몸무게 1kg당 2.5mg으로 되어 있습니다. 저는...
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카페인과 만성피로 2014.02.19해당카페글 미리보기
느끼는 증상들이 생기기도 합니다. 제가 조금 더 자세하게 설명해 드리면 지금까지 우리나라에서 권장하고 있는 카페인 하루 섭취량은 성인의 경우 약 400mg으로 되어 있습니다. 임산부 300mg 이하, 청소년은 몸무게 1kg당 2.5mg으로 되어 있습니다. 저는...
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카페인과 만성피로 2017.06.13해당카페글 미리보기
느끼는 증상들이 생기기도 합니다. 제가 조금 더 자세하게 설명해 드리면 지금까지 우리나라에서 권장하고 있는 카페인 하루 섭취량은 성인의 경우 약 400mg으로 되어 있습니다. 임산부 300mg 이하, 청소년은 몸무게 1kg당 2.5mg으로 되어 있습니다. 저는...
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카페인 알약 드시는 분 계신가요? 2014.12.12해당카페글 미리보기
운동전에 안먹고 공부하러 오기 전에 먹네요. 도움이 제법 되는 거 같습니다. 혹시 저처럼 카페인 알약 드시는 분 계신가요? 참고로 정제카페인 함량이 200mg에 칼슘이 75mg 들어있고 성인기준 하루카페인최대섭취량이 400mg정도입니다(운동선수는 500mg...