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추운날씨엔 혈관도 `동파`…뇌출혈 경계해야 2021.12.10해당카페글 미리보기
발끝을 위아래로 천천히 움직여주는 자연스러운 스트레칭을 하루 3회, 10분 이상 해주는 것이 도움이 된다. 원정훈 세란병원 정형외과 과장은 "충격을 받지 않더라도 퇴행성 관절염 환자들은 날씨가 추워지면 관절염 부위 온도가 외부 온도 영향을 받아...
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추운날씨엔 혈관도 `동파`…뇌출혈 경계해야 2022.01.04해당카페글 미리보기
발끝을 위아래로 천천히 움직여주는 자연스러운 스트레칭을 하루 3회, 10분 이상 해주는 것이 도움이 된다. 원정훈 세란병원 정형외과 과장은 "충격을 받지 않더라도 퇴행성 관절염 환자들은 날씨가 추워지면 관절염 부위 온도가 외부 온도 영향을 받아...
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가을 운동이 날부른다 2002.09.07해당카페글 미리보기
농구 등 양발이 지면에서 떨어지는 운동은 피하는 것이 좋다. 운동 전후에는 10∼15분 정도 스트레칭을 실시해 부상방지 및 과운동증상을 예방할 수 있도록 한다. 도움말=오덕순 세란병원 정형외과 부장·한원희 세란병원 내과 과장 2002. 8. 27 스포츠투데이
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추위 건강 길들이기 2021.12.01해당카페글 미리보기
일어나는 것 이 사실이다. 다리가 약한 노인들은 특별한 이유 없이 길을 걷다가 '삐끗'하는 형태로 넘어지기 쉽다. 세란병원 정형외과 송기홍 과장은 "노화로 인해 다리의 근육이 약해지면서 몸을 받치기 어렵게 된다"며 "특히 발목과 무릎이 약해지면...
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한파추위 건강 길들이기 2021.11.15해당카페글 미리보기
일어나는 것이 사실이다. 다리가 약한 노인들은 특별한 이유 없이 길을 걷다가 '삐끗'하는 형태로 넘어지기 쉽다. 세란병원 정형외과 송기홍 과장은 "노화로 인해 다리의 근육이 약해지면서 몸을 받치기 어렵게 된다"며 "특히 발목과 무릎이 약해지면 체중...
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갑작스런 한파 추위 건강 2021.10.15해당카페글 미리보기
일어나는 것이 사실이다. 다리가 약한 노인들은 특별한 이유 없이 길을 걷다가 '삐끗'하는 형태로 넘어지기 쉽다. 세란병원 정형외과 송기홍 과장은 "노화로 인해 다리의 근육이 약해지면서 몸을 받치기 어렵게 된다"며 "특히 발목과 무릎이 약해지면 체중...
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한파추위 건강 2021.12.19해당카페글 미리보기
일어나는 것이 사실 이다. 다리가 약한 노인들은 특별한 이유 없이 길을 걷다가 '삐끗'하는 형태로 넘어지기 쉽다. 세란병원 정형외과 송기홍 과장은 "노화로 인해 다리의 근육이 약해지면서 몸을 받치기 어렵게 된다"며 "특히 발목과 무릎이 약해지면...
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갑작스런 한파. 2021.10.23해당카페글 미리보기
일어나는 것이 사실이다. 다리가 약한 노인들은 특별한 이유 없이 길을 걷다가 '삐끗'하는 형태로 넘어지기 쉽다. 세란병원 정형외과 송기홍 과장은 "노화로 인해 다리의 근육이 약해지면서 몸을 받치기 어렵게 된다" 며 "특히 발목과 무릎이 약해지면...
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한파… 추위 건강 길들이기 2020.01.29해당카페글 미리보기
일어나는 것이 사실이다. 다리가 약한 노인들은 특별한 이유 없이 길을 걷다가 '삐끗'하는 형태로 넘어지기 쉽다. 세란병원 정형외과 송기홍 과장은 "노화로 인해 다리의 근육이 약해지면서 몸을 받치기 어렵게 된다"며 "특히 발목과 무릎이 약해지면 체중...
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추위 건강 길들이기 2019.10.09해당카페글 미리보기
일어나는 것이 사실이다. 다리가 약한 노인들은 특별한 이유 없이 길을 걷다가 '삐끗'하는 형태로 넘어지기 쉽다. 세란병원 정형외과 송기홍 과장은 "노화로 인해 다리의 근육이 약해지면서 몸을 받치기 어렵게 된다"며 "특히 발목과 무릎이 약해지면 체중...